Fernanda Martínez Gtz.
Licenciada en nutrición
Nutrióloga · Cédula: 12090172
Agenda tu consulta
Otros pacientes dicen:
5
Basado en:
29 reseñas
María
04 Abril 2025
Su disposicion
Laura
03 Marzo 2025
Muy buena consulta y los platillos me gustan
Acerca de mi
Cédula: 12090172
¡Hola! Soy nutrióloga especializada en el área clínica, cuento con 6 años de experiencia en los cuales he trabajando con pacientes con enfermedades crónicas, síndrome de ovario poliquístico, endometriosis, enfermedades renales, sobrepeso, obesidad, resistencia a la insulina, síndrome metabólico, hipertensión, dislipidemia, hipotiroidismo, trastornos de la conducta alimentaria . Mi enfoque se centra en brindar un tratamiento integral y personalizado, adaptado a las necesidades individuales de cada paciente. Como parte de mi compromiso profesional, me encuentro cursando la maestría de nutrición clínica para seguir ampliando mis conocimientos, así como diversos cursos de actualización. Si estás buscando cuidar y/o mejorar tu salud, alcanzar un peso saludable o adoptar mejores hábitos alimenticios, puedo ayudarte. Mi objetivo es proporcionarte las herramientas y el conocimiento necesarios para que puedas llevar una vida saludable y plena. Además, como parte de mi compromiso con mis pacientes, me encuentro cursando la maestría de nutrición clínica así y diversos cursos de actualización. Ya sea que necesites asesoramiento nutricional, un plan de alimentación personalizado o simplemente desees aprender más sobre cómo cuidar tu alimentación y salud, estaré encantada de acompañarte en este proceso. Mi enfoque se basa en la educación nutricional, la motivación y el apoyo continuo para que puedas lograr tus metas de bienestar. Si estás interesado en agendar una consulta o tienes alguna pregunta, no dudes en contactarme. Estoy aquí para ayudarte en tu viaje hacia una vida más saludable y feliz. ¡Espero poder trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar!
Tipo de consulta
Presencial
Online
Educación:
2019
Licenciada en nutrición
Univerdidad Tecnológica de México
Especialista en:
- Nutrición clínica
- Nutrición para la salud de la mujer
- Nutrición para mejorar la salud en general y la calidad de vida
Tratamiento de enfermedades:
- Dislipidemia
- Diabetes tipo 2
- Hipertensión
- Síndrome metabólico
- Sobrepeso
- Obesidad
- Hipercolesterolemia
- Estreñimiento
- Falla renal crónica
- Enfermedades renales
- Delgadez
- Desnutrición
- Hígado graso
- Insuficiencia cardíaca
- Intolerancia al gluten
- Nefropatía terminal
- Nutrición inadecuada
- Síndrome del intestino corto
- Trastornos cardiovasculares
- Hiperlipidemia
- Gastritis
- Diverticulosis
- Colon irritable
Idioma:
- Español
Consulta:
Mi consultorio está en:
Lindavista 251, Lindavista Nte., Gustavo A. Madero, 07770 Ciudad de México, CDMX / WTC- Montesitos 38, Nápoles, Benito Juárez, 03810 Ciudad de México, CDMX
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Atiende a:
- Mujeres
- Hombres
- Embarazadas
- Adultos Mayores
Fernanda Martínez Gtz. responde a tus dudas
¿Cuál es la función de la microbiota intestinal en la asimilación de nutrientes y cómo podemos mantener un equilibrio saludable en ella?
Buenas tardes Carlos, gracias por la pregunta, es bastante interesante. Cuando la microbiota intestinal se encuentra en equilibrio, promueve la salud de las células del intestino, así como su correcto funcionamiento y lo protegen por lo que la asimilación de nutrimentos por el intestino va a ser adecuada y, además la microbiota intestinal contribuye a la producción de algunas vitaminas como B y K, de ácido grasos de cadena corta los cuales son utilizados por el cuerpo para la generación de energía. Algunas recomendaciones para mantener tu microbiota intestinal saludable: - Consume frutas y verduras cuando sea posible con cáscara o en gajo (que conserve la fibra, evita jugos) - Consume cereales integrales - Consume semillas como linaza - Incorpora a tu alimentación alimentos fermentados como yogur - Evita el estrés - Evita el consumo elevado de azúcar, edulcorantes o alimentos industrializados Saludos.
¿A qué tipo de personas se les aconseja ayunar?
Hola Ricardo, personas con sobrepeso y obesidad, enfermedades cardiovasculares, artritis reumatoide, Alzheimer, Parkinson, esclerosis múltiple, diabetes y cáncer pueden ser beneficiados por este patrón de alimentación, ayuno intermitente. Siempre con supervisión e indicaciones de un profesional. Saludos.
¿Cuáles son tus sugerencias para mejorar la digestión y disminuir la inflamación del abdomen?
Hola Sofía, para mejorar su digestión consuma alimentos ricos en fibra como frutas y verduras con cáscara si es posible o en gajos, cereales integrales, semillas, tome suficiente agua, realice ejercicio de forma regular. Para disminuir la inflamación evita alimentos irritantes y altos en grasa saturada como picante, café, alimentos fritos, así como otros alimentos que identifique que le causan inflamación, habría que hacer una valoración personalizada para más recomendaciones. El manejo del estrés también es importante. Saludos.
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con Fernanda Martínez Gtz.?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Fernanda Martínez Gtz. recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Fernanda Martínez Gtz. da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Fernanda Martínez Gtz. Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Fernanda Martínez Gtz.?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Fernanda Martínez Gtz. da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Fernanda Martínez Gtz., es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿Fernanda Martínez Gtz. da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿Fernanda Martínez Gtz. necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Fernanda Martínez Gtz. si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿Fernanda Martínez Gtz. da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
Fernanda Martínez Gtz.
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María
04 Abril 2025
Su disposicion
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Laura
03 Marzo 2025
Muy buena consulta y los platillos me gustan
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Laura
10 Febrero 2025
Me ha gustado la alimentación y lo atenta que es la nutrióloga
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Andrea
03 Febrero 2025
Me gusta que el plan esta descrito y viene con las instrucciones adecuadas
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Laura
17 Diciembre 2024
Me explico bien sobre como llevar la app de avena
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Pedro
06 Noviembre 2024
Muy buena comunicación
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María
16 Octubre 2024
El trato que me brinda
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Yessica
20 Julio 2024
Muy buena consulta, plan alimenticio basado en mi SOP
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Yessica
18 Julio 2024
Me gustó mucho la consulta, primero me pregunto sobre mi estilo de vida, horarios, padecimientos, y dieta. Me hizo un plan alimenticio enfocado en mi Síndrome de Ovario Poliquistico pero tambiénmis gustos.
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Gabriela
23 Mayo 2024
Se nota la experiencia y el seguimiento es excelente
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Cristopher
07 Mayo 2024
La atención que nos brinda es muy buena y sus planes se apegan perfectamente a nuestras necesidades y gustos, muy recomendable.
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Iván
17 Marzo 2024
Excelente atención y trato . Muy humana y profesional.
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Rosalba
29 Febrero 2024
Excelente, fácil de preparar y muy rico gracias a mi nutrióloga Fernanda que cualquier duda siempre responde.
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Servando
14 Febrero 2024
Muy contento con los resultados, pense quetendria poco alcance y alcance una buena meta, al momento todo muy bien!
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Rosalba
01 Febrero 2024
Excelente atención de la nutrióloga Fernanda Itzel Martinez resuelve todas mis dudas, además el plan de alimentación muy rico y fácil de preparar ampliamente recomendada.
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Liliana
19 Enero 2024
Me gustó la atención de la doctora, te explica ampliamente la aplicación está muy padre hay muchas opciones, y las rutinas están muy bien para realizar cuando tienes poco tiempo
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Fabiola
15 Enero 2024
Excelente atención y servicio, resultados increíbles con sus métodos. Todo perfectamente explicado y siempre está disponible para cualquier duda.
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Roberto
15 Enero 2024
Excelente atención, me han gustado mucho las comidas que indico en mi plan. En definitiva recomiendo ir con ella.
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Stephani
13 Enero 2024
La Nutrióloga Fernanda es muy buena ,te explica todo a detalle ,y va de la mano junto a una app "Avena" que te hace más sencillo elegir los tiempos de comida y si algo no te agrada te da opción de cambiarlo, me agrado mucho ,la recomiendo mucho!!
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Alejandro
29 Julio 2023
Es muy buena nutriologa, los menús son buenos y con la app se vuelve más sencillo poder realizarlos, tengo conocimiento de cada avance o retroceso sobre todo y cómo seguir mejorando.
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