Patricia Alejandra Sierra Valencia Lic.Nutrición

Patricia Alejandra Sierra Valencia

Nutrióloga · Licenciada en Nutrición

Nutrición para control de pesoNutrición para mejorar los hábitos alimenticiosNutrición para enfermedades gastrointestinales
5.0 117 reseñas
En línea y presencialModalidad
13562224Cédula profesional
¿Es para ti? Pregúntale a tu asistente de IA
ChatGPT Claude

Acerca de mí

Mi nombre es Patricia Sierra y soy Lic.Nutrición. Me encanta lo que hago y quiero ayudarte a que seas tu versión más saludable y feliz de una manera sencilla, deliciosa, y disfrutando del proceso. ¡Tu naturaleza es sentirte bien! ¡Me va a encantar conocerte y que trabajemos en equipo!

Educación
Licenciada en NutriciónCentro Universitario de Ciencias de la Salud - UDG · 2017
Especialista en
Nutrición para control de peso · Nutrición para mejorar los hábitos alimenticios · Nutrición para enfermedades gastrointestinales
Consultorio
Don Bosco Vallarta
Idioma y pacientes
Español · Mujeres, Hombres, Adolescentes, Adultos Mayores · Plan en PDF y app
Tratamiento de
-Nutrióloga pasante de la Unidad de VIH del Antiguo Hospital Civil Fray Antonio Alcalde. -Nutrióloga Supervisora de Calidad en Comedor NIKE Guadalajara Corporativo. -Participación en programas NIKE WELL. -Creación de menús y asesoría nutricional a empleados NIKE Guadalajara Corporativo. -Consulta Privada desde 2019 - Actual.

Reseñas

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Ver más reseñas
5.0Calificación promedio
117Reseñas de pacientes
100%5 estrellas en reseñas recientes
  • M Miguel05 Septiembre 2026

    Excelente trato y los menús

  • M María08 Julio 2026

    La mejor nutrióloga, súper profesional, amable, positiva y clara en sus explicaciones y sobre todo te ayuda a llegar a tus metas!

  • J José12 Mayo 2026

    Súper atenta y amable, siempre atiende mis necesidades puntualmente.

  • P Paulina05 Noviembre 2025

    La mejor!!!

  • M Maura21 Octubre 2025

    Paty es muy buena nutrióloga. Me ha ayudado a mejorar mis hábitos sin sentir que estoy a dieta. Explica todo con claridad y adapta el plan a mi estilo de vida y necesidades . Gracias a ella aprendí a comer mejor sin culpas y a disfrutar el proceso💕

  • J José19 Septiembre 2025

    Excelente nutrióloga. Atenta a todas mis necesidades y precisa con su métodos. En todo momento me ha dado seguimiento y es muy amable. Recomendada 100%, nunca me cambiaré de nutriólogo jaja

Consultorio

Consultorio de Patricia Alejandra Sierra Valencia. También atiende por videollamada.

Don Bosco Vallarta
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Preguntas frecuentes

Sobre la consulta con Patricia.

¿Qué tipo de dieta me recomiendas si tengo intolerancia a la lactosa y al gluten?

Rosa en este caso sería recomendable una dieta correcta y adecuada que incluya todos los grupos de alimentos, y como tal sin lácteos y sin gluten, sustituyendo esos alimentos por otros que no lo contengan.

¿Qué puedo comer antes de una colonoscopia?

Los 3-4 días previos será necesario llevar una dieta baja en residuos o baja en fibra, y el día previo para limpiar el intestino sería ideal una dieta líquida

¿Porqué motivo puedo sentir dolor en el estomago después de comer y después de un par de horas me vuelve a dar hambre como si no hubiera comido?

La molestia al terminar de comer pudiera ser por 2 causas: 1-Que estés comiendo algo que tu cuerpo no esté tolerando bien y por eso te cause el malestar, para eso te recomiendo llevar un diario de alimentos, el cual consiste en escribir todo lo que comiste cuando se presenten las molestias y después de algunos días podrás encontrar que hay algún alimento en común en todas esas ocasiones que puede estarte causando el malestar y entonces habría que evitarlo o eliminarlo de tu dieta. 2-Otra opción si la molestia se presenta en el área del hígado o la vesícula es que no se estén tolerando muy bien las grasas (aunque sean saludables) o que haya algún tema con eso, en ese caso seria ideal baja en colecistoquinéticos. Lo de que te vuelve a dar hambre como si no hubieras comido puede ser que tu cuerpo tenga una digestión acelerada o que lo que estés comiendo está siendo insuficiente o bajo en proteínas y fibra y por eso no te cause la saciedad que debiera.

¿Cuáles son los alimentos que debes evitar si tienes Síndrome de Intestino Irritable?

En el SII vamos a llevar una dieta baja en FODMAPS (carbohidratos fermentables), por lo que tendríamos que evitar principalmente: -Frutas: ciruela, manzana, mango, mora, durazno, pera, piña, sandía y jugos de fruta -Verduras: Alcachofa, brócoli, espárragos, cebolla, coliflor, champiñones, pimiento rojo, betabel, col, y setas -Lácteos: leche entera, yogurt, quesos blandos, mantequilla, helados -Leguminosas: Garbanzos, lentejas, chícharos, habas y soya -Carnes: salchichas, embutidos -Cereales: Trigo, cebada y centeno -Frutos secos: Almendras, pistaches y cacahuates Y claro evitar refrescos y bebidas alcohólicas

¿Qué precio tiene la consulta con Patricia Alejandra Sierra Valencia?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo en esta página.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Patricia Alejandra Sierra Valencia recibirás una valoración nutricional y un plan de nutrición personalizado en la app de Avena, con recetas, lista de compras y otras herramientas que te ayudarán a lograr tu objetivo.

¿Patricia Alejandra Sierra Valencia da consulta en línea o presencial?

En línea y presencial. El consultorio está en Don Bosco Vallarta.

¿Cómo agendar una consulta con Patricia Alejandra Sierra Valencia?

Elige el lugar, el día y el horario en “Agenda tu cita” y completa el pago en línea. Avena te ayuda a coordinar tu consulta.

¿Patricia Alejandra Sierra Valencia da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Patricia Alejandra Sierra Valencia; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.

¿Patricia Alejandra Sierra Valencia da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.