Cristhian Vargas
Licenciado en Nutricion
Nutriólogo ·
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Otros pacientes dicen:
5
Basado en:
44 reseñas
Alejandra
16 Febrero 2025
La verdad siempre me han gustado sus planes porque son variados y me han mantenido con buen rendimiento para mis entrenamientos
Mariana
18 Enero 2025
Muy buenos planes nutricionales, está al pendiente de cómo te sientes y hace que todo el proceso sea bastante positivo con mente y cuerpo, también da buenos consejos y te explica todo de manera completa.
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Acerca de mi
Hola, soy Cris, nutriólogo y coach con una pasión por el bienestar integral. Me gradué de la Universidad de Guadalajara (UDG) y realicé mis prácticas en el ITESO y mi servicio en el CODE, lo que me permitió consolidar una base sólida en nutrición y salud. Cuento con un diplomado en suplementación deportiva y otro en entrenamiento funcional, lo que me capacita para ofrecerte planes personalizados que se ajusten a tus metas y necesidades específicas. Con más de 5 años de experiencia como coach, he ayudado a numerosas personas a alcanzar su máximo potencial, tanto en el ámbito deportivo como en su vida diaria. Mi experiencia se extiende también al ámbito empresarial, donde he trabajado durante 3 años como nutriólogo, diseñando programas de bienestar que han mejorado la salud y productividad de los empleados. Además, tengo una sólida formación en nutrición clínica y deportiva, lo que me permite abordar diversas necesidades nutricionales con un enfoque profesional y efectivo. Soy un apasionado del deporte y creo firmemente en una alimentación equilibrada sin satanizar ningún alimento. Mi objetivo es ayudarte a encontrar un balance saludable que te permita disfrutar de la comida mientras alcanzas tus metas de salud y bienestar. Estoy aquí para guiarte y apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable y activa. Si buscas un enfoque personalizado y basado en la ciencia para mejorar tu salud y rendimiento, ¡estoy a tu disposición!
Tipo de consulta
Presencial
Online
Educación:
2021
Licenciado en nutricion
universidad de Guadalajara
Especialista en:
- Nutrición deportiva
Tratamiento de enfermedades:
- Diabetes tipo 2
- Diabetes
- Desnutrición
- Estreñimiento
- Gastritis
- Hipercolesterolemia
- Hiperlipidemia
- Intolerancia a la lactosa
- Nutrición inadecuada
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Síntomas gastrointestinales
- Celulitis
- Colitis
- Colon irritable
Idioma:
- Español
Consulta:
Mi consultorio está en:
C. Juan de Dios Robledo 70, La Penal, 44730 Guadalajara, Jal.
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Atiende a:
- Hombres
- Mujeres
- Adolescentes
- Adultos Mayores
- Embarazadas
Cristhian Vargas responde a tus dudas
¿Qué sintomas puedes presentar si tienes diabetes?
Fatiga, vision borrosa, aumento de la sed, vision borrosa, aumento de apetito
¿Porqué si realizo ejercicio en el gym todos los días, y llevo una dieta balanceada todavía no he bajado toda la grasa que necesito perder?
El proceso de disminucion de porcentaje de grasa es tardado, lo que importa es la consistencia, mientras continues siendo disciplinado y constante tendras resultados, recuerda que el proceso es largo.
¿Existe algún tratamiento para revertir la diabetes?
No existe tratamiento como tal, pero se ha demostrado que el simple echo de los cambios saludables en el estilo de vida, ejercicio y alimentacion saludable ayuda a disminuir efectos negativos de la diabetes incluso revertirlo, pero hablamos de tener un cambio completo de vida para lograr estos efectos.
¿Cuál es la dosis recomendada de tribedoce para tratar la anemia?
3mcg de vitamina B12 y 18mcg por dia de Vitamina B3
¿Cuáles son los alimentos que debes evitar si tienes Síndrome de Intestino Irritable?
Alimentos que contienen Gluten, evitar/limitar : col, coliflor,legumbres, brocoli, alcachofas, cebolla, uvas, Alimentos que tengan fibra insoluble como por ejemplo: cereales integrales y frutos secos. Evitar a toda costa: bebidas alcoholicas, chocolate, cafe, bebidas azucaradas.
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con Cristhian Vargas?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Cristhian Vargas recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Cristhian Vargas da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Cristhian Vargas Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Cristhian Vargas?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Cristhian Vargas da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Cristhian Vargas, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿Cristhian Vargas da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿Cristhian Vargas necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Cristhian Vargas si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿Cristhian Vargas da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
Cristhian Vargas
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Alejandra
16 Febrero 2025
La verdad siempre me han gustado sus planes porque son variados y me han mantenido con buen rendimiento para mis entrenamientos
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Mariana
18 Enero 2025
Muy buenos planes nutricionales, está al pendiente de cómo te sientes y hace que todo el proceso sea bastante positivo con mente y cuerpo, también da buenos consejos y te explica todo de manera completa.
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Julia
19 Agosto 2024
Excelente Servicio ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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Oscar
12 Agosto 2024
Que da la oportunidad de acomodar los horarios para el plan alimenticio. La experiencia una dieta de calidad al usar aplicaciones adecuadas y instrumentos de calidad...
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Karla
07 Junio 2024
Excelente nutriólogo,gracias Cris! !He podido llegar a mis metas: estabilizar mis niveles de triglicéridos-colesterol, y algo que todos queremos. Lucir un cuerpo más saludable- estético 😃🫶🏻
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Enrique
25 Enero 2024
Muy buenos resultados con sus planes de alimentación excelente en lo que hace!!!✨
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Griselda
25 Enero 2024
Me encanta esta dieta,no la e hecho al 100 por motivos de salud familia pero lo estoy intentando y me gusta
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Monserrat
25 Octubre 2023
Su plan alimenticio es variado, accesible, se adapta a mis necesidades.
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Monserrat
15 Octubre 2023
Que su plan alimenticio es muy accesible, variado, rico y que eh obtenido buenos resultados gracias a este. Todo un profesional 👌🏻
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Maria
27 Septiembre 2023
Buena atención y profesional y seriedad.
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Raquel
07 Agosto 2023
Muy profesional, recomiendo ampliamente.
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Anahy
06 Enero 2023
Si, el plan de enero del 2022 a enero del 2023 a estado diversificado, e tenido resultados favorables, en peso, IMC y estilos saludables de vida. El trato sociocultural/ emociona/online en los meses ha sido profesional y ameno.
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Fabiola
29 Noviembre 2022
Es muy profesional en todo el proceso, está al pendiente en todo momento . Me encanta su atención
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Isabel
24 Noviembre 2022
Toma en cuenta todas tus inquietudes y necesidades, además, te explica todo a detalle sobre la dieta y aplicación
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Monserrat
27 Octubre 2022
Super recomendado
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Ruby
22 Agosto 2022
Solved all my doubts in consultation
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Francisco
13 Julio 2022
Excelente atención, siempre atento para resolver mis dudas lo más rápido y claro posible. La dieta consiste en platillos sencillos y fáciles de preparar. Totalmente recomendable.
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David
15 Mayo 2022
.
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Erika
04 Mayo 2022
Me siento mas ligera y activa. Gracias Cristhian¡
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Abizaid
12 Diciembre 2021
Excelente servicio
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