Acerca de mí
Hola! soy Kara Trigoso, Licenciada en Nutrición Humana, apasionada por la nutrición basada en evidencia y por acompañar a cada persona a construir una relación más saludable y equilibrada con la alimentación. Soy egresada de la Universidad César Vallejo de Trujillo y cuento con formación especializada en nutrición clínica, nutrición deportiva y antropometría ISAK 2, áreas que me permiten realizar una evaluación integral y diseñar estrategias nutricionales adaptadas a los objetivos, necesidades y características de cada paciente. Mi experiencia abarca diferentes etapas y condiciones de salud, incluyendo pérdida y control de peso, obesidad, resistencia a la insulina, diabetes, síndrome de ovario poliquístico (SOMP), salud hormonal femenina, nutrición durante el embarazo y posparto, salud digestiva y nutrición deportiva. También cuento con experiencia trabajando con personas que buscan mejorar su composición corporal, rendimiento físico, fuerza e hipertrofia, siempre desde un enfoque individualizado y respaldado por evidencia científica. En mi práctica profesional, considero que la nutrición no debe basarse en restricciones extremas ni en prohibir alimentos. Mi objetivo es ayudarte a aprender a comer de manera equilibrada, flexible y sostenible, disfrutando de la comida mientras trabajamos en tus objetivos de salud y composición corporal. En Nutrika Center, mi propósito es ofrecerte mucho más que un menú: buscamos comprender tu contexto, evaluar tu estado nutricional y acompañarte durante el proceso. Por eso trabajamos con planes nutricionales personalizados, seguimiento y herramientas que facilitan llevar tu alimentación a la vida real. Creo firmemente que no existe una dieta perfecta para todos. Existe una estrategia que puede adaptarse a ti, a tu cuerpo, a tu rutina y a tus objetivos. Si estás buscando mejorar tu salud, composición corporal, o relación con la alimentación desde un enfoque personalizado, estaré feliz de acompañarte en el proceso!
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- Potasio bajo en la sangre
- Síndrome de leche y alcalinos
- Trastorno por atracón
- Síntomas gastrointestinales
- Síndrome metabólico
Otros pacientes dicen
Ver más reseñas-
Carlita 09 Agosto 2026
Excelente profesional
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Seleny 22 Febrero 2026
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Sheila 28 Noviembre 2025
La amabilidad con que nos atiende desde la primera consulta, como nos explica paso a paso que tipo de dieta tengo que llevar de acuerdo a mis necesidades cuando tengo algúna duda nos responde a cualquier hora .gracias doctor estoy muycontentacon su plan de alimentación y sobretodo estoyviendolos resultadosen pcas semanas.
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Donatila 01 Mayo 2025
Es preocupada y entregada a su trabajo
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Estefany Pérez 03 Abril 2025
Me encanta su método de responder muy detalladamente cada duda que se presenta, desde la primera consulta pude sentir la confianza la cual no había encontrado en otros especialistas. Estoy muy contenta!!, con las recetas y la flexibilidad en el plan ♡.
Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
📍Consultorios de la Clínica Peruano Americana - Av. Mansiche 828 REF : al costado de la puerta principal de la Clínica Peruana Americana (entre Farmamarket y Dermomarket)
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Recetas, materiales y espacio de consulta que Kara Trigoso comparte con sus pacientes.
Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con Kara Trigoso.
¿Qué precio tiene la consulta con Kara Trigoso?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Kara Trigoso recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Kara Trigoso da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Kara Trigoso Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con Kara Trigoso?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿Kara Trigoso da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Kara Trigoso; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿Kara Trigoso da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
