Mercedes Verdugo
Nutrióloga
Licenciada en Nutrición
Acerca de mí
Creo firmemente en la nutrición basada en ciencia, en la buena relación con los alimentos y en la obtención de hábitos alimenticios saludables para la mejora de la calidad de vida de las personas. Me encantaría brindarte todos mis conocimientos para juntos llevar un mejor estilo de vida.
- Nutrición para control de peso
- Nutrición para mejorar la fertilidad
- Nutrición para la salud de la mujer
- Asistente en Dirección de Asistencia Alimentaria y Social. DIF SINALOA 2016-2018. Consultas online/presencial desde 2017 a la fecha. Curso en línea "Cómo ser nutri experto en TCA". Por Esto es Nutrición 2020.
- Gastritis
- Gastritis por estrés
- Hiperlipidemia
- Hipercolesterolemia familiar
- Hiperlipidemia combinada familiar
- Hígado graso
- Trastorno por atracón
- Síntomas gastrointestinales
- Sobrepeso
Otros pacientes dicen
Ver más reseñas-
Cristina 22 Septiembre 2025
Excelente su atención, el menú acorde a mis necesidades, la recomiendo totalmente, estoy súper satisfecha con mis planes alimenticios.
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Zaida 05 Julio 2025
La mejor😍
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Miguel 17 Abril 2025
La variedad de comidas.
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Ana 21 Julio 2024
Muy atenta y amable . Además te ayuda a mejorar tu salud.
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Ana 18 Julio 2024
Es muy atenta y las recetas son deliciosas
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Yidad 29 Junio 2024
La rápida respuesta a dudas y los menús que me ha hecho son fáciles de preparar y muy muy ricos.
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Diana 01 Mayo 2024
Realiza platillos que se miran muy apetitosos con porciones adecuadas, también quiero decir que tes escucha muy bien si hay algo que no te gusta ella no te lo agrega al menú. Es atenta ya que cuando se termina la semana pregunta que si como nos sentimos con el menú que nos preparo, que si nos causo más hambre entre otras más
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Manuela 04 Septiembre 2023
Me ha encantado.
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Manuela 04 Septiembre 2023
Es muy profesional en lo que hace, me ha ayuda muchisimo.
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Sheila 28 Junio 2021
Excelente Nutriologa, siempre motivandonos❤️
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Leticia 17 Enero 2021
Me gusto mi plan, gracias.
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Diana 16 Enero 2021
Me gusto el menú que me asigno.
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Adilene 15 Diciembre 2020
Me gusto mi plan, gracias.
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Zulma 08 Noviembre 2020
Las recetas me gustaron, gracias.
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Manuela 27 Octubre 2020
Siempre atenta de mis avances muy profesional
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Xochil 21 Octubre 2020
Muy rico todo!!
Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
Consulta en línea disponible. Mercedes Verdugo coordina la ubicación del consultorio al agendar.
Galería
Recetas, materiales y espacio de consulta que Mercedes Verdugo comparte con sus pacientes.
Mercedes Verdugo responde a tus dudas
¿Qué alimentos me ayudan a mejorar o evitar gripe o resfriado?
Los alimentos ricos en Vitaminas A, C, B, D y E. Presentes principalmente en frutas y verduras como (limón, mandarina, toronja, naranja, zanahorias, mango, camote, ´pimientos) inclúyelos en tus menos diariamente.
¿Es mejor utilizar splenda o stevia en una persona que vive con diabetes?
Ambos son recomendados para una persona con diabetes pero por ser fuente natural el Stevia aporta mayores beneficios al organismo, mi consejo busca productos con Stevia pura.
¿Qué me recomiendas para mi hija de 8 años que no siempre tiene buen apetito?
Es muy importante primero descartar que su falta de apetito no sea por alguna enfermedad, descartado eso. Puedes iniciar ofreciéndole sus platillos favoritos, conversa con ella de sus gusto, hazlo de manera que pueda ser atractivo para ella (preparar juntos los alimentos, investigar cuales son los alimentos favoritos de artistas que ella admire y muy importante crear un ambiente tranquilo para ella a la hora de comer)
¿Se puede curar la diabetes?
No, la diabetes es una enfermedad crónica que aun no tiene cura, pero que puede ser bien controlada llevando un estilo de vida saludable con tratamiento medico-nutricio.
¿Se pueden tomar suplementos alimenticios si estoy tomando otro medicamento?
Sí, pero deben de ser monitoreados por un especialista para que no afecte la absorción del medicamento con el nutriente.
Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con Mercedes Verdugo.
¿Qué precio tiene la consulta con Mercedes Verdugo?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Mercedes Verdugo recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Mercedes Verdugo da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Mercedes Verdugo Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con Mercedes Verdugo?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿Mercedes Verdugo da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Mercedes Verdugo; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿Mercedes Verdugo da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
