Zaira Mercado Serrano
Licenciado en Nutrición
Nutrióloga · Cédula: 8589062
Agenda tu consulta
Otros pacientes dicen:
5
Basado en:
95 reseñas
Irene
25 Julio 2024
¡La recomiendo altamente! Realmente aprecio su método: es efectivo y se adapta a mis necesidades. Es increíblemente flexible, comprensiva y conocedora, lo que hizo que mi primer mes con su plan de dieta fuera agradable y exitoso. Estoy emocionada de continuar trabajando con ella y espero obtener aún mejores resultados en el futuro. Si estás buscando una nutricionista que realmente te entienda y te apoye, ¡ella es la indicada!
Virginia
29 Marzo 2024
Excelente atención y orientación Muy practica la aplicación utilizada para los menús del regimen
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Acerca de mi
Cédula: 8589062
"Soy Zaira Mercado Serrano, nutrióloga especializada en el control de peso, salud y bienestar. 👩⚕️🥝🍎✅ Con amplia experiencia en el manejo de patologías, lactancia y embarazo, ofrezco asesoramiento personalizado y basado en evidencia científica para ayudarte a alcanzar tus metas de salud. Mi enfoque se centra en proporcionar pautas nutricionales adecuadas y planes de alimentación adaptados a tus necesidades individuales. *Diplomado en Nutrición materno infantil 👧👶 * Especialidad en Lactancia Materna 🤰🤱 * Diplomado en entrenamiento y nutrición deportiva 🏃♀️🧗♂️🏂
Tipo de consulta
Presencial
Online
Educación:
2010
Licenciatura en nutrición
UDG
Especialista en:
- Nutrición para mejorar la salud en general y la calidad de vida
- Nutrición prenatal y lactancia
Tratamiento de enfermedades:
- Diabetes
- Diabetes tipo 2
- Dislipidemia
- Estreñimiento
- Gastritis
- Hipercolesterolemia
- Hipertensión
- Hígado graso
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síntomas gastrointestinales
Idioma:
- Español
Consulta:
Mi consultorio está en:
1 Sucursal: Ignacio Ramirez 1412 Lomas del Country. 2 Sucursal: Av. de la Mancha 1195, Lomas de Zapopan
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Atiende a:
- Mujeres
- Hombres
- Adolescentes
- Embarazadas
Zaira Mercado Serrano responde a tus dudas
¿Cuáles son los alimentos que debes evitar si tienes Síndrome de Intestino Irritable?
Hola Juan Carlos! Evita alimentos fritos, alimentos procesados y alimentos ricos en grasas saturadas. También evita el consumo de lácteos, aunque todo es a tolerancia, muchas personas si toleran los lácteos bajos en grasa. O a veces se hacen intolerantes a la lactosa. Evita alimentos picantes o irritantes, a veces hasta el café puede ser dañino para tu intestino. Algunas verduras como el brócoli, la coliflor y las coles de Bruselas pueden irritar el estómago. Bebidas como refrescos. Algunos productos integrales pueden causar malestar. Pero recuerda, todos los alimentos deben ser a tolerancia, no todos los cuerpos son iguales ni reaccionan igual. Espero haber ayudado un poco.😊👩⚕️
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con Zaira Mercado Serrano?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Zaira Mercado Serrano recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Zaira Mercado Serrano da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Zaira Mercado Serrano Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Zaira Mercado Serrano?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Zaira Mercado Serrano da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Zaira Mercado Serrano, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿Zaira Mercado Serrano da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿Zaira Mercado Serrano necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Zaira Mercado Serrano si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿Zaira Mercado Serrano da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
Zaira Mercado Serrano
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Irene
25 Julio 2024
¡La recomiendo altamente! Realmente aprecio su método: es efectivo y se adapta a mis necesidades. Es increíblemente flexible, comprensiva y conocedora, lo que hizo que mi primer mes con su plan de dieta fuera agradable y exitoso. Estoy emocionada de continuar trabajando con ella y espero obtener aún mejores resultados en el futuro. Si estás buscando una nutricionista que realmente te entienda y te apoye, ¡ella es la indicada!
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Virginia
29 Marzo 2024
Excelente atención y orientación Muy practica la aplicación utilizada para los menús del regimen
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Ma.
20 Marzo 2024
Simplemente me encanta la visita con mi especialista, porque me.hace la dieta agradable, deliciosa y efectiva. Los resultados han sido buenos y la base de que fincione mi resultado parte de mi especialista Dra. Zayra mercado, buena dieta, accesibilidad que tengo de modificarla o tener asesoría tanto de alimentos como de ejercicios.
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Ma.
09 Febrero 2024
Mi segundo mes,muy motivada porque logre buenos resultados, obvio apeganda a las indicaciones de mi Doc.es importante señalar que recibo una atención magnifica y eficiente, recibí mi nuevo menú, rapidísimo delicioso y considerando mis sugerencias de alimentos. Estoy feliz con mi nutrióloga Zayra Mercado por su profesionalismo y calidad humana.
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Margarita
03 Febrero 2024
Me encanto el plan de alimentación, como muy bien y sano y me esta ayudando a bajar de peso y sentirme mejor en mi digestión y en energía.
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Carolina
22 Enero 2024
Excelente Nutriologa, se ajusta a tus tiempos y se enfoca mucho en tus gustos en alimentos, ayudándote a crear un estilo de vida saludable sin restricciones, te apoya durante el proceso y siempre está disponible para contestar tus dudas. Excelente especialista.
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Ana
18 Enero 2024
Súper buen seguimiento y el plan es muy flexible con mi ritmo!
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Ma.
10 Enero 2024
La app está sensacional, amigable y sencilla. Es una excelente opción para organizar la dieta. Mi nutrióloga muy profesional, con una atención excepcional, cuidado total para mí salud, física y nutricional. Las recetas sencillas de seguir y deliciosas, estoy encantada.
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Rosario
10 Enero 2024
Muy excelente servicio tanto como la aplicacion en medidas muy bien explicado todo super recomendado era lo que yo buscaba
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Carlos
05 Enero 2024
Zai es la mejor! Siempre adapta tus planes de la mejor manera y de la forma más rica y efectiva.
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María
23 Noviembre 2023
Una excelente nutrióloga. Ha logrado en mi lo que no podía lograr en más de un año. Su trato es de primera y sus dietas son muy variadas, ricas que se ajustan a mi presupuesto
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Diriá
16 Octubre 2023
Todo bien, se va adaptando a los gustos de uno
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Mijael
14 Octubre 2023
Súper atenta , y muy profesional.
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Mitzi
30 Agosto 2023
Excelenteatención, super empatica con mis necesidades la dietamuy fácily práctica de llevar
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Diriá
22 Agosto 2023
Todo bien.
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Ana
17 Agosto 2023
Es muy amable y profesional, responde a todas las dudas y la aplicación adapta los menus de la dieta por lo que puedo crear mis propias recetas, eso ayuda a que sea más facil adaptarse al cambio en la alimentación y lograr las metas.
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Adriana
04 Agosto 2023
Las dietas son super fáciles de seguir yse ven resultados csda cita
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Diriá
03 Agosto 2023
No me quita algunos alimentos que me gustan de golpe.
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Juan
23 Julio 2023
Su atención
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Juan
23 Julio 2023
Todo su amabilidad atención
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