Regina Carrera

Mi promesa es acompañarte a entender tu cuerpo y aprender a cuidarlo a través de la alimentación. Para mí, la nutrición no se trata de vivir a dieta, prohibirte alimentos o hacerte sentir culpable por lo que comes. Se trata de entender qué necesita tu cuerpo y encontrar una forma de alimentarte que realmente puedas mantener en tu vida. Acompaño a niños, adolescentes y adultos, especialmente en procesos relacionados con diabetes, trastornos endocrinológicos y diferentes condiciones de salud, siempre buscando que la alimentación sea una herramienta para mejorar tu bienestar y tu calidad de vida. Cada persona es diferente. Por eso, no creo en dietas genéricas ni en soluciones rápidas. Creo en planes personalizados, educación nutricional y acompañamiento cercano. Quiero que mis pacientes no dependan de una dieta para siempre, sino que aprendan a tomar decisiones que les permitan cuidar su salud con seguridad y confianza. Porque mi objetivo no es solamente cambiar un número en la báscula. Es ayudarte a sentirte mejor, entender tu cuerpo y construir hábitos que puedas llevar contigo toda la vida. Tu salud. Tu balance. Tu bienestar. Y yo estoy aquí para acompañarte en el proceso. 🤍

Educación

Lic. en Nutrición clinica

Idioma y pacientes

Español · Hombres, Mujeres · Plan en PDF y app

• R Rosa26 Septiembre 2026

  Me he sentido muy bien, no me quedo con hambre y la alimentaciónha sido variada. He logrado bajar de peso de manera constante. Sin duda la recomiendo

• P Primitiva10 Septiembre 2026

  Lo mejor del es aprender a alimentarse y con alimentos básicos

• R Rosa16 Agosto 2026

  Me ha ayudado a ir bajando de peso. Lo que mas me gusta es que no tengo restricción de alimentos, los alimentos son sencillos de preparar

• A Adriana14 Agosto 2026

  Quiero compartir mi experiencia porque encontrar a una profesional como ella hizo una gran diferencia en mi proceso. Desde el primer momento recibí un acompañamiento cálido, cercano y, sobre todo, muy humano. Siempre fue muy clara con sus indicaciones y algo que valoré muchísimo es que las recetas se adaptaban a mis gustos, haciendo que el proceso fuera mucho más fácil y disfrutable. Me acompañó siempre con la mejor disposición para escuchar mis dudas, aclarar mis preocupaciones y darme la tranquilidad que necesitaba en cada etapa. Nunca me sentí juzgada; al contrario, siempre encontré empatía, comprensión y motivación. Gracias a este acompañamiento integral logré perder 22 kilos, pero para mí el logro va mucho más allá del número en la báscula. Aprendí a conocer mejor mi alimentación, a confiar en el proceso y, sobre todo, a sentirme acompañada. Su calidez y empatía hicieron que su consulta se convirtiera, de cierta manera, en un lugar seguro para mí durante todo este camino. Siempre tuvo una palabra de motivación cuando la necesitaba y celebró mis avances conmigo. Estoy profundamente agradecida por todo su apoyo, paciencia y profesionalismo. Sin duda, recomiendo ampliamente su trabajo a cualquier persona que esté buscando no solamente bajar de peso, sino sentirse acompañada, escuchada y segura durante el proceso. Gracias por ser parte tan importante de este cambio en mi vida. ❤️

• A Andres07 Julio 2026

  Muy buena nutrióloga. Explica todo con claridad, no solo qué hacer sino por qué hacerlo. Además, su guía para el entrenamiento me ha servido bastante y he notado buenos avances.

• M Mariana04 Mayo 2026

  La recomiendo ampliamente