Claudia Munguia

Grasas mono y poli insaturadas, fibra soluble, alimentos de bajo indice glicemico, 50% proteinas vegetales

No, se necesita una biometria hematica para revisar que vitamina esta deficiente y suplementar especificamente, descartar alteraciones en el higado que puede ser consecuencia de

La grasa que esta almacenada en el cuerpo debe oxidarse a traves del consumo de oxigeno para oxidar los acidos grasos, osea, quemar grasa, un ejercicio que aumente el consumo de oxigeno en el organismo como correr, escaladora, etc, ayuda a oxidar las grasas. La grasa dietetica que proviene de los alimentos y que ciertos residuos se quedan en el intestino puede eliminarse con un consumo adecuado de fibra y agua.

Una alimentacion balanceada sin lacteos o con opciones de leche o yogurt vegano, sin harinas ni leguminosas, iniciar con desparasitacion y posterior a eso reincubar probioticos que mejoren tu digestion

Nada, para la colonoscopia se requiere de un ayuno para que el estudio sea exitoso, se debe respetar el ayuno indicado por el doctor

El dolor de estomago puede ser indigestion por el tipo de alimento o bien por un problema digestivo como colitis, gastritis, reflujo, hernia hiatal, etc, se debe diagnosticar bien y dejar una dieta apropiada. El hambre posterior a la comida es por insuficiencia de alimentos que dan saciedad por mas tiempo, una alimentacion que esta mas cargada de carbohidratos como pan, tortilla, arroz, frijoles, pasta, papa y poco proteina como pollo, pescado, atun, carne y poca grasa tiene ese efecto. En este caso te recomiendo priorizar la racion de proteina, que sea suficiente, y en algunos casos combinar dos tipos de proteina con un poco de grasas buenas ayudan a dar mass saciedad por mas tiempo.

Cronadyn esta contraindicado combinarlo con el alcohol, no indica restriccion de estos, pero si puede alterar la capacidad de entrenar duro, tener precauciones.

En lo personal me gusta saber con que fin las consume el paciente, y cuales son sus deficiencias, y siempre es mejor en que contengan una o dos porque asi viene mas concentrada, multivitaminas traen todas pero en pocas cantidades, como lo es en este caso, y aun asi, asegurarnos de que se absorba adecuadamente, tomar vitaminas con refrescos no sirve, consumir algunas con lacteos tampoco porque disminuye su absorcion, o si el paciente tiene problemas digestivos es mejor cuidar eso primero y luego ya suplementar. Saludos

Para mi un endocrinologo, en mi experiencia he trabajado de la mano con uno y ha detectado diferentes tipos de diabetes y complicaciones de una manera mas integral

Evitar los alimentos que tengan potasio como platano, naranja, alimentos altos en sodio, proteinas de origen animal, carne rojas, evitarlas. Balance entre todos los nutrientes, recomiendo mas una consulta personalizada

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo en esta página.

Generalmente de parte de Claudia Munguia recibirás una valoración nutricional y un plan de nutrición personalizado en la app de Avena, con recetas, lista de compras y otras herramientas que te ayudarán a lograr tu objetivo.

En línea. Las videollamadas se realizan desde la app de Avena.

Elige el lugar, el día y el horario en “Agenda tu cita” y completa el pago en línea. Avena te ayuda a coordinar tu consulta.

El servicio depende de Claudia Munguia; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.