Acerca de mí
Licenciada en nutrición con especialidad en nutrición deportiva, Maestría en comercialización estratégica y marketing, mama y triatleta Me apasiona mi profesión y predicar con el ejemplo, tengo mas de 15 años de experiencia en el ramo deportivo y además practico deporte de alto rendimiento, soy mama y vivo el día a día como tú, déjame ayudarte a saber como puedes mejorar tus hábitos de alimentación
- Nutrición deportiva
- Industria de alimentos Asesora de Gatorade Sport Sciencie Institute Asesora independiente
Otros pacientes dicen
Ver más reseñas-
Ericka 21 Agosto 2026
Excelente especialista en el campo del deporte, nutrición y salud. Me explicó todo de una manera clara y su trato fue muy amable y profesional. Además, hace un plan a la medida de las necesidades y ritmo de vida de cada paciente.
-
Daniela 03 Julio 2025
Es la mejor del planeta 😍
-
Mireya 13 Febrero 2025
Excelente Nutriologa
-
Luis 03 Agosto 2024
Estoy muy contento por el plan de alimentacion que me dio la coach, con su apoyo, tips, consejos y que gracias a ella mejore.
-
Luis 07 Julio 2024
Muy atenta y apoyo en mi objetivo
Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
Consulta en línea disponible. Ln. Sandra Armas coordina la ubicación del consultorio al agendar.
Galería
Recetas, materiales y espacio de consulta que Ln. Sandra Armas comparte con sus pacientes.
Ln. Sandra Armas responde a tus dudas
¿Es verídico que el consumo de café contribuye a la quema de grasa?
el cafe es una bebida que no aporta calorias, si se toma solo es decir sin azucar añadida, asi que es una bebida que puede acompañar el plan de alimentacion
¿Cuál es la función de la microbiota intestinal en la asimilación de nutrientes y cómo podemos mantener un equilibrio saludable en ella?
la interaccion entre los microorganismo que forman la microbiota intestinal producen energia y vitaminas y ayuda a absorber el calcio y hierro en el colon // la microbiota intestinal previene la invasion de germenes con potencial patogeno // funciona sobre el sistema inmunitario
¿A qué tipo de personas se les aconseja ayunar?
yo en lo personal no lo recomiendo
¿Cuáles son tus sugerencias para mejorar la digestión y disminuir la inflamación del abdomen?
incluir en el plan de alimentación frutas y verduras de preferencia con cáscara, cuidando siempre la higiene en su limpieza y desinfección, consumo adecuado de agua durante el día y evitar alimentos con alto contenido de grasa y por supuesto hacer ejercicio
¿Cómo se relaciona la alimentación con la salud mental?
el cerebro tiene una exigencia energetica alta y constante, por lo tanto tener un buen estado nutricional es importante para la salud mental
Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con Ln. Sandra Armas.
¿Qué precio tiene la consulta con Ln. Sandra Armas?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Ln. Sandra Armas recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Ln. Sandra Armas da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Ln. Sandra Armas Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con Ln. Sandra Armas?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿Ln. Sandra Armas da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Ln. Sandra Armas; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿Ln. Sandra Armas da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
