Isabel Sandoval
Nutrióloga
Licenciatura en nutrición
Acerca de mí
Siempre he pensado que la alimentación hay que disfrutarla por esto te quiero compartir los conocimientos y estrategias que te brindarán una mejor calidad de vida sin dejar de lado esos alimentos o preparaciones que amas. Mejora tu calidad de vida de la mano de un estilo saludable funcional,
- Nutrición para diabetes
- Nutrición para mejorar los hábitos alimenticios
- Nutrición para control de peso
- Laborado en Secretaría de Salud Jalisco centro de salud.
- Nutrióloga en Tienda Naturista Vida & Salud
Otros pacientes dicen
Ver más reseñas-
Ana 06 Agosto 2026
Todas sus recomendaciones
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Ana 12 Noviembre 2025
Siempre resuelve mis dudas
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Maria 29 Septiembre 2025
Que me explica todo muy bien y responde todas mis dudas
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Ricardo 27 Septiembre 2025
El menú es muy variado y la atención personalizada
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Julia 21 Septiembre 2025
Me agrada su atención amable y también su manera tan profesional de clarificar las dudas así como su apertura para modificarlo necesario según mis necesidades por mi ritmo de vida. Da confianza exponerle abiertamente lo que necesito.
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Stephany 24 Agosto 2025
Muy linda, arma los planes a tu medida y con tus preferencias
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Areli 12 Julio 2025
Enfocada en mejorar los hábitos y la salud de los pacientes , recetas prácticas y ricas para el día a día
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Omar 10 Junio 2025
Excelente atención y las comidas se adecuan a mi ritmo de vida
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Victoria 29 Marzo 2025
Super buena, el plan de alimentación que da funciona y no sufres en el proceso, son recetas llenadoras y es muy práctico poder cambiar los ingredientes a tu gusto en la app. Recomendada al 100
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Rodrigo 29 Marzo 2025
Muy profesional
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Mariana 24 Marzo 2025
Es muy buena. Te escucha y hace fácil aprender a tener hábitos saludables.
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Ana 08 Febrero 2025
Te da muchas opciones y te explica muchas cosas.
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Victoria 05 Febrero 2025
Super buena. Recetas ricas y llenadoras.
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Ana 25 Enero 2025
Que me explica todas las dudas que tenga
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Cynthia 06 Enero 2025
Excelente!
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Selene 10 Diciembre 2024
Explica todo y deja muy claras las cosas
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Rubí 08 Noviembre 2024
Excelente plan alimenticio en base a gustos y necesidades. Excelente atención Explica a detalle y resulte todas las dudas
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Yolanda 17 Octubre 2024
Una excelente actitud en el trato con el paciente, y muy bien en el conocimiento de la nutrición personalizada.
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Laura 28 Agosto 2024
Su profesionalismo, he visto grandes resultados en mi , y agradezco todas sus atenciones y apoyo en este proceso
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Laura 31 Julio 2024
He tenido un excelente avance con su ayuda, es la mejor 🫶🏻
Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
Consulta en línea disponible. Isabel Sandoval coordina la ubicación del consultorio al agendar.
Galería
Recetas, materiales y espacio de consulta que Isabel Sandoval comparte con sus pacientes.
Isabel Sandoval responde a tus dudas
¿Se recomienda algún tipo de dieta si tengo trombosis venosa profunda?
Se recomienda un dieta balanceado rica en fibra, vitaminas, minerales y grasas no saturadas provenientes de la alimentación Evitar alimentos ultra procesados ricos en sodio y grasas saturadas, consumo de alimentos de origen animal preferir pollo sin piel y pescado. El aporte de grasas saludables tiene un efecto que favorable la salud del sistema cardiovascular y circulatorio (aceites de aguacate, olivo, oleaginosas o semillas y pescados grasos). Las recomendaciones de consumo dependerán de cada persona se recomienda asistir con un profesional para adecuar un plan personalizado.
¿Puedo tomar vitaminas y minerales si tiengo artritis reumatoide?
Sí, hay nutrientes que pueden beneficiar a personas con este padecimiento como lo es los aceite grasos no saturados (omega 3,6, y 9, aguacate, semillas, pescados grasos, aceite de olivo) vitamina E, vitamina D. Se recomienda una dieta balanceada para la obtención de aceites saludables, vitaminas y minerales. Los requerimientos de consumo pueden variar se recomienda asistir con un profesional para adecuar un plan personalizado.
¿Se puede eliminar grasa localizada en el cuerpo en este caso solo de mi abdomen?
La reducción de grasa sucede por medio de un proceso de oxidación en la que el cuerpo gasta su reserva (tejido graso o músculo). Que ocurre cuando nuestro cuerpo consume mas energía (calorías) que las que consumimos proveniente de los alimentos, este proceso no es selectivo por lo cual no se puede llegar a garantizar que solo se reducirá una parte en especifico de tejido graso.
¿Cuál es el rango normal de glucosa en ayunas y qué significan los valores en relación a ese rango?
Los parámetros recomendados son los siguientes Normal: <100 mg/dL Glucemia en ayuno alterada (GAA): 100-125 mg/dL
¿Qué cambios en mi estilo de vida y hábitos alimenticios debo hacer para controlar mi diabetes y reducir mi nivel de glucosa en sangre?
Lo ideal sería consultar con un profesional para indicar un tratamiento según requerimientos y parámetros que este presentando. Pero esta demostrado que el incluir alimentos de mayor calidad nutricional favorecen mejores niveles de glucosa como lo es incluir verduras, frutas y cereales integrales por su contenido en fibra, vitaminas y minerales, así como iniciar a realizar actividad física frecuente la recomendaciones son 150 minutos de actividad moderada por semana. Si estás tomando insulina u otros medicamentos que pueden causar un nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia), hazte una prueba de azúcar en la sangre de 15 a 30 minutos antes de hacer ejercicio. Si no tomas medicamentos para la diabetes o no usas medicamentos que se relacionan normalmente con niveles bajos de azúcar en la sangre, es probable que no necesites tomar ninguna precaución especial antes de hacer ejercicio. Consulta con tu médico. Referencia de diabetes y ejercicio: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/diabetes/in-depth/diabetes-and-exercise/art-20045697
¿Se consideran los champiñones como una verdura?
Si los champiñones son una verdura por su aporte nutricional la porción en crudo es 1 taza que sería un aproximado de 122 gramos Recuerda que como recomendación general hay que consumir 5 porciones de verduras y frutas por día, esto puede llegar variar acorde a los requerimientos y necesidades de cada persona.
Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con Isabel Sandoval.
¿Qué precio tiene la consulta con Isabel Sandoval?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Isabel Sandoval recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Isabel Sandoval da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Isabel Sandoval Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con Isabel Sandoval?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿Isabel Sandoval da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Isabel Sandoval; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿Isabel Sandoval da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.