Harper Nutrición Y Salud

¿Cuáles son los alimentos recomendados para promover la salud cardiovascular después de una cirugía de corazón por infarto?

Frutas, vegetales, pescados, aceite de oliva

¿Porqué si realizo ejercicio en el gym todos los días, y llevo una dieta balanceada todavía no he bajado toda la grasa que necesito perder?

Hola Maximino. Aunque no todos los organismos responden de la misma manera, posiblemente hay una situación con el ejercicio, tal vez la intensidad no es tan buena o estás haciendo los mismos ejercicios. Un plan de ejercicio adecuado y aumento de la intensidad te ayudará bastante

¿Qué me recomienda estoy lactando a mi bebé y quiero producir más leche?

La sugerencia principal es la práctica constante de la lactancia para poder estimular la producción. Si no resulta se sugiere el consumo de cápsulas de levadura de cerveza, que es un suplemento alimenticio.

¿Cuáles son los alimentos que debo evitar si tengo gastritis o reflujo?

Leche, chocolate, menta, café, irritantes

¿Hay algún tipo de medicamento en forma de pastillas o inyecciones que pueda ayudar en la pérdida de peso?

Podrían ayudar la metformina, orlistat, entre otros. Solo el médico tiene la facultad de prescribirlos y cabe resaltar que para bajar de peso son la última opción a utilizar, siempre lo mejor será la dietoterapia

¿Cuál es la estrategia más efectiva para manejar el hambre emocional y los deseos de comer?

Los alimentos de libre consumo como la lechuga, pepino, jicama; y el tomar agua podrían ayudar. Así como la realización de actividad física

¿Qué medidas podemos tomar para evitar la disminución de la densidad ósea a medida que envejecemos?

La realización de actividad física antes de los 30 años será crucial para evitar problemas óseos en el futuro, por su puesto que una alimentación adecuada sin el descuido de los nutrientes básicos como el Ca, y la eliminación de ultraprocesados como el refresco ayudará bastante

¿Cuál es el efecto verdadero de los alimentos procesados y ultraprocesados en nuestra salud?

Uno de ellos podría ser el contenido de grasas trans que se comportan como grasas saturadas en el cuerpo, aumentando nuestra propensión a ateroesclerosis. Por otro lado el consumo excesivo de azucares detonando en obesidad y diabetes

¿Las proteínas complementarias para aumentar la masa muscular tienen efectos negativos?

Si se consumen en exceso, con el paso del tiempo podrían traer problemas renales

¿Qué precio tiene la consulta con Harper Nutrición Y Salud?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Harper Nutrición Y Salud recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

¿Harper Nutrición Y Salud da consulta online o presencial?

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Harper Nutrición Y Salud Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

¿Cómo agendar una consulta con Harper Nutrición Y Salud?

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.

¿Harper Nutrición Y Salud da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Harper Nutrición Y Salud; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.

¿Harper Nutrición Y Salud da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.