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Tony Zamora Nutrición Funcional: Nutrióloga de la Clinica Fizioterapia Rehabilitación y Deporte
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Tony Zamora

Nutrición Funcional: Nutrióloga de la Clinica Fizioterapia Rehabilitación y Deporte

Nutrióloga · Cédula: 9791860

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Basado en:

54 reseñas
David

David

16 Abril 2024

Gran profesional, siempre atenta a las necesidades específicas de los pacientes. Genera mucha confianza y resultados

Ana

Ana

10 Abril 2024

Lo máximo!!

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Tony Zamora Nutrición Funcional: Nutrióloga de la Clinica Fizioterapia Rehabilitación y Deporte

Acerca de mi

Cédula: 9791860

¡Hola! Soy Tony Zamora, nutrióloga especializada en nutrición clínica, deportiva e infantil. Mi pasión por la buena comida, la convivencia familiar y el fútbol americano me ha llevado a adentrarme en el mundo de la nutrición funcional. A través de mi certificación en psicología alimentaria, he aprendido a enseñar hábitos saludables de forma divertida y amorosa. Con mi licenciatura en Nutrición Humana de la Universidad Autónoma Metropolitana, tengo experiencia en el tratamiento de diversas enfermedades como colitis, colon irritable, desnutrición, diabetes, dislipidemia, estreñimiento, gastritis, hiperlipidemia, hipertensión, hígado graso, obesidad, sobrepeso, síndrome metabólico y síntomas gastrointestinales. Mi objetivo es ayudarte a comer de manera inteligente, brindándote un enfoque personalizado y adaptado a tus necesidades y metas. Ya sea que busques mejorar tu salud, alcanzar un peso saludable o mejorar tu rendimiento deportivo, estaré contigo en cada paso del camino. Atiendo a mujeres, hombres, niños y adolescentes, y estoy comprometida en brindarte el mejor cuidado nutricional posible. Si estás listo para iniciar tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada, ¡no dudes en contactarme! Estoy aquí para ayudarte a lograr tus objetivos.

Tipo de consulta

Tipo de consulta Online
education

Educación:

2004

Licenciatutra en Nutrición Humana

Universidad Autónoma Metropolitana

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Especialista en:

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Tratamiento de enfermedades:

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Tony Zamora responde a tus dudas

¿Cuantos kilos puedo perde con un plan de 1200 kcal , ejercicio y tomando terfamex?

Cada cuerpo es diferente por lo que no hay una cifra exacta de los kilos a perder en estas condiciones. Como profesionales tendríamos que realizar una evaluación extensiva. La pregunta sería porque tendrías que consumir un medicamento que actúa con tu sistema nervioso y puede traer efectos secundarios? . Hay que recordar que no es lo mismo pérdida de kilos que pérdida de porcentaje de grasa. La mejor manera de realizar cambios que puedan darse a largo plazo es a través de los cambios de vida saludables. Así que te recomiendo te acerques a un especialista para que te ayude a mejorar esos cambios sin necesidad de tomar medicamentos.

¿Cual es la dieta recomendada después de una anastomosis de intestino delgado?

Después de una anastomosis de intestino delgado, es importante seguir una dieta que promueva una buena cicatrización y evite la irritación o el estrés en el área de la anastomosis. La dieta recomendada generalmente incluye alimentos fáciles de digerir y bajos en fibra como los caldos claros. Es importante evitar alimentos picantes, fritos, grasosos o muy fibrosos, ya que pueden causar molestias y dificultar la cicatrización. Recuerda que cada caso es único, por lo que es importante consultar al nutriólogo para recibir recomendaciones específicas basadas en tu situación individual.

¿Qué me recomiendas para un niño de 1 año de edad que presenta problemas de estreñimiento, aumente la cantidad de fibra en su dieta pero aún hace heces duras?

Lo que yo te recomendaría Marita, es: 1. Asegúrate de que el niño esté bien hidratado. La hidratación adecuada es fundamental para mantener las heces suaves. Es importante que tenga su consumo de agua natural sea adecuado. 2. También podrías incluir alimentos alimentos probióticos en su dieta. Los probióticos pueden ayudar a mejorar la función intestinal y aliviar el estreñimiento como el yogurt natural sin azúcar. O investigar con el pediatra si pueden suplementarlo con probióticos. 3. Otro punto importante es la actividad física del niño, el movimiento ayudará a mejorar el sistema digestivo Si el estreñimiento persiste, te recomiendo que consultes con el pediatra y nutriólogo para una evaluación más detallada y obtener recomendaciones específicas para el caso de tu hijo.

Como maratonista profesional, tienes una glucosa en ayunas de 103, te alimentas de manera extremadamente saludable y tienes un cuerpo delgado y musculoso. ¿Existen posibles efectos negativos en tu salud?

Un nivel de glucosa en ayunas de 103 mg/dL se considera ligeramente elevado. Aunque una alimentación saludable y un cuerpo delgado y musculoso son indicadores positivos de salud, es importante tener en cuenta que existen otros factores que pueden afectar los niveles de glucosa en sangre. Es recomendable consultar con un médico especialista para evaluar la situación de manera más precisa, ya que pueden existir diversos factores que influyan en este nivel de glucosa en ayunas. Además, es importante tener en cuenta otros aspectos de la salud, como el perfil lipídico, la presión arterial y la función renal, para tener una imagen más completa de la salud en general. Si tienes alguna preocupación adicional o deseas obtener más información sobre tu salud, te recomendaría que consultes a un médico especialista en endocrinología o nutriólogo. Ellos podrán brindarte una evaluación más detallada y personalizada, así como recomendaciones específicas para mantener una buena salud en tu caso particular.

¿Qué me recomiendas comer si tengo Sx de Intestino Irritable?

Blas, es importante tener en cuenta que cada persona es única y puede tener diferentes desencadenantes de los síntomas del Sx de Intestino Irritable. Te recomendaría consultar con un nutriólogo para obtener un plan de alimentación personalizado y puedas saber que es lo tolerable y no tolerable para ti, así como recetas deliciosas que puedas disfrutar disminuyendo tus síntomas.

¿Hay algún tipo de medicamento en forma de pastillas o inyecciones que pueda ayudar en la pérdida de peso?

La mejor manera de la pérdida de peso y grasa corporal es el trabajo integral tanto mental, emocional así como físico; es encontrar la raíz del aumento de peso y poder darle soluciones haciendo cambios de vida saludables. Dentro de ellos eligiendo comer de manera inteligente.

¿Cuál es la estrategia más efectiva para manejar el hambre emocional y los deseos de comer?

Ser guiado en el autoconocimiento sobre la alimentación. Cuando nos damos entendimiento, podemos encontrar mejores soluciones ya que cada persona tiene su propia estrategia efectiva.

¿Qué medidas podemos tomar para evitar la disminución de la densidad ósea a medida que envejecemos?

El descanso, una alimentación inteligente y realizar ejercicio

¿Cuál es el efecto verdadero de los alimentos procesados y ultraprocesados en nuestra salud?

Primero, es importante saber que no son nuestro enemigos, que podemos utilizarlos a nuestro favor siempre y cuando tengamos conocimientos de sus ingredientes, para eso estamos los nutriólogos, para ayudarles a conocer sobre ello. Aquí influye la calidad y cantidad.

¿Las proteínas complementarias para aumentar la masa muscular tienen efectos negativos?

Los suplementos de proteína pueden ayudarnos a completar el requerimiento de proteína que necesitamos en un día, es importante que sean vigilados por un especialista ya que el nos dirá si realmente lo necesitamos y si es así, cuál es el que mejor nos acomoda.

Preguntas y Respuestas

¿Qué precio tiene la consulta con Tony Zamora?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Tony Zamora recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

¿Tony Zamora da consulta online o presencial?

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Tony Zamora Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Tony Zamora?

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Tony Zamora da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Tony Zamora, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.

¿Tony Zamora da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.

¿Tony Zamora necesita que le envíe estudios previo a la consulta?

Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Tony Zamora si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.

¿Tony Zamora da consultas los sábados?

En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.

Reseñas que ha recibido

Tony Zamora

  • David

    David

    16 Abril 2024

    Gran profesional, siempre atenta a las necesidades específicas de los pacientes. Genera mucha confianza y resultados

  • Ana

    Ana

    10 Abril 2024

    Lo máximo!!

  • Yadira

    Yadira

    19 Marzo 2024

    Fácil de preparar los alimentos

  • Yadira

    Yadira

    10 Marzo 2024

    Los ingredientes, tiempo de preparación y el sabor de cada platillo han sido muy satistactorios, no me cuesta trabajo llevar la dieta.

  • Gabriela

    Gabriela

    22 Enero 2024

    Su gran profesionalismo

  • Aldo

    Aldo

    04 Agosto 2023

    Es una excelente especialista, me ha ayudado a bajar 10kg y no solo este proceso ha tenido de todo, subidas y bajadas pero lo más importante nunca me he sentido culpable en la consulta ni he tenido que pasar hambre 😋

  • Rafael

    Rafael

    16 Junio 2023

    Muy profesional , atenta y paciente .

  • Carmen

    Carmen

    07 Junio 2023

    Tiene especialidad en psicología alimentaria y nos ayuda a reconciliarnos con los alimentos y a que nuestro proceso sea más creativo y divertido

  • Karla

    Karla

    04 Febrero 2023

    Estoy contenta pues es muy clara en las observaciones que hace respecto a mis dudas nutricionales.

  • Ciria

    Ciria

    03 Febrero 2023

    Excelente Nutriologa

  • Ana

    Ana

    05 Enero 2023

    La atención, detalle y seguimiento que da

  • María

    María

    24 Agosto 2022

    Simplemente la mejor

  • Teresa

    Teresa

    15 Agosto 2022

    Consulta bastante completa

  • Esperanza

    Esperanza

    11 Marzo 2022

    Ola

  • Esperanza

    Esperanza

    06 Febrero 2022

    Me siento muy bien, con el plan ya no se expande mi estómago como me ocurría, no me quedo con hambre, ni siento ansiedad por el azúcar

  • Carmen

    Carmen

    17 Enero 2022

    Delicioso y variado

  • María

    María

    21 Noviembre 2021

    Esta funcionando maravilloso.

  • Adriana

    Adriana

    17 Noviembre 2021

    Gracias Tony, seguimos en contacto

  • Jorge

    Jorge

    17 Noviembre 2021

    Excelente servicio

  • Nayeli

    Nayeli

    10 Noviembre 2021

    Excelente servicio