¿Cuántas calorías tiene el gandul?
Gandul contiene 118.0 calorías para 1.0 -
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )1.0 - de gandul contine 118.0 calorías, 0.6 g de grasa, 22.7 g de carbohidratos, 6.0 g de proteínas
Leguminosa
Porción
1 porciones equivale a
1.0 - ó 40.0 g
118.0 Kcal
🔥 Calorías
0.6 g
🥑 Grasas
22.7 g
🍞 Carbohidratos
6.0 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 1.0 - de gandul
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.9 g |
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Potasio | 473.3 mg |
| Calcio | 52.7 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 5.8 mg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 1.0 mg |
| Acido Fólico | 155.0 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 0.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 22.7 g |
| Proteína | 6.0 g |