Jared Estefanía López Cota

¡Hola! Puedes empezar con 150 minutos de actividad aeróbica de moderada; caminar a paso ligero o andar en bicicleta durante media hora al día cinco veces a la semana puede ser una buena rutina; aunque la recomendación siempre será que te asesores con un entrenador personal. Saludos. :D

Hola, Laura! :D Tal vez, algunos ejercicios de resistencia; si no existe sobrepeso y obesidad considero que hacer ejercicios utilizando el propio peso corporal, como flexiones, zancadas y sentadillas; sería algo muy bueno. Sin embargo, te sugiero acudir con un fisioterapeuta, este profesional te podrá dar las adaptaciones y ejercicios adecuados para esta situación. Saludos! :D

Hola! Buenas tardes :) existen algunos síntomas que podrían indicar una posible diabetes: - Poliuria (orinar mucho) - Polidipsia (sensación excesiva de sed) - Cansancio y somnolencia - Pérdida excesiva de peso sin razón aparente. Pero para corroborar el diagnóstico la sugerencia es acudir a su médico de cabecera con estudios bioquímicos recientes que contengan el glucosilado.

Hola, Maximino. Necesitaría saber algunos datos más sobre tu progreso, tanto tu actividad física como la dieta que estás llevando; pero podría comentarte que en general puede ocurrir por alguno de estos motivos: - El cuerpo se adaptó (necesitas cambiar la actividad física con ayuda de algún entrenador personal y tu plan alimenticio igual con la guía de un nutricionista/ dietista/ nutriólogo). - No son los adecuados. Tal vez tanto tu rutina y tu plan alimenticio no son los indicados para alcanzar ese objetivo; habría que revisar otros indicadores. - Algún padecimiento que impida que logres tu objetivo. Para cualquiera de los casos es importante que pidas ayuda a un profesional de salud. Saludos! :D

Hola Lucio. Durante el tratamiento no existe ninguna contraindicación dietética en relación al medicamento y por causa del acné solo evitar dietas hiperglucémicas (altas en azúcares) y en algunos casos lácteos y sus derivados. Al finalizar el tratamiento te sugiero una dieta cuyo propósito sea ir reincorporando alimentos; para esto deberás pedir la guía de algún nutricionista o nutriólogo que esté familiarizado con el tema. Saludos! :D

La introducción de alimentos sólidos debe llevarse acabo a partir de los 6 meses, si este tiempo pasó y no se realizó la incorporación, se debe volver a insistir. Se comienza con las verduras en forma de papilla y de una en una, esto para conocer las intolerancias y alergias que puedan estar presentes. La incorporación puede no ser fácil, así que podrías implementar negociaciones o hacer que los alimentos sean más atractivos. :D

Hola Nadia. En el campo científico, no existe aún algún tratamiento capaz de garantizar esta acción; es por ello la importancia de prevenirla o controlarla, y esto se logra únicamente con una alimentación saludable y actividad física favorable; y en caso de ser necesaria tratamiento farmacológico indicado por su médico de cabecera. Saludos! =D

¡Hola, María!. Te sugiero poner atención en: 1) Si disminuye o no aumenta de peso. 2) Si no tiene hambre o no pide de comer. 3) Si le ofreces los alimentos: Come con desgano o tarda mucho comiendo. Disminuye su ritmo usual de actividad o bien, notas que está indiferente. Juega poco, se cansa muy rápido y duerme mucho. Llora mucho o está irritable y sólo quiere estar en brazos. Presenta enfermedades frecuentes o de mayor duración como respiratorias o gastrointestinales. Suelen ser indicadores y factores de riesgos de una desnutrición. Recuerda que un bebé menor de un año necesita más atención y cuidados, por eso comienza a introducir alimentos justo a los 6 meses, ni antes, ni después. Esto contribuye en gran medida a evitar la desnutrición. Espero haber contestado a tu pregunta. :D

¡Hola! :D En ocasiones, puede provocar dolores de cabeza, taquicardia, problemas gastrointestinales y erupciones cutáneas. Aunque suelen ser en casos muy aislados; la sugerencia es hablar con un especialista y considerar la opción de llevar un plan nutricional habitual. (depende del objetivo con el que lo estés consumiendo). Saludos.

Hola, María! :D Según algunos estudios la caminata, ciclismo y natación son los que presentan mejores resultados, sin embargo, cada cuerpo reacciona de manera distinta, te sugiero que acudas con un profesional del ejercicios/ activación física, para ejercicios adecuados. Saludos! :D

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