Alejandra Melo

¿Cuál sería el impacto de seguir una dieta de 1600 kcal en mi nivel de energía y en mi capacidad para realizar ejercicio físico?

Depende de cuantas calorías requiera y cual sea el objetivo. Si usted consume menos calorías de las que requiere se encontrara en un balance energético que conduciría a una perdida de peso y por el contrario si usted consume más de las que necesita puede ganar peso, grasa y masa muscular dependiendo de la intensidad, la duración, la frecuencia y el tipo de ejercicio que realice. Es necesario que su caso se revise de manera personalizada ya que depende de sus objetivos, si 1600 kcal representan un deficit calórico muy elevado para su requerimiento metabólico y realiza actividad física intensa, usted se sentirá cansado y es posible que incluso no tenga suficiente capacidad de completar su ejercicio físico.

¿El tebonin forte se puede considerar como vitamina?

De acuerdo a su composición, no es una vitamina. El componente es Ginkgo biloba, que a su vez contiene glicósidos flavónicos como quercetina y canferol. Los flavonoides son pigmentos naturales de vegetales, sin embargo son benéficos para la salud.

¿Puedo disminuir el dolor de mis talones y problema de prediabetes con dieta?

Con una alimentación saludable y evitando el sedentarismo puedes evitar desarrollar diabetes y referente al dolor de talones se debe saber cual es la causa.

¿Puedo tomar suplementos de Herbalife si tengo epilepsia?

No son recomendables los suplementos Herbalife, algunos estudios científicos han reportado intoxicación en hígado. Se recomienda tener una consulta personalizada.

¿Cuáles son los principales síntomas de la Diabetes tipo 1 y cómo se diferencian de la Diabetes tipo 2?

La diabetes mellitus tipo 1 (DM1) es una enfermedad autoinmune que se caracteriza por la destrucción de las células betapancreáticas. Por lo general comienza en niños o adultos jovenes, pero en estos últimos solo representa el 10%, o sea que es poco frecuente en adultos jovenes. Los signos y síntomas incluyen poliuria que es orinar con mucha frecuencia, incluso en la noche y en niños puede presentarse orinar involuntariamente aun cuando ya se tenia control de esfínteres; otro síntoma es la polidipsia que es sed excesiva; polifagia que es tener hambre desmedida; debilidad, fatiga, irritabilidad y pérdida súbita de peso. Para ser diagnosticada es necesario realizar pruebas de laboratorio.

¿Existe alguna restricción alimentaria específica que deba tener en cuenta al seguir una dieta para perder peso mientras tomo eutirox?

Tomarla por lo menos 60 min antes del desayuno y así mismo evitar cafeína en ese mismo tiempo ya que puede interferir con la absorción del medicamento, así como alimentos con soja, altos en fibra.

¿Cuáles son los alimentos que debo evitar si tengo gastritis o reflujo?

Si se trata de una gastritis crónica evitar bebidas alcohólicas, cafeína y ácido acetilsalicílico, evitar alimentos altos en grasas como mantequilla, queso, leche entera, mantecas, carne de cerdo. Hasta atenuar los síntomas y posteriormente validar reingesta de los mismos a tolerancia. Le recomiendo una valoración personalizada ya que se necesitan conocer más detalles de su condición.