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Ingredientes:

  • Aceite de oliva (Grasa)
  • Brócoli cocido (Verdura)
  • Coliflor cocida (Verdura)
  • Pechuga de pollo (Proteína)
  • Sal, pimienta y ajo

Preparación:

  1. En una olla con agua hirviendo cocina el brócoli y la coliflor durante 3 min. saca de la olla y mójalos con agua fría para detener la cocción y reserva.
  2. En un sartén con aceite cocina la pechuga de pollo, agrega al sartén el brócoli y la coliflor y sazona con sal, pimienta y ajo, tapa y deja cocinar hasta que el pollo este cocido.
  3. ¡Servir y disfrutar!