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Tacos de lechuga con surimi

Tacos de lechuga con surimi

Ingredientes: Lechuga (Verdura) Verduras picadas (Verdura) Surimi (Proteína) Aguacate (Grasa) Preparación: Partir las barritas de surimi en pedazos y combinarlas con las verduras picadas que son: 1/4 de chile marrón rojo, 1/2 chile serrano, ramitas de cilantro picadas...
Papas hawaianas

Papas hawaianas

Ingredientes: Crema (Grasa) Papa cocida (Cereal) Piña (Fruta) Pechuga de pavo horneada (Proteína) Sal y pimienta Preparación: Cocer la papa hasta que suavice Una vez cocida, condimentar y agregar la piña junto con la pechuga de pavo y la crema...
Lentejas al chipotle

Lentejas al chipotle

Ingredientes: Lenteja cocida (Leguminosa) Zanahoria miniatura cruda (Verdura) Aceite de oliva (Grasa) Chipotle Sal Papa cambray (Cereal) Preparación: Cocer las lentejas como dice el empaque y agregar el chipotle al gusto En un sartén cocer las papas y las zanahorias...
Hot cakes de plátano

Hot cakes de plátano

Ingredientes: Plátano (Fruta) Harina integral (Cereal) Sustituto lácteo de almendra (Lácteo) Fresa (Fruta) Crema de cacahuate natural (Grasa) Vainilla, canalea, stevia y matcha Preparación: Machaca con un tenedor los plátanos. agrega los demás ingredientes y revuelve...