Acerca de mí
Soy Alexandra Castellanos, nutrióloga certificada con una Maestría en Nutrición Deportiva. Mi trayectoria está respaldada por años de experiencia práctica y una pasión inquebrantable por mejorar la salud a través de la alimentación. Mi enfoque va más allá de las dietas convencionales; me dedico a diseñar planes nutricionales personalizados que se adaptan a las necesidades específicas de cada individuo, maximizando así sus resultados.
- Nutrición deportiva
- Nutrición para control de peso
- Nutrición para diabetes
- Diabetes
- Estreñimiento
- Gastritis
- Hipertensión
- Hígado graso
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Dislipidemia
Otros pacientes dicen
Ver más reseñas-
Jesus 14 Octubre 2025
Una excelente atención, te brinda el tiempo necesario para aclarar tus dudas. Así también te revisa a detalle y tiene los conocimientos necesarios de los temas.
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Irma 08 Agosto 2025
Llevo 4 meses acompañada de la nutrióloga Alexandra, con resultados que se notan en mi cuerpo, me gusta mucho el seguimiento que da con análisis clínicos para conocer mas allá e implementar el mejor plan de alimentación para mi. Gracias Dra. Ale
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Concepcion 23 Julio 2025
Super recomendada, excelente profesional que te escucha es empática y te acompaña en tus objetivos. Planes deliciosos y super fáciles de seguir ❤️✨
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Tanya 15 Junio 2025
Mi experienc8a es extraordinaria. He visto un gran proceso en mi aprendizaje de alimentacióny en mi salud. Gracias Alxeandra. Estoy segura que este procesoserá cada día mejor y extraordinaria. Infinitamente rec9mendada.
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Rodolfo Gómez 07 Junio 2025
Mi experiencia es muy buena, llevo tres meses asistiendo a mis consultas y los resultados son excelentes, Alexandra es muy profesional, siempre está al pendiente de mi proceso y me apoya siempre, hemos echo un gran equipo. Si estás buscando una nutrióloga altamente calificada para que te acompañe en tu proceso, ella es la indicada, la recomiendo ampliamente.
Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
Consulta en línea disponible. Alexandra Castel coordina la ubicación del consultorio al agendar.
Galería
Recetas, materiales y espacio de consulta que Alexandra Castel comparte con sus pacientes.
Alexandra Castel responde a tus dudas
¿Qué me recomiendas para un niño de 1 año de edad que presenta problemas de estreñimiento, aumente la cantidad de fibra en su dieta pero aún hace heces duras?
¡Hola Marita! tengamos en cuenta que la fibra no lo es todo, aquí tienes algunas recomendaciones que podrían ser útiles: *Hidratación: Asegúrate de que el niño esté bien hidratado. La hidratación adecuada puede ayudar a suavizar las heces y facilitar su paso. *Frutas y vegetales ricos en fibra:Continúa aumentando gradualmente la cantidad de fibra en su dieta, pero asegúrate de hacerlo de manera progresiva para que su sistema digestivo se ajuste. Algunas opciones ricas en fibra son manzanas, peras, ciruelas, brócoli y zanahorias. *Cereales integrales: Introduce gradualmente cereales integrales como avena y arroz integral en su alimentación. Estos también pueden ayudar a aumentar la fibra en su dieta. *Alimentos ricos en probióticos: Los alimentos ricos en probióticos, como el yogur con cultivos vivos y el kéfir, pueden ser beneficiosos para el sistema digestivo Recuerda que cada niño es único y lo que funciona para uno puede no funcionar igual para otro. Siempre es mejor trabajar en colaboración para asegurarnos de que estás tomando las decisiones adecuadas para el bienestar del niño. ¡Contactame! puedo ayudarte
¿Me recomiendas redotex para la perdida de peso y ansiedad?
¡NO!, antes de pensar en algún medicamento para la perdida de peso, debemos entender que nos llevo a tener un exceso de peso, ya que en muchas ocasiones, no entendemos el problemas de raíz, y podemos caer en un circulo vicioso de subir y bajar de peso trayendo complicaciones a nuestra salud, ademas los medicamentos para perdida de peso son controlados por un especialista ya que todos tienen efectos secundarios y puede causar hipertensión arterial, taquicardias y arritmias cardíacas. ¡NO PONGAS EN RIESGO TU SALUD!
¿Porqué después de comer puedo sentir dolor y ardor en el estomago?
Antes de saber el por que yo le preguntarías ¿Con que alimentos tiene esta sensación? ¿Con que frecuencia se presenta? podemos estar presentando alguna enfermedad gastrointestinal, por ello es muy importante conocer como se alimenta para evitar una complicación a su estado de salud.
Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con Alexandra Castel.
¿Qué precio tiene la consulta con Alexandra Castel?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Alexandra Castel recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Alexandra Castel da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Alexandra Castel Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con Alexandra Castel?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿Alexandra Castel da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Alexandra Castel; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿Alexandra Castel da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
