Janett Nathal
Especialista en alimentación cetogénica y nutrición funcional Health and Life Coach por Natural Wellness Academy Plant Based Chef por iNAT Hypnotic Coach por Natural Wellness Academy Nutrición Infantil por el Colegio Latinoamericano de Educación Avanzada Licenciatura en Nutrición Aplicada por UnADM Alimentación Cetogénica por el Instituto Mexicano de Nutriología Clínica Diplomado en Psicología de la Nutrición Diplomado en Trastornos de la Conducta Alimentaria por Centro de Estudios Superiores Monte Fénix Nutrición y Medicina Funcional por Instituto de Salud Funcional Mente y Cuerpo Holistic Nutrition Consultant por Bauman College Maestra en Meditación por Mujer Holísitica Certificación en Salud Cardiometabólica por el Instituto de Especialización en Medicina Funcional Certificación en prescripción de Dieta Cetogénica Certificación en Nutrición Moderna, por la Florida Global University
Nutrióloga ·
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Acerca de mi
Nací en Culiacán, Sinaloa. Comunicóloga de primera profesión. Hace 14 años me detectaron cáncer y, a partir de ahí, tuve un despertar de conciencia y comencé a cambiar mis hábitos. Eso me llevó a estudiar la carrera de Nutrición en Estados Unidos y después Nutrición Aplicada en México. Cuento con diversos diplomados y certificaciones internacionales en alimentación cetogénica, ayuno intermitente y nutrición funcional, así como trastornos de la conduncta alimentaria y salud holística. Soy parte del cuerpo docente del ILCHAC ( Instituto Latinoamericano de Ciencias en los Hábitos y la Alimentación Cetogénica), así como parte del equipo de NutriCoaches del Dr. Guillermo R. Navarrete. Cofundadora de CISHA, Comunidad Internacional de Salud y Hábitos Ancestrales.
Tipo de consulta
Presencial
Online
Educación:
2018
Certificación Alimentación Cetogénica
Instituto Mexicano de Nutrición Clínica
Especialista en:
- Nutrición para control de peso
- Nutrición para mejorar la salud en general y la calidad de vida
- Nutrición para mejorar los hábitos alimenticios
Tratamiento de enfermedades:
- Diabetes tipo 2
- Hipercolesterolemia
- Hígado graso
- Nutrición inadecuada
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Alergia alimentaria
- Celulitis
- Colon irritable
- Estreñimiento
Idioma:
- Español
Consulta:
Mi consultorio está en:
Av Toluca 585, local 2, Olivar de los Padres
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Atiende a:
- Mujeres
- Hombres
- Niños
- Adolescentes
Janett Nathal responde a tus dudas
¿Cuál sería el impacto de seguir una dieta de 1600 kcal en mi nivel de energía y en mi capacidad para realizar ejercicio físico?
Hola Oscar, el número de calorías, así como el nivel de energía depende de diversos factores, desde tus hábitos, tiempos de comida, actividad física, tipo de alimentación, hasta peso y estatura que se considera para establecer tu ingesta adecuada. Con gusto en consulta podemos platicar más a detalle.
¿Debo llevar una dieta si me estoy aplicando oestrogel?
Partiendo de la base que "dieta" se refiere a todos los alimentos que las personas consumimos en un determinado periodo de tiempo, todos la tenemos. Infiero que tu pregunta es llevar un plan de alimentación específico y te diría, no hay respuesta específica, ya que depende de cómo te sientes y cuál es tu objetivo. Definitivo, en etapa de peri y menopausia es recomendable eliminar o reducir ciertos alimentos, pero necesitaría saber toda tu historia clínica para darte recomendaciones precisas. Con gusto te espero en consulta.
¿Es normal que mi hijo de 2 años sea especial para comer, coma lento y en poca cantidad?
Es totalmente normal que a ciertas edades los pequeños tengan periodos de "picky eaters", es necesario probar diferentes texturas y formas de presentar el alimento.
¿Cuales son las vitaminas recomendadas para los pacientes que viven con diabetes?
La suplementación debe ser personalizada, porque depende de diversos factores, no solamente de un padecimiento.
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con Janett Nathal?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Janett Nathal recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Janett Nathal da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Janett Nathal Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Janett Nathal?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Janett Nathal da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Janett Nathal, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿Janett Nathal da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿Janett Nathal necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Janett Nathal si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿Janett Nathal da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
Janett Nathal
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Yessenia
13 Abril 2025
Excelente!
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Yessenia
16 Febrero 2025
Excelente!
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Sergio
25 Agosto 2024
Es muy atenta y además te aporta ese valor agregado que se necesita para poder llevar un proceso satisfactorio. Su profesionalismo y calidad humana es una cualidad humana que sin duda resalta mucho en ella y los resultados que da su plan alimenticio son fascinantes!
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Delia
12 Junio 2024
Me gustó la atención y
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Gina
03 Enero 2024
Su atención, sus conocimientos, su empatía hacia mi caso en particular. La recomiendo al 100%
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Carlo
24 Octubre 2023
Muy buena para hacerte el plan de alimentación
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Maribel
10 Octubre 2023
He tenido súper buenos resultados , sin recetas fáciles de hacer , en general explica todo súper bien y siempre está dispuesta a sacarte de dudas
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Ericka
19 Septiembre 2023
Todo ha sido excelente
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Francisco
02 Agosto 2023
Esta increíble, estoy muy motivado y no me he quedado con hambre. Todo excelente!
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Fabiola
01 Julio 2023
Todo ha sido una gran experiencia y de mucho conocimiento e información muy valiosa. Tener un coach experto fue la mejor decisión que pude tomar. 100% recomendada.
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Gloria
24 Febrero 2023
Super profesional y efectiva muy recomendable
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Yenira
24 Febrero 2023
Que súper profesional y muy buena en lo que hace.
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Carla
22 Febrero 2023
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