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Ingredientes:

  • Aceite de oliva (Grasa)
  • Clara de huevo (Proteína)
  • Espinaca (Verdura)
  • Queso panela (Proteína)
  • Jamón bajo en grasa (Proteína)

Preparación:

  1. En un sartén agregar el aceite y cocinar las claras
  2. Agregar el queso, jamón y espinacas. doblar y formar el omelette
  3. ¡disfrutar!