Roboan Cortes

Lic. Roboan Cortes | Nutrición Clínica y Deportiva Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu salud, composición corporal y rendimiento mediante una estrategia nutricional diseñada específicamente para ti. Trabajo con un enfoque personalizado: tomo en cuenta tus objetivos, actividad física, entrenamiento, estilo de vida, preferencias alimentarias y estado de salud para desarrollar un plan que realmente puedas llevar. ¿En qué puedo ayudarte? • Pérdida de grasa y control de peso • Ganancia de masa muscular • Nutrición deportiva y rendimiento • Recomposición corporal • Educación nutricional y mejora de hábitos • Planificación de alimentación alrededor del entrenamiento • Atención nutricional clínica • Evaluación y seguimiento de composición corporal ¿Qué trabajaremos en consulta? Realizaremos una valoración nutricional para conocer tu punto de partida y establecer objetivos claros. Dependiendo de cada caso, podemos trabajar con mediciones antropométricas, circunferencias, composición corporal, requerimientos energéticos y evaluación de tus hábitos actuales. A partir de esto recibirás una estrategia de alimentación personalizada, opciones de alimentos y equivalentes que te permitan tener variedad y flexibilidad. En cada seguimiento evaluaremos tu progreso y realizaremos los ajustes necesarios. Mi filosofía No creo en dietas extremadamente restrictivas ni en satanizar alimentos. Quiero que entiendas que los carbohidratos no son el enemigo, que el entrenamiento de fuerza puede ser una gran herramienta para mejorar tu composición corporal y que una buena alimentación debe adaptarse a tu vida, no tu vida a una dieta. Nutrición basada en objetivos, entrenamiento y resultados medibles. Lic. Roboan Cortes Nutrición Clínica y Deportiva

Educación

Nutricion clinica y deportiva Universidad de arandas · 2024

Idioma y pacientes

Español · Hombres, Mujeres · Plan en PDF y app

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