Karen Monserrat Ortega Bernabé

Hola, soy Monserrat Ortega, nutrióloga y creadora de Nutrializate. Me gusta trabajar de la mano contigo para mejorar tu alimentación, fortalecer tu relación con la comida y construir hábitos saludables que se adapten a tu estilo de vida. Mi enfoque se basa en la evidencia científica, la atención personalizada y la empatía. Creo que la nutrición va más allá de lo que comemos: también implica aprender a escuchar nuestro cuerpo, mejorar nuestra percepción corporal y comprender que la salud no tiene que estar ligada a restricciones extremas ni a estrategias difíciles de mantener. Mi objetivo es acompañarte en un proceso en el que puedas disfrutar de la comida, cuidar de tu salud y alcanzar tus metas de manera consciente, flexible y sostenible.

Educación

Licenciatura en NutriciónUniversidad Autónoma del Estado de Morelos · 2020

Especialista en

Nutrición para diabetes · Nutrición prenatal y lactancia · Nutrición clínica

Idioma y pacientes

Español · Mujeres, Hombres, Infantes, Niños, Embarazadas, Adultos Mayores, Adolescentes · Plan en PDF y app

Tratamiento de

Obesidad · Alergia alimentaria · Gastritis por estrés · Síntomas gastrointestinales · Gastritis · Colon irritable · Hipercolesterolemia · Desnutrición · Diabetes · Hiperlipidemia · Hipertensión · Hipoglucemia inducida por fármacos · Vómitos persistentes en el embarazo

• N Nohemi08 Noviembre 2026

  El seguimiento que hace, te enseña que no solo es enfocarse en la báscula si no que en lo interior, te enseña a comer sin culpa y a disfrutar la comida

• M Maritza Castillo López07 Noviembre 2026

  Soy Maritza y llevo varios meses teniendo consulta con Monse, con ella he aprendido a no restringir mis alimentos he logrado sentirme muy bien, es una excelente profesional

• N Nahomy06 Noviembre 2026

  Excelente Nutri. Los planes de alimentación son muy ricos y fáciles de preparar😊

• I Isamar06 Noviembre 2026

  muy excelente especialista, la recomiendo mucho, es muy buena y atenta, gracias