César Ricardo Velasco Méndez

Soy Licenciado en Ciencias de la Educación y el Deporte y entrenador personal especializado en entrenamiento de fuerza e hipertrofia.Mi objetivo es ayudar a cada persona a mejorar su rendimiento, transformar su composición corporal y desarrollar hábitos sostenibles mediante programas basados en principios del entrenamiento deportivo y evidencia científica. Ofrezco rutinas personalizadas para gimnasio y casa, planes de alimentación como guía nutrición, seguimiento continuo, evaluación física, y asesoría para optimizar el rendimiento y alcanzar objetivos de forma segura y eficiente. "Entrenamiento basado en ciencia, planificación y resultados".

Educación

Licenciado en Ciencias de la Educación y el DeporteInstituto de Formación e Investigación en Ciencias de la Educación y el Deporte · 2025

Idioma y pacientes

Español · Hombres, Mujeres · Plan en PDF y app

• M Marco24 Octubre 2026

  ⭐⭐⭐⭐⭐ Excelente entrenador y servicio El profesor Ricardo es un excelente entrenador personal. Siempre está al pendiente de ti, te corrige cuando es necesario y te orienta para realizar los ejercicios con la técnica adecuada, ayudándote a entrenar de manera segura y efectiva. Además, está disponible cuando necesitas apoyo y resuelve tus dudas con mucha disposición. Sus rutinas están bien estructuradas y se adaptan a tus objetivos, al igual que sus planes de alimentación. Gracias a su orientación y seguimiento, he logrado bajar de peso, ganar masa muscular y notar muy buenos resultados, especialmente con las últimas rutinas del mes. Sin duda, recomiendo ampliamente al profesor Ricardo por su profesionalismo, atención y compromiso con el progreso de sus alumnos. ¡Excelente servicio y resultados que motivan a seguir mejorando! 💪

• M Marlene10 Septiembre 2026

  Rick ha estado pendientede mi en todo momento , graciaspor eso , he subido músculoy ahí voy , graciaspor todo

• E Eliud10 Septiembre 2026

  Excelente entrenador personal. Desde que empecé a entrenar con él, me ha ayudado a mejorar mi técnica y a realizar correctamente cada ejercicio, siempre cuidando mi progreso y evitando lesiones. Me ha acompañado y motivado durante todo el proceso, adaptando los entrenamientos a mis necesidades y complementándolos con una dieta adecuada. Me siento mucho mejor física y mentalmente, y ya puedo ver avances importantes en mí. Lo recomiendo totalmente por su profesionalismo, compromiso y dedicación.

• E Eliud10 Septiembre 2026

  Excelente entrenador personal. Desde que empecé a entrenar con él, me ha ayudado a mejorar mi técnica y a realizar correctamente cada ejercicio, siempre cuidando mi progreso y evitando lesiones. Me ha acompañado y motivado durante todo el proceso, adaptando los entrenamientos a mis necesidades y complementándolos con una dieta adecuada. Me siento mucho mejor física y mentalmente, y ya puedo ver avances importantes en mí. Lo recomiendo totalmente por su profesionalismo, compromiso y dedicación.

• E Eliud10 Septiembre 2026

  Excelente entrenador personal. Desde que empecé a entrenar con él, me ha ayudado a mejorar mi técnica y a realizar correctamente cada ejercicio, siempre cuidando mi progreso y evitando lesiones. Me ha acompañado y motivado durante todo el proceso, adaptando los entrenamientos a mis necesidades y complementándolos con una dieta adecuada. Me siento mucho mejor física y mentalmente, y ya puedo ver avances importantes en mí. Lo recomiendo totalmente por su profesionalismo, compromiso y dedicación.

• Y Yesenia30 Agosto 2026

  Gracias couch muy buena alimentación