Ln. Sandra Armas
Licenciada en Nutrición, Maestría en Comercialización Estratégica
Nutrióloga · Cédula: 5712258
Agenda tu consulta
Otros pacientes dicen:
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Basado en:
73 reseñas
Luis
03 Agosto 2024
Estoy muy contento por el plan de alimentacion que me dio la coach, con su apoyo, tips, consejos y que gracias a ella mejore.
Luis
07 Julio 2024
Muy atenta y apoyo en mi objetivo
Acerca de mi
Cédula: 5712258
Licenciada en nutrición con especialidad en nutrición deportiva, Maestría en comercialización estratégica y marketing, mama y triatleta Me apasiona mi profesión y predicar con el ejemplo, tengo mas de 15 años de experiencia en el ramo deportivo y además practico deporte de alto rendimiento, soy mama y vivo el día a día como tú, déjame ayudarte a saber como puedes mejorar tus hábitos de alimentación
Tipo de consulta
Presencial
Online
Educación:
maestria
Universidad del Valle de Mexico
Especialista en:
- Nutrición deportiva
Tratamiento de enfermedades:
- Industria de alimentos Asesora de Gatorade Sport Sciencie Institute Asesora independiente
Idioma:
- Español
Consulta:
Mi consultorio está en:
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Atiende a:
- Mujeres
- Hombres
- Adolescentes
- Niños
- Adultos Mayores
Ln. Sandra Armas responde a tus dudas
¿Es verídico que el consumo de café contribuye a la quema de grasa?
el cafe es una bebida que no aporta calorias, si se toma solo es decir sin azucar añadida, asi que es una bebida que puede acompañar el plan de alimentacion
¿Cuál es la función de la microbiota intestinal en la asimilación de nutrientes y cómo podemos mantener un equilibrio saludable en ella?
la interaccion entre los microorganismo que forman la microbiota intestinal producen energia y vitaminas y ayuda a absorber el calcio y hierro en el colon // la microbiota intestinal previene la invasion de germenes con potencial patogeno // funciona sobre el sistema inmunitario
¿A qué tipo de personas se les aconseja ayunar?
yo en lo personal no lo recomiendo
¿Cuáles son tus sugerencias para mejorar la digestión y disminuir la inflamación del abdomen?
incluir en el plan de alimentación frutas y verduras de preferencia con cáscara, cuidando siempre la higiene en su limpieza y desinfección, consumo adecuado de agua durante el día y evitar alimentos con alto contenido de grasa y por supuesto hacer ejercicio
¿Cómo se relaciona la alimentación con la salud mental?
el cerebro tiene una exigencia energetica alta y constante, por lo tanto tener un buen estado nutricional es importante para la salud mental
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con Ln. Sandra Armas?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Ln. Sandra Armas recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Ln. Sandra Armas da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Ln. Sandra Armas Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Ln. Sandra Armas?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Ln. Sandra Armas da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Ln. Sandra Armas, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿Ln. Sandra Armas da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿Ln. Sandra Armas necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Ln. Sandra Armas si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿Ln. Sandra Armas da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
Ln. Sandra Armas
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Luis
03 Agosto 2024
Estoy muy contento por el plan de alimentacion que me dio la coach, con su apoyo, tips, consejos y que gracias a ella mejore.
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Luis
07 Julio 2024
Muy atenta y apoyo en mi objetivo
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Sabrina
27 Febrero 2024
La mejor!!
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Ricardo
22 Febrero 2024
Excelente atención y disponibilidad
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Renata
20 Diciembre 2023
Comida muy balancea
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Natalia
05 Diciembre 2023
Adicional al plan asignado, a las recetas fáciles de hacer, los ingredientes alternativos para cambiar la receta a tu gusto y con las porciones establecidas, están las platicas que nos proporciona para hacer mucho más fácily de forma consciente el cambio a este hábito más saludable. Se vuelve fácilque incluso la familia participe de este menú sin complicaciones.
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Sofia
02 Diciembre 2023
Me encanta porque los alimentos que tengo en mi dieta me gustaron !!!
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Miguel
24 Noviembre 2023
Excelente 100% recomendable
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Maria
06 Noviembre 2023
Excelente profesional,muy buen acompañamiento para mi nutrición y el cuidado de mi cuerpo en esta etapa de mi vida. Muchas gracias!
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Sofia
30 Octubre 2023
Que encanta porque te avisa cuando es hora de comer
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Sofia
19 Octubre 2023
Me encanta !!!
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Maria
08 Octubre 2023
Todo muy rico Como se le hace cuando no usas un ingresiente. No se puede quitar????
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Maria
07 Octubre 2023
A mefia tarde me como un jitomate sin sal no nada porque tenia un poco de hambre
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Maria
06 Octubre 2023
Es a las finas hierbas medio de salmon y medio de tilapia
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Dorle
16 Septiembre 2023
Que siempre esta al pendiente por cualquier duda
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Miguel
18 Agosto 2023
Su experiencia paciencia y compromiso
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Miguel
16 Agosto 2023
Excelente atención y profesionalismo, planes muy amigables y efectivos.
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Andrea
28 Julio 2023
Sandra está siempre al pendiente de mis necesidades y mis eventos. Puedo tener toda la confianza en consultarle en el momento en el que tenga dudas sobre mi plan. ¡increíble nutrióloga!
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Stefanie
23 Julio 2023
Me encantan la recetas de mi plan :)
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Tere
07 Junio 2023
Sandra siempre nos motiva mucho y nos ajusta el plan de alimentación a nuestros gustos y estilo de vida. También nos da muchos tips que nos ayudan a sentirnos mejor y estar más sanos.
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