L. N. Sofía Brito

Soy Licenciada en Nutrición y mi objetivo es ayudarte a mejorar tu alimentación y tu salud de una manera realista, personalizada y sostenible. Trabajo desde un enfoque basado en evidencia, adaptando cada plan a tus necesidades, objetivos, horarios, gustos y estilo de vida. No creo en dietas extremas ni en prohibir alimentos; creo en aprender a comer mejor y construir hábitos que puedas mantener a largo plazo. Mi atención está enfocada principalmente en: nutrición clínica, salud metabólica y nutrición deportiva, acompañando procesos como control de peso, resistencia a la insulina, síndrome de ovario poliquístico, diabetes, alteraciones de lípidos y alimentación para personas físicamente activas. Durante el proceso no solo trabajaremos en qué comer, sino también en educación nutricional, organización y cambio de hábitos, para que puedas desarrollar herramientas que te permitan mantener tus resultados a largo plazo. También puedo acompañarte si realizas ejercicio y buscas mejorar tu alimentación, composición corporal o rendimiento deportivo. ✨ Mi objetivo no es darte una dieta que tengas que seguir para siempre, sino enseñarte a tomar mejores decisiones y acompañarte durante el proceso.

Educación

Licenciada en NutriciónUAEH · 2023

Idioma y pacientes

Español, Ingles · Mujeres, Hombres, Infantes, Niños, Adolescentes, Adultos Mayores, Embarazadas · Plan en PDF y app

Tratamiento de

Diabetes tipo 2 · Dislipidemia · Diabetes · Diverticulosis · Estreñimiento · Gastroenteritis · Gastritis por estrés · Gastroenteritis bacteriana · Hiperlipidemia · Hipertensión · Hígado graso · Nivel bajo de potasio · Obesidad · Nutrición inadecuada · Sobrepeso · Síndrome del intestino corto · Síndrome metabólico

• G Gabriela Olvera30 Agosto 2026

  Hola soy Gabriela, tengo 25 años y solicité una consulta en línea con Sofia Brito. Me gustó la dinámica, el tipo de alimentos que integró a mi plan alimenticio ya que era de acuerdo a lo que me gusta y a lo que no. Muy recomendable.

• G Gemma30 Agosto 2026

  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Excelente experiencia con mi nutrióloga. Es muy profesional, amable y atenta, y siempre se toma el tiempo para escuchar mis necesidades y resolver todas mis dudas. El plan de alimentación se adapta a mi estilo de vida y ha sido fácil de seguir, sin sentir que estoy haciendo sacrificios extremos. He notado cambios positivos y, sobre todo, aprendí a tener una relación mucho más saludable con la alimentación. ¡La recomiendo muchísimo!

• A Areli27 Agosto 2026

  Hola mi nombre es Areli, tengo 27 años, asistí a consulta con ella por que me vine a vivir a USA y subí de peso, a pesar de tener una consulta online me dio diversas opciones de productos como opción, me encantó mi menú, por qué me puso opciones diferentes para no aburrirme de comer lo mismo, y combinado con un poco de ejercicio en dos semanas bajé 3 kilos. Sofía fue grandiosa en asistirme, siempre resolviendo cualquier duda cuando no encontraba algún producto. La recomiendo muchísimo.

• M Mitzy Lizbeth Pérez26 Agosto 2026

  Recomiendo ampliamente la consulta nutricional con Sofi✨ Ha adaptado el plan súper bien a mi estilo de vida, mis horarios y los alimentos que más me gustan, es muy paciente y brinda muchas opciones para tener variedad en los distintos días de la semana. Es muy linda y muy profesional en la consulta

• N Norma Mercado26 Agosto 2026

  Hola mi nombre es Norma Mercado tengo una niña de 11 años, quien tiene problemas digestivos acudí a consulta buscando un plan nutricional que nos ayudará a corregir su situación, gracias a eso ha mejorado mucho la salud de mi hija, siguiendo las indicaciones de la nutrióloga Sofía Brito hemos avanzado mucho, recomiendo ampliamente acudir a consulta con ella.

• B Brenda26 Agosto 2026

  Mi nombre es Brenda, tengo 30 años y acudí con Sofi a consulta, el acompañamiento con ella ha sido muy bueno, he tenido un gran cambio en mi vida y mi salud, no dudes en acudir con ella para mejorar tu vida.