Tony Zamora

¿Cuantos kilos puedo perde con un plan de 1200 kcal , ejercicio y tomando terfamex?

Cada cuerpo es diferente por lo que no hay una cifra exacta de los kilos a perder en estas condiciones. Como profesionales tendríamos que realizar una evaluación extensiva. La pregunta sería porque tendrías que consumir un medicamento que actúa con tu sistema nervioso y puede traer efectos secundarios? . Hay que recordar que no es lo mismo pérdida de kilos que pérdida de porcentaje de grasa. La mejor manera de realizar cambios que puedan darse a largo plazo es a través de los cambios de vida saludables. Así que te recomiendo te acerques a un especialista para que te ayude a mejorar esos cambios sin necesidad de tomar medicamentos.

¿Cual es la dieta recomendada después de una anastomosis de intestino delgado?

Después de una anastomosis de intestino delgado, es importante seguir una dieta que promueva una buena cicatrización y evite la irritación o el estrés en el área de la anastomosis. La dieta recomendada generalmente incluye alimentos fáciles de digerir y bajos en fibra como los caldos claros. Es importante evitar alimentos picantes, fritos, grasosos o muy fibrosos, ya que pueden causar molestias y dificultar la cicatrización. Recuerda que cada caso es único, por lo que es importante consultar al nutriólogo para recibir recomendaciones específicas basadas en tu situación individual.

¿Qué me recomiendas para un niño de 1 año de edad que presenta problemas de estreñimiento, aumente la cantidad de fibra en su dieta pero aún hace heces duras?

Lo que yo te recomendaría Marita, es: 1. Asegúrate de que el niño esté bien hidratado. La hidratación adecuada es fundamental para mantener las heces suaves. Es importante que tenga su consumo de agua natural sea adecuado. 2. También podrías incluir alimentos alimentos probióticos en su dieta. Los probióticos pueden ayudar a mejorar la función intestinal y aliviar el estreñimiento como el yogurt natural sin azúcar. O investigar con el pediatra si pueden suplementarlo con probióticos. 3. Otro punto importante es la actividad física del niño, el movimiento ayudará a mejorar el sistema digestivo Si el estreñimiento persiste, te recomiendo que consultes con el pediatra y nutriólogo para una evaluación más detallada y obtener recomendaciones específicas para el caso de tu hijo.

Como maratonista profesional, tienes una glucosa en ayunas de 103, te alimentas de manera extremadamente saludable y tienes un cuerpo delgado y musculoso. ¿Existen posibles efectos negativos en tu salud?

Un nivel de glucosa en ayunas de 103 mg/dL se considera ligeramente elevado. Aunque una alimentación saludable y un cuerpo delgado y musculoso son indicadores positivos de salud, es importante tener en cuenta que existen otros factores que pueden afectar los niveles de glucosa en sangre. Es recomendable consultar con un médico especialista para evaluar la situación de manera más precisa, ya que pueden existir diversos factores que influyan en este nivel de glucosa en ayunas. Además, es importante tener en cuenta otros aspectos de la salud, como el perfil lipídico, la presión arterial y la función renal, para tener una imagen más completa de la salud en general. Si tienes alguna preocupación adicional o deseas obtener más información sobre tu salud, te recomendaría que consultes a un médico especialista en endocrinología o nutriólogo. Ellos podrán brindarte una evaluación más detallada y personalizada, así como recomendaciones específicas para mantener una buena salud en tu caso particular.

¿Qué me recomiendas comer si tengo Sx de Intestino Irritable?

Blas, es importante tener en cuenta que cada persona es única y puede tener diferentes desencadenantes de los síntomas del Sx de Intestino Irritable. Te recomendaría consultar con un nutriólogo para obtener un plan de alimentación personalizado y puedas saber que es lo tolerable y no tolerable para ti, así como recetas deliciosas que puedas disfrutar disminuyendo tus síntomas.

¿Hay algún tipo de medicamento en forma de pastillas o inyecciones que pueda ayudar en la pérdida de peso?

La mejor manera de la pérdida de peso y grasa corporal es el trabajo integral tanto mental, emocional así como físico; es encontrar la raíz del aumento de peso y poder darle soluciones haciendo cambios de vida saludables. Dentro de ellos eligiendo comer de manera inteligente.

¿Cuál es la estrategia más efectiva para manejar el hambre emocional y los deseos de comer?

Ser guiado en el autoconocimiento sobre la alimentación. Cuando nos damos entendimiento, podemos encontrar mejores soluciones ya que cada persona tiene su propia estrategia efectiva.

¿Qué medidas podemos tomar para evitar la disminución de la densidad ósea a medida que envejecemos?

El descanso, una alimentación inteligente y realizar ejercicio

¿Cuál es el efecto verdadero de los alimentos procesados y ultraprocesados en nuestra salud?

Primero, es importante saber que no son nuestro enemigos, que podemos utilizarlos a nuestro favor siempre y cuando tengamos conocimientos de sus ingredientes, para eso estamos los nutriólogos, para ayudarles a conocer sobre ello. Aquí influye la calidad y cantidad.

¿Las proteínas complementarias para aumentar la masa muscular tienen efectos negativos?

Los suplementos de proteína pueden ayudarnos a completar el requerimiento de proteína que necesitamos en un día, es importante que sean vigilados por un especialista ya que el nos dirá si realmente lo necesitamos y si es así, cuál es el que mejor nos acomoda.