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Fernanda Azpilcueta Lic. en Nutrición y Dietética.

Fernanda Azpilcueta

Lic. en Nutrición y Dietética.

Nutrióloga ·

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20 reseñas
Beatriz

Beatriz

15 Enero 2024

Es la mejor! Comprende tus necesidades y con base en ello te ayuda a alcanzar tu objetivo y se interesa por el bienestar de su paciente

Mariana

Mariana

01 Diciembre 2023

Maria es una excelente profesional. Me sentía estancada y sin nuevos resultados. Sin embargo Maria desde el principio me ha ayudado enormemente! Al poco tiempo después empecé a ver una evolución positiva en mi. Mis entrenamientos empezaron a ser más efectivos también comencé a ver cambios geniales en mi cuerpo. Maria siempre está allía poyándome cuando lo necesito. Debes verte con ella la recomiendo a 1.000% no dudes en contactarla! Te lo mereces!

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Fernanda Azpilcueta Lic. en Nutrición y Dietética.

Acerca de mi

📚Educando nutritivamente 🍓Nutrición especializada en mujeres 🍃Bienestar, hábitos y entrenamiento 👉🏻Estilo de vida saludable no solo es ser “fit”

Tipo de consulta

Tipo de consulta Presencial
Tipo de consulta Online
education

Educación:

2016

Licenciada en Nutrición y Dietetica

experience

Especialista en:

heart

Tratamiento de enfermedades:

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Idioma:

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Consulta:

Mi consultorio está en:

Plaza Madín, José María Gutiérrez Estrada, Sexta Sección, Lomas Verdes 1ra Secc

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Atiende a:

Fernanda Azpilcueta responde a tus dudas

¿Qué alimento puedo ofrecer a mi hijo de 1 año y 1 mes que tiene bajo peso?

Hola Gisela! Lo ideal es que consuma los tres macronutrimentos: Proteínas, hidratos de carbono y lipidos, no tanto como concentrarnos en un alimentos en especifico para regular su peso, como tip puedo sugerirte que los platillos los preparemos de manera divertida, que tengan una presentación llamativa para el, procura que tengan muchos colores y texturas. Con mucho gusto puedo apoyarte con la nutrición de tu peque.

¿Es verdad que la diabetes solo puede ser controlada pero no tiene cura?

Hola! Es cierto que por ahora no hay una cura para diabetes Tipo 1 y 2, se puede controlar con buenos hábitos alimenticios y actividad física. Pero la resistencia a la insulina o prediabetes si es reversible.

¿Se tiene que evitar algún alimento cuando estás tomando Avapena?

Hola Chelo! Buenas tardes! la avapena es un antihistamínico, no tiene ninguna precaución específica con respecto a los alimentos. Sin embargo dependerá de la razón por la que su doctor le recetó este medicamento, para saber si se tiene que tener alguna restricción en la alimentación, por lo general siempre se evitan los alimentos alérgenos (Leche, huevo, frutos secos, trigo, soya, cacahuates, pescado y mariscos). Lo que si se debe evitar es el alcohol durante el tratamiento.

¿El cardispan inyectable o vía oral sirve para aumentar músculo y quemar grasa?

Hola Virginia! El cardispan que es la Levocarnitina es un aminoácido, estos son los componentes estructurales que forman las proteínas. Se cree que ayuda a aumentar los receptores de andrógenos en los músculos, estos receptores hacen que se utilice mejor la testosterona y mejoran la habilidad para formar músculo también se cree que ayuda a tu cuerpo a metabolizar grasa y aumentar los niveles de energía. Si combinas el ejercicio con la levocarnitina aumentas la oportunidad de "quemar grasa". Es super importante tomar en cuenta que nada funciona por arte de magia o haciendo milagros, tanto la pérdida de grasa corporal, como la ganancia de masa muscular son consecuencia de un estimulo y esto es el ejercicio SI o SI, acompañados de una buena alimentación personalizada y enfocada a tus requerimientos y objetivos.

¿Es posible aumentar de peso teniendo diabetes y llevando una dieta estricta?

Hola Ramiro! Claro que se puede, sin embargo es importante que vayas de la mano con un especialista para que pueda acompañarte en el proceso sin poner en riesgo tu salud y si me refiero a un nutriólogo y un entrenador. Ahora con respecto a dieta "estricta" en lo personal creo que es mas importante que antes de verla como algo "estricto" sea un plan de alimentación que cubra tus necesidades nutricionales, cumpla con tus requerimientos energéticos y sobre todo disfrutes, ya que no hay mejor "dieta" que aquella que puedas realizar sin sacrificio, sea práctica y fácil para ti, eso la hará sostenible al paso del tiempo y será mas un estilo de vida que una "dieta".

¿Qué medicamento es mejor para la perdida de peso?

Hola Angelino! Efectivamente hay medicamentos para la pérdida de peso, sin embargo los únicos autorizados para la prescripción de estos son los médicos y para casos. No se recomienda el uso para temas meramente estéticos, ya que los efectos secundarios suelen ser peor que los resultados, te recomiendo ampliamente buscar asesoría nutricional y deportiva para lograr tus objetivos, sin poner en riesgo tu salud.

¿Qué vitaminas me recomienda para mejorar la concentración?

Hola Gabriel, actualmente se habla mucho de los "nootrópicos" que son compuestos que se consumen para provocar en el cerebro un efecto determinado, mejorando y potenciando su rendimiento. La palabra "nootrópico" está formada por nous, que significa mente y tropos que significa movimiento. De ahí podemos deducir que tales sustancias pretenden la agilización de la actividad cerebral, amplificando la señalización neuronal, te dejo un articulo para que leas a detalle la información (https://www.hsnstore.com/blog/suplementos/concentracion-memoria/nootropicos/) , ahora respondiendo a tu pregunta los nootropicos utilizados para mejorar la capacidad de concentración son: Cafeína Ginseng Tirosina

¿Qué medidas podemos tomar para evitar la disminución de la densidad ósea a medida que envejecemos?

Entrenamiento de fuerza y buena alimentación, es la mejor alternativa y al alcance de todos!

¿Puedo tomar redotex si estoy tomando meloxicam,metrocarbamol,ciprofloxacino,calcio y vitamina B?

Hola Tere! independiente si existe una contraindicación con dichos medicamentos el REDOTEX es un medicamento que esta prohibido en muchos países, debido a todos los riesgos que presenta para la salud de las personas. No se recomienda su uso por ningún motivo.

¿Qué cambios en mi estilo de vida y hábitos alimenticios debo hacer para controlar mi diabetes y reducir mi nivel de glucosa en sangre?

Hola Lau! Lo ideal es si tener una alimentación balanceada, cuidando mucho no generar tantos picos en insulina, sin embargo para poder hacer recomendaciones mas especificas seria importante conocer a detalle tu caso, para saber exactamente donde estamos paradas al día de hoy, que cambios ya realizaste y cuales podemos implementar tanto en alimentación como en estilo de vida en general.

Preguntas y Respuestas

¿Qué precio tiene la consulta con Fernanda Azpilcueta?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Fernanda Azpilcueta recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

¿Fernanda Azpilcueta da consulta online o presencial?

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Fernanda Azpilcueta Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Fernanda Azpilcueta?

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Fernanda Azpilcueta da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Fernanda Azpilcueta, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.

¿Fernanda Azpilcueta da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.

¿Fernanda Azpilcueta necesita que le envíe estudios previo a la consulta?

Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Fernanda Azpilcueta si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.

¿Fernanda Azpilcueta da consultas los sábados?

En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.

Reseñas que ha recibido

Fernanda Azpilcueta

  • Beatriz

    Beatriz

    15 Enero 2024

    Es la mejor! Comprende tus necesidades y con base en ello te ayuda a alcanzar tu objetivo y se interesa por el bienestar de su paciente

  • Mariana

    Mariana

    01 Diciembre 2023

    Maria es una excelente profesional. Me sentía estancada y sin nuevos resultados. Sin embargo Maria desde el principio me ha ayudado enormemente! Al poco tiempo después empecé a ver una evolución positiva en mi. Mis entrenamientos empezaron a ser más efectivos también comencé a ver cambios geniales en mi cuerpo. Maria siempre está allía poyándome cuando lo necesito. Debes verte con ella la recomiendo a 1.000% no dudes en contactarla! Te lo mereces!

  • Angelica

    Angelica

    12 Septiembre 2023

    La mejor opción

  • Diana

    Diana

    15 Agosto 2023

    Excelente nutrióloga! Me encanta lo que me manda además de que me da muchas opciones para comer saludable y rico!!

  • Obed

    Obed

    20 Junio 2023

    Es la mejor! 100% recomendada

  • Deyanira

    Deyanira

    05 Junio 2023

    Es muy amable,!!!

  • Angelica

    Angelica

    05 Junio 2023

    Excelente 👌

  • Patricia

    Patricia

    26 Mayo 2023

    La mejor !!

  • Angelica

    Angelica

    07 Mayo 2023

    Excelente, super atenta! Amable! Profesional! Te escucha y te atiende de forma individualizada!

  • Felipe

    Felipe

    10 Abril 2023

    Si, excelente!!!

  • Vania

    Vania

    21 Marzo 2023

    me encanta la manera de explicarte ,ayudarte y ademas personaliza increible el regimen alimenticio

  • Yazmin

    Yazmin

    19 Marzo 2023

    Muy profesional, explica todo a detalle. Excelente plan de alimentación, todo súper adaptado a tus necesidades y muy dinámico.

  • Lilia

    Lilia

    15 Marzo 2023

    Es súper linda y te explica todo muy bien

  • Raul

    Raul

    10 Marzo 2023

    Muy profesional excelente atención 100% recomendable

  • Miriam

    Miriam

    25 Febrero 2023

    Me da Excelentes recomendaciones

  • Maria

    Maria

    22 Febrero 2023

    Es súper empática y profesional, esta al pendiente del paciente todo el tiempo!!

  • Rodrigo

    Rodrigo

    06 Febrero 2023

    Acomoda perfecto los alimentos para que se quite de la mente que estás a dieta y lo hagas como un estilo de vida. Excelente !!!!

  • Cynthia

    Cynthia

    05 Febrero 2023

    Me motiva muchísimo y no me hace sentir que estoy en una dieta, me está enseñando a alimentarme correctamente🥰

  • Jorge

    Jorge

    31 Enero 2023

    Su sinceridad para el tratamiento

  • Gloria

    Gloria

    04 Diciembre 2022

    Es muy profesional en todo el proceso