Acerca de mí
Hola, soy Cris, nutriólogo y coach con una pasión por el bienestar integral. Me gradué de la Universidad de Guadalajara (UDG) y realicé mis prácticas en el ITESO y mi servicio en el CODE, lo que me permitió consolidar una base sólida en nutrición y salud. Cuento con un diplomado en suplementación deportiva y otro en entrenamiento funcional, lo que me capacita para ofrecerte planes personalizados que se ajusten a tus metas y necesidades específicas. Con más de 6 años de experiencia como coach, he ayudado a numerosas personas a alcanzar su máximo potencial, tanto en el ámbito deportivo como en su vida diaria. Mi experiencia se extiende también al ámbito empresarial, donde he trabajado durante 3 años como nutriólogo, diseñando programas de bienestar que han mejorado la salud y productividad de los empleados. Además, tengo una sólida formación en nutrición clínica y deportiva, lo que me permite abordar diversas necesidades nutricionales con un enfoque profesional y efectivo. Soy un apasionado del deporte y creo firmemente en una alimentación equilibrada sin satanizar ningún alimento. Mi objetivo es ayudarte a encontrar un balance saludable que te permita disfrutar de la comida mientras alcanzas tus metas de salud y bienestar. Estoy aquí para guiarte y apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable y activa. Si buscas un enfoque personalizado y basado en la ciencia para mejorar tu salud y rendimiento, ¡estoy a tu disposición!
- Diabetes tipo 2
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- Desnutrición
- Estreñimiento
- Gastritis
- Hipercolesterolemia
- Hiperlipidemia
- Intolerancia a la lactosa
- Nutrición inadecuada
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Síntomas gastrointestinales
- Celulitis
- Colitis
- Colon irritable
Otros pacientes dicen
Ver más reseñas-
Rafael 05 Junio 2026
Logré bajar de peso y ganar músculo al mismo tiempo muy pocos logran eso
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Anahy 19 Enero 2026
Me ha gustado la variedad en la alimentación, la adaptabilidad a mi estilo de vida.
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Anahy 28 Septiembre 2025
Es un excelente nutriólogo, creativo en la alimentación, paciente, se tienen unos resultados sanos, muy buenos resultados en estilo de vida saludables. Es consciente del contexto de su paciente, le gusta tener datos detallados para personalizar los planes.
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Norma 13 Agosto 2025
En lo personal, He decidido no continuar con el plan, en este momento busco un enfoque más empático y alineado con mi situación personal. La manera en la que aborda el progreso y los comentarios sobre mi situación personal sobre el duelo que estoy pasando ante una pérdida muy dolorosa, me hicieron sentir incómoda y poco comprendida. Para mí, la nutrición no se reduce a un número ni a comparar problemas, sino a un acompañamiento integral que considere también el contexto emocional del paciente. Creo que su estilo encaja mejor con otro tipo de perfiles, pero no con el mío. Prefiero trabajar con alguien que combine conocimiento técnico con sensibilidad y respeto.
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Maria 24 Mayo 2025
Excelente atención y resultados.
Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
C. Juan de Dios Robledo 70, La Penal, 44730 Guadalajara, Jal.
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Recetas, materiales y espacio de consulta que Cristhian Vargas comparte con sus pacientes.
Cristhian Vargas responde a tus dudas
¿Qué sintomas puedes presentar si tienes diabetes?
Fatiga, vision borrosa, aumento de la sed, vision borrosa, aumento de apetito
¿Porqué si realizo ejercicio en el gym todos los días, y llevo una dieta balanceada todavía no he bajado toda la grasa que necesito perder?
El proceso de disminucion de porcentaje de grasa es tardado, lo que importa es la consistencia, mientras continues siendo disciplinado y constante tendras resultados, recuerda que el proceso es largo.
¿Existe algún tratamiento para revertir la diabetes?
No existe tratamiento como tal, pero se ha demostrado que el simple echo de los cambios saludables en el estilo de vida, ejercicio y alimentacion saludable ayuda a disminuir efectos negativos de la diabetes incluso revertirlo, pero hablamos de tener un cambio completo de vida para lograr estos efectos.
¿Cuál es la dosis recomendada de tribedoce para tratar la anemia?
3mcg de vitamina B12 y 18mcg por dia de Vitamina B3
¿Cuáles son los alimentos que debes evitar si tienes Síndrome de Intestino Irritable?
Alimentos que contienen Gluten, evitar/limitar : col, coliflor,legumbres, brocoli, alcachofas, cebolla, uvas, Alimentos que tengan fibra insoluble como por ejemplo: cereales integrales y frutos secos. Evitar a toda costa: bebidas alcoholicas, chocolate, cafe, bebidas azucaradas.
Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con Cristhian Vargas.
¿Qué precio tiene la consulta con Cristhian Vargas?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Cristhian Vargas recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Cristhian Vargas da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Cristhian Vargas Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con Cristhian Vargas?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿Cristhian Vargas da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Cristhian Vargas; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿Cristhian Vargas da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
