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Ingredientes:

  • Aceite de oliva (Grasa)
  • Arepa (Cereal)
  • Frijol cocido (Leguminosa)
  • Arroz integral cocido (Cereal)
  • Aguacate (Grasa)
  • Huevo entero (Proteína)

Preparación:

  1. Cocinar el arroz y los frijoles como indica el empaque
  2. En un sartén cocinar el huevo
  3. Integrar todos los ingredientes en un plato
  4. ¡disfrutar!