Formato de identificacion hambre saciedad
Escucha a tu cuerpo y aprende a identificar tu nivel de hambre y saciedad para tomar mejores decisiones
Paola García Antillón
Nutrióloga · Licenciada en nutrición
Nutrición clínicaNutrición para diabetesNutrición para control de peso
Paola García Antillón
Acerca de mí
Hola, soy Paola García, nutrióloga con diplomado en suplementación funcional y tu aliada en el camino hacia una vida más saludable y plena. ¿Estás cansado/a de las dietas restrictivas que nunca funcionan a largo plazo? ¿Sientes confusión ante tanta información contradictoria sobre nutrición? No estás solo/a. Mi misión es guiarte para que logres tus objetivos de salud sin sacrificar el placer de comer. Te proporcionaré las herramientas y el conocimiento para que entiendas qué comes y por qué, permitiéndote tomar decisiones informadas y sostenibles por ti mismo/a. Mi objetivo es que adquieras hábitos que perduren en el tiempo, no solo una solución temporal. Nos enfocaremos en cambios de comportamiento reales y alcanzables.
- Educación
- Licenciada en nutriciónUniversidad de Guadalajara · 2009
- Especialista en
- Nutrición clínica · Nutrición para diabetes · Nutrición para control de peso
- Consultorio
- Leopoldo López 46
- Idioma y pacientes
- Español · Mujeres, Hombres, Adultos Mayores, Embarazadas, Adolescentes · Plan en PDF y app
- Tratamiento de
- Deficiencia de vitamina D · Sobrepeso · Obesidad · Diabetes · Estreñimiento · Hipertensión · Hígado graso · Síndrome metabólico
Reseñas
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5.0Calificación promedio
3Reseñas de pacientes
100%5 estrellas en reseñas recientes
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E
Estela Montoya J.14 Febrero 2026
Hola yo asistí con con Pao porque me sentía todo el tiempo inflamada me la recomendaron y me gustó mucho sus planes de alimentación 100 % recomendada por su trato con el paciente pues sus planes de alimentación los adapta a tus necesidades. Gracias Pao🙏
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M
María del Rocío Meza García13 Febrero 2026
Hola, soy Rocío y estoy muy contenta de ser paciente de Paola mi nutrióloga, me siento muy bien, así que deberían venir con ella 😃
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M
Monica09 Febrero 2026
Experiencia clínica y atención de calidad
Consultorio
Consultorio de Paola García Antillón. También atiende por videollamada.
Nutryvs
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Showcase
Descargables y enlaces de Paola García Antillón.
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Esta infografía está estructurada para balancear la glucosa y combatir la inflamación mediante alimentos clave: un 40% de verduras no almidonadas, un 25% de proteínas magras y pescados (ricos en omega-3), un 15% de carbohidratos complejos de bajo índice glucémico, un 10% de frutas de bajo IG (especialmente ricas en antioxidantes) y un 10% de grasas saludables. También destaca el uso de especias antiinflamatorias y una hidratación adecuada.
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