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Paola Ortega Especialista en nutrición

Paola Ortega

Especialista en nutrición

Nutrióloga ·

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53 reseñas
Vanessa

Vanessa

22 Marzo 2025

El menú de la comida

Jose

Jose

28 Noviembre 2024

La mejor atencion, todo muy bien explicado y las recetas del plan deliciosas y faciles de preparar 🤩

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Paola Ortega Especialista en nutrición

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Paola Ortega responde a tus dudas

¿Puedo tomar colchiquim como tratamiendo de cirrosis hepatica?

No soy un médico, pero puedo proporcionarte información general sobre el colchiquim y su relación con la cirrosis hepática. El colchiquim es un medicamento que a menudo se utiliza para tratar la gota, una enfermedad que involucra la acumulación de ácido úrico en el cuerpo. No es un tratamiento comúnmente utilizado para la cirrosis hepática. La cirrosis hepática es una enfermedad del hígado en la que el tejido hepático sano se daña y reemplaza por tejido cicatricial. El tratamiento de la cirrosis hepática generalmente se enfoca en abordar las causas subyacentes de la enfermedad, como el consumo excesivo de alcohol, las infecciones virales del hígado, la obesidad, entre otras. También se pueden administrar medicamentos para controlar los síntomas y prevenir complicaciones, como diuréticos para tratar la acumulación de líquido en el abdomen (ascitis) y betabloqueantes para reducir la presión arterial en las venas del esófago (varices esofágicas). El colchiquim no es un tratamiento estándar para la cirrosis hepática y no se ha demostrado que sea eficaz para tratar esta enfermedad. Si tienes cirrosis hepática, es fundamental que consultes a un médico especializado en enfermedades hepáticas para recibir el tratamiento adecuado. Cada caso de cirrosis puede ser diferente, por lo que un profesional de la salud puede determinar el enfoque terapéutico más apropiado según tu situación específica

¿El estreñimiento lo puede ocasionar una deficiencia de vitaminas?

El estreñimiento generalmente no es causado directamente por una deficiencia de vitaminas. El estreñimiento es más comúnmente el resultado de problemas con la dieta, la falta de fibra, la falta de actividad física, la ingesta insuficiente de líquidos, el estrés, o condiciones médicas subyacentes. Sin embargo, algunas deficiencias de vitaminas o minerales pueden contribuir a problemas digestivos que podrían empeorar el estreñimiento. Por ejemplo: Vitamina D: La deficiencia de vitamina D puede afectar la función muscular, incluyendo los músculos en el tracto gastrointestinal. Esto podría ralentizar el movimiento de los alimentos a través del intestino, lo que potencialmente contribuiría al estreñimiento. Vitamina B5 (ácido pantoténico): La deficiencia de esta vitamina puede afectar el funcionamiento del sistema digestivo y llevar a problemas gastrointestinales. Vitamina B12: La deficiencia de vitamina B12 puede causar anemia perniciosa, que puede incluir síntomas gastrointestinales, como diarrea o estreñimiento. Magnesio: La falta de magnesio en la dieta puede llevar a una función muscular intestinal deficiente, lo que podría contribuir al estreñimiento. Es importante destacar que, aunque estas deficiencias de vitaminas o minerales pueden estar relacionadas con problemas gastrointestinales, el estreñimiento en sí generalmente se debe a factores como la falta de fibra, la deshidratación, la falta de actividad física y otros hábitos dietéticos y de estilo de vida. Si tienes problemas crónicos de estreñimiento, es recomendable consultar a un médico o un dietista para determinar la causa subyacente y recibir orientación sobre cómo abordar el problema de manera efectiva.

¿Es posible que el café provoque dolor de cabeza?

Sí, es posible que el café provoque dolor de cabeza en algunas personas. El café contiene cafeína, que es un estimulante del sistema nervioso central. En algunas personas, el consumo excesivo de cafeína o incluso cantidades moderadas de cafeína puede desencadenar dolores de cabeza o empeorar los ya existentes. Esto se debe a varios factores: Efecto de abstinencia: Si alguien está acostumbrado a consumir cafeína regularmente y luego deja de hacerlo, puede experimentar síntomas de abstinencia, que a menudo incluyen dolores de cabeza. Vasodilatación y vasoconstricción: La cafeína puede afectar los vasos sanguíneos en el cerebro. En algunas personas, la cafeína puede causar vasodilatación (ensanchamiento de los vasos sanguíneos) o vasoconstricción (estrechamiento de los vasos sanguíneos), lo que puede desencadenar dolores de cabeza. Interacción con otros factores: La cafeína también puede interactuar con otros factores que contribuyen a los dolores de cabeza, como el estrés, la falta de sueño o la deshidratación. Es importante destacar que la susceptibilidad a los dolores de cabeza causados por la cafeína puede variar ampliamente de una persona a otra. Algunas personas pueden consumir café sin problemas, mientras que otras pueden experimentar dolores de cabeza como resultado. Si encuentras que el café te causa dolores de cabeza, es posible que debas reducir tu consumo de cafeína o buscar alternativas menos estimulantes, como el té descafeinado. También es recomendable mantenerse bien hidratado y descansar lo suficiente para ayudar a prevenir dolores de cabeza relacionados con la cafeína. Si los dolores de cabeza persisten o son graves, es aconsejable consultar a un profesional de la salud para evaluar la situación.

Preguntas y Respuestas

¿Qué precio tiene la consulta con Paola Ortega?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Paola Ortega recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

¿Paola Ortega da consulta online o presencial?

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Paola Ortega Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Paola Ortega?

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Paola Ortega da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Paola Ortega, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.

¿Paola Ortega da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.

¿Paola Ortega necesita que le envíe estudios previo a la consulta?

Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Paola Ortega si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.

¿Paola Ortega da consultas los sábados?

En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.

Reseñas que ha recibido

Paola Ortega

  • Vanessa

    Vanessa

    22 Marzo 2025

    El menú de la comida

  • Jose

    Jose

    28 Noviembre 2024

    La mejor atencion, todo muy bien explicado y las recetas del plan deliciosas y faciles de preparar 🤩

  • Octavio

    Octavio

    03 Agosto 2024

    Seguí las indicaciones de la dieta que seleccione cada día, después de estos 5 días he aprendido a comer lo digo porque desprograme mi cerebro para aceptar todos los sabores. Este viernes fui a revisión general con el doctor y mi sorpresa fue que aumente en estos primeros 5 días 1 kg.

  • Silvia

    Silvia

    30 Julio 2024

    Súper amable, muy profesional, paciente. Le pongo un 10!

  • Irene

    Irene

    21 Julio 2024

    Me gusta mucho la dieta

  • Jorge

    Jorge

    22 Junio 2024

    Mi prima es la mejor punto 🙌🏻

  • Maria

    Maria

    20 Junio 2024

    Super recomenda sus planes de alimentación estan super deliciosos 😋

  • Irene

    Irene

    13 Junio 2024

    Me encanta esta dieta es súper fácil ysabrosa

  • Irene

    Irene

    04 Junio 2024

    Las recetas son fáciles y rápidas con alementos que se tienen en casa

  • Jaqueline

    Jaqueline

    21 Mayo 2024

    Lo que más me gustó de mi experiencia con mi especialista es cómo ha transformado positivamente mis hábitos alimenticios y mi rutina de cocina. Ahora disfruto comiendo sano y espero probar nuevas recetas con regularidad. Este viaje me ha ayudado a salir de mi zona de confort, no solo con la variedad de alimentos que como, sino también en la preparación de comidas para mí y mis padres. La transición ha sido suave, y las comidas y bocadillos no solo son fáciles de preparar, sino que también contribuyen significativamente a mi control de peso y a mi confianza en general.

  • Dulce

    Dulce

    15 Mayo 2024

    Muy buena y paciente espero pronto bajar y mantener un nuevo equilibrio en mi alimentación

  • Adriana

    Adriana

    07 Mayo 2024

    El plan y las recetas son tan faciles y sencillas que nos permite hacerlas con mas entusiasmo, y ver los resultados al final del mes, es muy motivator continuar con el plan personalizado y te permite aprender aun mas como alimentarte sanamente, super recomendada Paola, gracias.

  • Maria

    Maria

    29 Abril 2024

    Su forma de explicar el plan alimenticio super recomendada

  • Erika

    Erika

    12 Abril 2024

    Todas las comidas y snacks en verdad están riquísimas. Me encanta que el app te recuerdo que es tiempo de comer y tu snack y sobre todo el tomar agua . No me quedo con hambre me quedo sumamente satisfecha.

  • Viridiana

    Viridiana

    07 Abril 2024

    Gracias todo se ve delicioso 🥰

  • Roxana

    Roxana

    03 Abril 2024

    Las opciones de comida realmente son deliciosas. I look forward to my eating time. No me quedo con hambre y me siento satisfecha después de cada comida. Si far the best eating plan I have had. Thank you Paola

  • Silvia

    Silvia

    26 Marzo 2024

    Paola es muy profesional, pero además, el trato con sus pacientes es muy confiable, tiene un cuidado en atender cada una de las necesidades de sus pacientes. Excelente!!!

  • Mariana

    Mariana

    09 Marzo 2024

    Pao es la mejor, siempre se toma el tiempo para explicarme mis dudas. También me ha ayudado a mejorar mi relación con la comida, y es la única que me ha ayudado a perder la mayor cantidad de peso.100% recomendado 🙌🏻

  • Silvia

    Silvia

    18 Febrero 2024

    Principalmente su trato, es muy amable, pero también muy clara en sus explicaciones. Además la selección de la dieta es muy rica y efectiva. Me encanta!!

  • Roberto

    Roberto

    15 Febrero 2024

    Me gusto la comidas y como variar y la aplicación estámuy bien as poder cambiar de platillo me pareció exelente