Lic. Miriam Guadalupe Valdez Verdugo

Hola, soy Miriam Valdez, Licenciada en Nutrición. Creo que una buena alimentación no debería sentirse como un castigo ni convertirse en una lista interminable de restricciones. Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud y alcanzar tus metas a través de un plan personalizado, realista y adaptado a tu estilo de vida. Trabajo desde un enfoque integral, porque sé que la salud va mucho más allá de los alimentos que ponemos en el plato. Durante la consulta consideramos aspectos como la salud digestiva, hábitos, horarios, emociones, actividad física y antecedentes personales para construir estrategias que realmente puedas mantener a largo plazo. Mi compromiso es acompañarte con profesionalismo, empatía y respaldo científico, brindándote las herramientas necesarias para que aprendas a alimentarte de forma equilibrada, sin dietas extremas ni soluciones temporales. Quiero que te sientas escuchado, comprendido y acompañado durante todo el proceso. Estoy convencida de que los mejores resultados se logran cuando paciente y profesional trabajamos juntos como equipo. Será un gusto acompañarte en tu camino hacia una mejor salud.

Educación

Licenciatura en NutriciónUniversidad Autónoma de Durango Campus Los Mochis · 2012

Especialista en

Nutrición para diabetes · Nutrición deportiva · Nutrición para control de peso

Idioma y pacientes

Español · Mujeres, Hombres, Niños, Adolescentes, Adultos Mayores, Embarazadas · Plan en PDF y app

Tratamiento de

Colitis · Colon irritable · Diabetes · Diabetes gestacional · Diabetes tipo 2 · Dislipidemia · Estreñimiento · Gastritis · Hiperlipidemia · Hipertensión · Hígado graso · Intolerancia a la lactosa · Intolerancia al gluten · Obesidad · Osteoporosis · Sobrepeso · Síndrome metabólico · Síntomas gastrointestinales

• M Mirna18 Septiembre 2026

  Lo que me gusta es que en poco tiempo me ha hecho lograr mi objetivo es la mejor 😃😊

• D Dulce09 Septiembre 2026

  Muy buena y paciente, recetas fáciles

• M Mirna29 Julio 2026

  Muy profesional y puntual. Las dietas están evaluadas de acuerdo a mi necesidad como paciente. No son dietas estrictas son planes alimenticios muy fáciles de preparar con alimentos de fácil acceso!

• D Dora28 Junio 2026

  Excelente atención, consulta muy completa

• A Antonieta05 Mayo 2026

  Gracias por acompañarme en este camino estimada Miriam Valdez Quiero tomarme un momento para agradecerte de corazón por todo el tiempo, la paciencia y el conocimiento que me has dedicado. Gracias a tu guía he aprendido a cuidar mi cuerpo con respeto y amor, y hoy me siento muy bien tanto física como mentalmente. Más allá de los menús y las metas, me enseñaste a escucharme, a ser constante sin castigarme y a disfrutar el proceso. Has hecho una diferencia enorme en mi vida y valoro muchísimo tu acompañamiento. Gracias por estar, por motivarme en los días difíciles y por celebrar cada pequeño logro conmigo. Estoy muy agradecida de tenerte como parte de este cambio. Con cariño y gratitud, Antonieta Salazar

• R Rocio09 Abril 2026

  Me encanta el menú , me satisface y no me deja con hambre