Fernanda Azpilcueta

Hola Gisela! Lo ideal es que consuma los tres macronutrimentos: Proteínas, hidratos de carbono y lipidos, no tanto como concentrarnos en un alimentos en especifico para regular su peso, como tip puedo sugerirte que los platillos los preparemos de manera divertida, que tengan una presentación llamativa para el, procura que tengan muchos colores y texturas. Con mucho gusto puedo apoyarte con la nutrición de tu peque.

Hola! Es cierto que por ahora no hay una cura para diabetes Tipo 1 y 2, se puede controlar con buenos hábitos alimenticios y actividad física. Pero la resistencia a la insulina o prediabetes si es reversible.

Hola Chelo! Buenas tardes! la avapena es un antihistamínico, no tiene ninguna precaución específica con respecto a los alimentos. Sin embargo dependerá de la razón por la que su doctor le recetó este medicamento, para saber si se tiene que tener alguna restricción en la alimentación, por lo general siempre se evitan los alimentos alérgenos (Leche, huevo, frutos secos, trigo, soya, cacahuates, pescado y mariscos). Lo que si se debe evitar es el alcohol durante el tratamiento.

Hola Virginia! El cardispan que es la Levocarnitina es un aminoácido, estos son los componentes estructurales que forman las proteínas. Se cree que ayuda a aumentar los receptores de andrógenos en los músculos, estos receptores hacen que se utilice mejor la testosterona y mejoran la habilidad para formar músculo también se cree que ayuda a tu cuerpo a metabolizar grasa y aumentar los niveles de energía. Si combinas el ejercicio con la levocarnitina aumentas la oportunidad de "quemar grasa". Es super importante tomar en cuenta que nada funciona por arte de magia o haciendo milagros, tanto la pérdida de grasa corporal, como la ganancia de masa muscular son consecuencia de un estimulo y esto es el ejercicio SI o SI, acompañados de una buena alimentación personalizada y enfocada a tus requerimientos y objetivos.

Hola Ramiro! Claro que se puede, sin embargo es importante que vayas de la mano con un especialista para que pueda acompañarte en el proceso sin poner en riesgo tu salud y si me refiero a un nutriólogo y un entrenador. Ahora con respecto a dieta "estricta" en lo personal creo que es mas importante que antes de verla como algo "estricto" sea un plan de alimentación que cubra tus necesidades nutricionales, cumpla con tus requerimientos energéticos y sobre todo disfrutes, ya que no hay mejor "dieta" que aquella que puedas realizar sin sacrificio, sea práctica y fácil para ti, eso la hará sostenible al paso del tiempo y será mas un estilo de vida que una "dieta".

Hola Angelino! Efectivamente hay medicamentos para la pérdida de peso, sin embargo los únicos autorizados para la prescripción de estos son los médicos y para casos. No se recomienda el uso para temas meramente estéticos, ya que los efectos secundarios suelen ser peor que los resultados, te recomiendo ampliamente buscar asesoría nutricional y deportiva para lograr tus objetivos, sin poner en riesgo tu salud.

Hola Gabriel, actualmente se habla mucho de los "nootrópicos" que son compuestos que se consumen para provocar en el cerebro un efecto determinado, mejorando y potenciando su rendimiento. La palabra "nootrópico" está formada por nous, que significa mente y tropos que significa movimiento. De ahí podemos deducir que tales sustancias pretenden la agilización de la actividad cerebral, amplificando la señalización neuronal, te dejo un articulo para que leas a detalle la información (https://www.hsnstore.com/blog/suplementos/concentracion-memoria/nootropicos/) , ahora respondiendo a tu pregunta los nootropicos utilizados para mejorar la capacidad de concentración son: Cafeína Ginseng Tirosina

Entrenamiento de fuerza y buena alimentación, es la mejor alternativa y al alcance de todos!

Hola Tere! independiente si existe una contraindicación con dichos medicamentos el REDOTEX es un medicamento que esta prohibido en muchos países, debido a todos los riesgos que presenta para la salud de las personas. No se recomienda su uso por ningún motivo.

Hola Lau! Lo ideal es si tener una alimentación balanceada, cuidando mucho no generar tantos picos en insulina, sin embargo para poder hacer recomendaciones mas especificas seria importante conocer a detalle tu caso, para saber exactamente donde estamos paradas al día de hoy, que cambios ya realizaste y cuales podemos implementar tanto en alimentación como en estilo de vida en general.

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Generalmente de parte de Fernanda Azpilcueta recibirás una valoración nutricional y un plan de nutrición personalizado en la app de Avena, con recetas, lista de compras y otras herramientas que te ayudarán a lograr tu objetivo.

En línea. Las videollamadas se realizan desde la app de Avena.

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El servicio depende de Fernanda Azpilcueta; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.