Alan David Guadarrama Ayala Nutriólogo Deportivo y Maestro en Ciencias en Alimentos por el IPN

Alan David Guadarrama Ayala

Nutriólogo · Maestría en Ciencias en Alimentos

Nutrición deportivaNutrición clínicaNutrición para control de peso
5.0 72 reseñas
En línea y presencialModalidad
Licenciatura: 12014967 / Maestría: 13540202Cédula profesional
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Acerca de mí

¡Hola! ¡Gracias por visitar mi perfil! 😊 Actualmente tengo 32 años, me dedico principalmente al área Deportiva, me encanta todo lo que tiene que ver con la recomposición corporal del cuerpo humano, muchos años se creyó que la formación de masa muscular era un beneficio estético que buscaba la gente vanidosa, hoy en día se sabe que una buena formación de masa músculo esquelética tiene múltiples beneficios para la salud, incluyendo principalmente la prevención y el paleamiento de enfermedades, recomendada en la actualidad por cualquier especialista en salud. Sin embargo, durante mi desempeño profesional y mi enfoque universitario he tenido la oportunidad de diseñar planes para diferentes sectores de la población, incluyendo personas son sobrepeso y obesidad, con hiperlipidemia (colesterol y triglicéridos elevados), diabetes, síndrome de intestino irritable, síndrome de ovario poliquístico, hipotiroidismo... entre otros diversos padecimientos que acontencen actualmente en la población mexicana. Actualmente ofrezco la consulta de forma presencial en la ciudad de Cuernavaca, Morelos y trabajo como independiente dentro del mismo municipio. También ofrezco asesoría vía online (videollamada). ¡Será un gusto que trabajemos juntos y hagamos equipo! Tus metas son mis metas. 🙂

Educación
Maestría en Ciencias en AlimentosInstituto Politécnico Nacional (IPN) · 2022
Especialista en
Nutrición deportiva · Nutrición clínica · Nutrición para control de peso
Consultorio
Avenida 10 de Abril, Colonias "Las granjas", Número: 1035 - C.P. 62460
Idioma y pacientes
Español · Mujeres, Hombres, Adolescentes · Plan en PDF y app
Tratamiento de
Ofrecí asesoría nutricional a estudiantes y personal de trabajo dentro del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), como parte de mis prácticas profesionales de titulación (2018 - 2020). Ingresé al Posgrado de Maestría en Ciencias en Alimentos en la Escuela Nacional de Ciencias Biológicas (ENCB) perteneciente al Instituto Politécnico Nacional (IPN) (2020 - 2022)

Reseñas

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Ver más reseñas
5.0Calificación promedio
72Reseñas de pacientes
100%5 estrellas en reseñas recientes
  • H Héctor12 Mayo 2026

    Excelente atención. Muy bien preparado, resuelve todas tus dudas y excelente servicio.

  • H Héctor11 Mayo 2026

    Excelente valoración, con todos los conocimientos, muy profesional.

  • Á Ángel05 Marzo 2026

    Profesionalismo 💯 % Excelente 👌🏻

  • E Elías13 Febrero 2026

    Excelente Nutriologo

  • Ó Óscar06 Noviembre 2025

    Excelente... dieta variada..

  • H Héctor23 Julio 2025

    Súper atento en la consulta, me siento en confianza para alcanzar mi reto y mejorar mi cuerpo.

Consultorio

Consultorio de Alan David Guadarrama Ayala. También atiende por videollamada.

Avenida 10 de Abril, Colonias "Las granjas", Número: 1035 - C.P. 62460
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Preguntas frecuentes

Sobre la consulta con Alan.

¿Qué sintomas puedes presentar si tienes diabetes?

las 3 P, Polidipsia (mucha sed), Poliuria (orinar muy frecuentemente), Polifagia (demasiada hambre), también acantosis nígricans (zonas de piel oscura en algunas partes de la piel), y si esta demasiado descontrolada, pérdida de peso drástica involuntaria.

¿Porqué si realizo ejercicio en el gym todos los días, y llevo una dieta balanceada todavía no he bajado toda la grasa que necesito perder?

Depende el tipo de ejercicio que estés realizando, la frecuencia, la duración y la intensidad (volumen de entrenamiento) y también la conformación de tu dieta; cantidad de calorías, cuánto es de HCO, Lípidos y Proteína, para perder grasa es necesario entrar en un balance energético negativo (es decir, gastar mas calorías de las que estas consumiendo), pero cuidando que esta reducción no sea muy por debajo de las calorías de mantenimiento.

¿Existe algún tratamiento para revertir la diabetes?

La diabetes es irreversible, pero afortunadamente manteniendo ciertos parámetros bajo control, como el que estés en un peso adecuado, un estilo de vida que incluye actividad física regular (mínimo 150 minutos semanales) una combinación de ejercicios de fuerza y resistencia, darle variablidad a la dieta, consumiendo las porciones adecuadas de todos los grupos de alimentos, se puede mantener un control bastante bueno de tu nivel de glucemia en sangre y en caso de tomar algun fármaco, con su consumo estricto monitoreado (esto va a depender mucho del tipo de diabetes y la fase en la que te encuentres de la enfermedad).

¿Qué precio tiene la consulta con Alan David Guadarrama Ayala?

“Plan integral nutricional” cuesta $899 MXN. Puedes ver todos sus planes en “Agenda tu cita” y agendar directo en esta página.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Alan David Guadarrama Ayala recibirás una valoración nutricional y un plan de nutrición personalizado en la app de Avena, con recetas, lista de compras y otras herramientas que te ayudarán a lograr tu objetivo.

¿Alan David Guadarrama Ayala da consulta en línea o presencial?

En línea y presencial. El consultorio está en Avenida 10 de Abril, Colonias "Las granjas", Número: 1035 - C.P. 62460.

¿Cómo agendar una consulta con Alan David Guadarrama Ayala?

Elige el lugar, el día y el horario en “Agenda tu cita” y completa el pago en línea. Avena te ayuda a coordinar tu consulta.

¿Alan David Guadarrama Ayala da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Alan David Guadarrama Ayala; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.

¿Alan David Guadarrama Ayala da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.