

Oscar Compean
Licenciatura en nutricion
Nutriólogo · Cédula: 12587762
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Otros pacientes dicen:
5





Basado en:
15 reseñas

Monica
07 Marzo 2025
Te apoya, te escucha y te motiva. La app te ayuda darte una varieda opciones, las cuales te orientan sobre otros platillos, cantidades y más Hoy estoy bajando otra vez de peso

Francisco
27 Octubre 2024
Explicaciones muy claras. Lenguaje muy sencillo. Buen tfato

Acerca de mi
Cédula: 12587762
Mi nombre es Oscar Compean. Siempre he estado interesado en la nutrición. Me gusta apoyar a las personas a que alcancen sus objetivos, mi interés no radica solo en su presente si no también en su futuro. Yo como nutricionista creo en 2019 mi propia marca NUTRICOM el 16 de junio del 2019 en el que desarrollo mi labor como nutricionista. Con mucho esfuerzo la consulta va creciendo y hoy disfruto de mi trabajo mi propósito es enseñar y proporcionar las herramientas necesarias para que las personas lleven una alimentación saludable. Cambia tus hábitos alimenticios en cada sesión te damos la información que necesitas para lograrlo. Me enfoco en tus necesidades y gustos, con el plan alimenticio que te brindo no pasaras hambre y llegaras a tu objetivo. NUTRICOM by Oscar Compean cuenta con la información necesaria para que empieces a alimentarte de una mejor forma
Tipo de consulta



Educación:
2023
-
No ha añadido información sobre su escolaridad

Especialista en:
- Nutrición clínica
- Nutrición para diabetes

Tratamiento de enfermedades:
- Nutriólogo Biosur365 análisis clínicos Enero - Marzo 2020 (pausado por pandemia) Valoración nutricional. Elaboración de un plan de intervención individual según patología y prescripción nutricional. Realizar la monitorización y el seguimiento nutricional y dietético del paciente. Theo spa De Enero del 2019 a Diciembre del 2021 Evaluar el estado nutricional de los pacientes. Planificar, implementar y supervisar los menús, considerando el valor nutricional, sabor, apariencia y preparación de los alimentos. Llevar un registro de los informes y estadísticas de los pacientes. Elaborar y actualizar el manual de recomendaciones dietéticas para pacientes. Nutriólogo Tecnologico de Monterrey de Enero a Octubre 2022 Impartir talleres de educación nutricional a colaboradores y alumnos. Atención nutricional oportuna, completa, suficiente y de calidad. Evaluación y tratamiento nutricional. Nutriólogo consulta privada Desde abril del 2018 Tratamiento dieto terapéutico individualizado. Promoción de actividad física. Valorar estado nutricional del paciente y establecer necesidades nutricionales. Elaboración de curso de educación nutricional para pacientes a través de videos y actividades.

Idioma:
- Español

Consulta:
Mi consultorio está en:
Laredo 301 colonia Tamaulipas
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Atiende a:
- Hombres
- Mujeres
Oscar Compean responde a tus dudas
¿Tomo Folivital y vitaminas Cyntelle es necesario suspender alguna?
Folivital está indicado en mujeres que tienen antecedentes de haber presentado embarazos previos con alteraciones del tubo neural. También se indica en anemia megaloblástica, situaciones que desencadenen la carencia de ácido fólico como: aporte alimentario deficiente, alcoholismo, aumento de los requerimietos (embarazo, lactancia, primera infancia), defectos de absorción intestinal, uso de anticonvulsionantes o anticonvulsivos por periodos prolongados, pacientes sometidos a nutrición parenteral total, pacientes con niveles elevados de renovación celular y psoriasis. El Cyntelle O3 es un multivitamínico con omega 3 y 6, esta diseñado para la mujer en especial durante el proceso de preconcepción y embarazo. su finalidad es cubrir las necesidades nutricionales demandadas de vitaminas y minerales, además de brindar los aceites necesarios para el desarrollo del sistema nervioso del bebé, adicional los omegas mejoran los niveles de colesterol total, LDL Y HDL. En conclusión es importante la suplementación en el embarazo siempre y cuando se requiera si el medico se lo recomendo siga el tratamiento si una persona que no es profesional de la salud lo hizo, valla con un medico o nutriologo para atender su embarazo, como dato extra la buena alimentacion tambien es importante por lo que recomendamos aumentar el consuma de verduras de hoja verde
¿Qué sintomas puedes presentar si tienes diabetes?
aumento de la sed y de las ganas de orinar. aumento del apetito. fatiga. visión borrosa. entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies. úlceras que no cicatrizan. pérdida de peso sin razón aparente. son los principales si tienes alguna duda te comparto mi numero 833 333 75 89
¿Porqué si realizo ejercicio en el gym todos los días, y llevo una dieta balanceada todavía no he bajado toda la grasa que necesito perder?
l hacer ejercicio vamos a necesitar más energía, que suele ser básicamente glucógeno que se almacena en los músculos. El glucógeno al almacenarse retiene agua, algo que también suma y hace que el peso no baje todo lo que quisiéramos.es lo que podria estar pasando, si necesitas ayuda te mando mi contacto 833 333 75 89
¿Después de terminar tratamiendo con trevissage puedo comer atún diario y tomar cualquier bebida?
No hay ningún alimento que se deba evitar con tu medicamento. No se requiere dieta en general, si es para el acné se recomienda no consumir leches o sus derivados en excesos así mismo dieta baja en azúcar checa con tu dermatólogo
¿Existe algún tratamiento para revertir la diabetes?
Actualmente no existe cura para la diabetes, pero la mayoría de las personas con la afección pueden vivir una vida saludable al controlarla adecuadamente. Es posible que las personas que mantienen un peso saludable, siguen una dieta saludable, y hacen ejercicio regularmente, no necesiten consumir tantos medicamentos
¿El tebonin forte se puede considerar como vitamina?
El tebonin es un medicamento auxiliar en el tratamiento de síntomas de síndromes de deterioro intelectual y procesos degenerativos como: trastornos de la memoria, atención, concentración, orientación, comprensión y cognición, insuficiencia cerebral, demencia tipo Alzheimer, y demencia vascular. Entonces no seria considerado vitamina las vitaminas son hidrosolubles como el complejo b y la vitamina c liposolubles adek
¿Qué me recomiendas para perder peso con problemas de tiroides?
Súper importante seguir el tratamiento que le de su médico, Adelgazar puede ser más complicado en el caso de padecer este trastorno, pero no es, ni mucho menos, imposible. Se puede tener un peso adecuado y un estado de forma óptimo sufriendo hipotiroidismo. Llevando una alimentación sana y equilibrada, combinada con la práctica habitual de ejercicio físico, lograremos que nuestro cuerpo se mantenga a tono.eta baja en grasas, azúcares simples y calorías para empezar será efectiva se recomienda que, dentro de la dieta baja en calorías, en cuanto a alimentos depende mucho si es hipotiroidismo o hipertiroidismo para dar el tratamiento nutricional y controlar la enfermedad
¿Puedo tomar Cyntelle 03 durante el embarazo?
Cyntelle O3 es un multivitamínico con un conjunto de componentes que ayuda a mantener la suplementación adecuada durante el embarazo. Si el doctor lo recomendó claro que se puede consumir
¿Qué me recomiendas para mi hija de 8 años que no siempre tiene buen apetito?
Hola Mauricio excelente tarde, le recomiendo dejar que la niña decida cuánto va a comer a la hora de la comida. Casi todos los niños comen una cantidad suficiente. Si tiene hambre, comerá. Si no es así, tendrá hambre a la siguiente comida. • Realizar 5 comidas al día, pero con moderación en los snacks de media mañana y media tarde. • No picar entre horas para evitar que se sacie y luego no tenga hambre. Hay que asegurarse de que la niña llegue a la hora de la comida con el estómago vacío. • la niña debe comer sola y se ha de fomentar su autonomía. • Hacer la hora de la comida agradable y que la niña participe en la elaboración de los platos. • Evite que la conversación en la mesa se centre exclusivamente sobre la comida. • No prolongar la hora de la comida: dar un tiempo razonable para comer.
¿Se puede tomar Xenadrine y Acxion al mismo tiempo?
Hola excelente tarde Elena, no, no debe de tomarse. Por las propiedades de ambos medicamentos estos interactúan entre sí causando sus efectos secundarios más frecuentes y más intensos.
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con Oscar Compean?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Oscar Compean recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Oscar Compean da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Oscar Compean Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Oscar Compean?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Oscar Compean da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Oscar Compean, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿Oscar Compean da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿Oscar Compean necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Oscar Compean si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿Oscar Compean da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
Oscar Compean
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Monica
07 Marzo 2025
Te apoya, te escucha y te motiva. La app te ayuda darte una varieda opciones, las cuales te orientan sobre otros platillos, cantidades y más Hoy estoy bajando otra vez de peso
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Francisco
27 Octubre 2024
Explicaciones muy claras. Lenguaje muy sencillo. Buen tfato
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Eduardo
26 Julio 2024
Resultados desde las primeras semanas sin dejar de comer rico
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Maria
03 Julio 2024
Las comidas muy ricas y prácticas
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Liliana
13 Mayo 2024
Excelente la atención y el trato de mi especialista
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Liliana
11 Mayo 2024
Excelente atención personalizada y el plan se adapta a mis necesidades. Muchas gracias.
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Gaby
13 Abril 2024
Es muy padre la experiencia con el nutriologo y con la app, muy satisfecha con mis resultados.
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Abraham
27 Febrero 2024
Muy buen plan eh quedado satisfecho
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Jose
29 Agosto 2023
Oscar es muy atento y muy amable, lo recomiendo a todos aquellos que necesiten un buen Nutriologo
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Dalia
06 Mayo 2023
Excelente atención!!!
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Rene
21 Abril 2023
Excelente nutriólogo, me da seguimiento en todo mi plan y puedo ver resultados.
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Daniel
07 Abril 2023
Excelente atención y siempre busca que comprendas como funciona el comer bien
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14 Marzo 2023
Su atención Gr
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Yuridia
15 Enero 2023
Me a ayudo a perder peso,con alimentos saludables sin necesidad de pastillas ni cualquier químico que daña mi cuerpo y lo mejor de todo esq no te quedas con hambre yo con el aprendía comer y a balancear mis alimentos.
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Oscar
14 Octubre 2022
Excelente nutriólogo me ayudo a mejorar mi alimentación