Elizabeth Vargas Renteria

Todo tipo de ejercicio ya sea cardiovascular de o de pesas va ayudar a mejorar los parámetros de hígado graso no alcohólico mediados por marcadores de sangre o resonancia magnética.

Antes de suplementarlo, te recomiendo indagar los posibles motivos por los que el niño no tiene apetito o come muy poco, tales motivos pueden ser: -La comida no le es apatecible/llamativa -Contiene ingredientes en su preparación que no son de su agrado -Mientras esta comiendo esta distraido en otras actividades como jugando o viendo tele -Ha tenido/visto problemas en casa o la escuela Unos tips serían: -Incluirlo en la selección de los alimentos -Incluirlo en la preparación/elaboración de las comidas -Comer en un ambiente tranquilo en donde no tenga distracciones como televisión o juegos -Presentarle la comida de forma llamativa En caso de que esto no sea la razón o no funcione, entonces, recomiendo la suplemetación de vitamina B12. Esta también se puede encontrar de forma natural en la carne de res, pollo y pescado, huevos y productos lácteos.

Para realizar un estimación de las calorías que necesita al día para perder peso se necesitan datos personales como edad, peso, estatura y algunas medidas más, ya para realizar todo ese cálculo y hacer algo personalizado, debe agendar una cita.

Me resulta más fácil responder cuales son los que no se recomiendan. En este caso serían; frutas con semillas como laguayaba, alimentos integrales, granos, lácteos y las bebidas alcohólicas.

Cuidar que antes de los 2 años no consuma azúcar y estar atenta a si no presenta alguna alergia o intolerancia a algún alimento. Si quieres que tu hijo tenga una alimentación saludable, te recomiendo que lo lleves con una nutrióloga pediátrica para que te de una asesoría personalizada desde el momento en que inicie la alimentación complementaria.

“Subscripción” cuesta $499 MXN. Puedes ver todos sus planes en “Agenda tu cita” y agendar directo en esta página.

Generalmente de parte de Elizabeth Vargas Renteria recibirás una valoración nutricional y un plan de nutrición personalizado en la app de Avena, con recetas, lista de compras y otras herramientas que te ayudarán a lograr tu objetivo.

En línea y presencial. El consultorio está en Calle niños héroes #60, col. Centro en Tepalcatepec, Michoacán.

Elige el lugar, el día y el horario en “Agenda tu cita” y completa el pago en línea. Avena te ayuda a coordinar tu consulta.

El servicio depende de Elizabeth Vargas Renteria; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.