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Maite Martínez Reynoso Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos - Máster en Nutrición Deportiva
Altamente recomendado

Maite Martínez Reynoso

Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos - Máster en Nutrición Deportiva

Nutrióloga · Cédula: 13559237

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Basado en:

103 reseñas
Angie

Angie

29 Enero 2024

Me encanta como te motiva para no rendirte !

Guillermina

Guillermina

09 Enero 2024

La dra. Maite es muy amable, profesional, explica todo a detalle y recomienda suplementos naturales.

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Maite Martínez Reynoso Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos - Máster en Nutrición Deportiva

Acerca de mi

Cédula: 13559237

Certificada en Psicología de la Alimentación Máster en Nutrición Deportiva - Suplementación y Dopaje Nutrición Funcional Suplementación Nutricional

Tipo de consulta

Tipo de consulta Presencial
Tipo de consulta Online
education

Educación:

2020

Maestría

Instituto Europeo de Salud y Nutrición

experience

Especialista en:

heart

Tratamiento de enfermedades:

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Idioma:

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Consulta:

Mi consultorio está en:

Avenida Yarumela 16, Bello Horizonte, Puebla

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Atiende a:

Maite Martínez Reynoso responde a tus dudas

¿Cual es la diferenia entre la insulina glargina y Mix 25?

La insulina glargina es de acción prolongada, es decir que tiene una liberación lenta y constante a lo largo del día, por lo que se administra 1 vez al día. Por otro lado, la Mix 25 es una combinación (25% acción rápida y 75% acción lenta) y combina los efectos, por eso es que esta segunda se administra 2 veces / día. Espero haberte ayudado!

¿Tener hipotiroidismo hace que aumente de peso?

El hipotiroidismo si puede contribuir al aumento de peso en algunas personas ya que ralentiza el metabolismo y otras funciones del cuerpo. Pero eso no quiere decir que no puedas modificar tu peso, % de grasa, etc. Se puede controlar con muchas cosas, entre ellas alimentación, ejercicio, hábitos de sueño, suplementación (es excelente), entre otras cosas.

Estuve tomando Acxion Ap,hice dieta y ejercicio y no perdí peso,ahora estoy tomando Redotex ¿porque no puedo perder peso?

Hay varios factores que pueden estar contribuyendo a la situación, algunas posibles razones son: metabolismo basal, es decir las calorías que utilizamos en reposo. Factores hormonales como hipotiroidismo, resistencia a la insulina, entre otros. Ingesta calórica. Ejercicio o actividad física. Estrés y sueño porque afectan las hormonas. Medicamentos o cambios en el estilo de vida. Desde un enfoque integral seguramente logras todos tus objetivos. Espero haberte respondido.

¿Qué tipo de alimentación debe llevar una persona con problemas de asma?

No existe una dieta específica para asma, sin embargo una alimentación saludable puede ayudar a controlar los síntomas y promover la salud. Algunos consejos so: consumo de antioxidantes que reducen la inflamación y protegen a las células del daño oxidativo, consumir Omega-3 por sus efectos antiinflamatorios, Revidar la vitamina D y, si es necesario, suplementar. Aumentar el consumo de magnesio (legumbres, frutos secos, cereales integrales), evitar alérgenos, buena hidratación, entre otros. Espero haberte ayudado!

¿Qué me recomiendas a una persona de 50 años para disminuir la ansiedad?

Hola Adriana! Podría ser mantener una rutina saludable, incluyendo tiempo para descanso, actividad física. También ejercicio regular con actividades que la persona disfrute. Alimentación saludable. Meditación y Mindfulness. Limitar el consumo de cafeína y alcohol, así como de azúcares procesados y refinados. Sueño adecuado y regular que es fundamental para la salud mental. Socialización, pasar tiempo con familiares y amigos. Encontrar hobbies o actividades de interés o aprendizaje. Incluso buscar ayuda de algún profesional. Espero haberte ayudado!

¿Qué vitaminas me recomiendas para un niño de 8 años que no tiene apetito?

Primero que nada, recomiendo que consultes con un pediatra o un médico antes de iniciar cualquier suplementación. Cuando un niño tiene falta de apetito, es importante abordar la causa subyacente antes de considerar suplementos vitamínicos. Las vitaminas y minerales son esenciales para el crecimiento y desarrollo saludable de los niños, pero obtenerlos a través de una dieta equilibrada es lo ideal. Si un niño no está comiendo lo suficiente, podría estar perdiendo nutrientes importantes. Si tu hijo tiene problemas de apetito habla con un pediatra o un nutriólogo para determinar si es necesario y qué vitaminas o minerales podrían ser adecuados. También trata de ofrecerle comidas y bocadillos nutritivos y variados. Incluye frutas, verduras, proteínas magras, productos lácteos y granos enteros en su dieta. Otra idea es que en lugar de tres comidas grandes al día, podrías ofrecerle comidas más pequeñas y frecuentes para asegurarte de que está obteniendo suficientes nutrientes. Por otro lado, crea un ambiente tranquilo y agradable para las comidas. Evita distracciones como la televisión o dispositivos electrónicos durante la comida. Y por último, fomenta la actividad física regular, ya que esto puede estimular el apetito. Espero haberte ayudado!

¿Qué alimentos necesito evitar si estuve tomando Daflon por un mes?

Daflon es un medicamento que contiene diosmina y hesperidina, y suele ser recetado para tratar problemas relacionados con la circulación venosa, como las venas varicosas o la insuficiencia venosa crónica. No suele interactuar significativamente con alimentos, pero es importante seguir las indicaciones médicas y prestar atención a cualquier recomendación específica que te hayan dado.

¿Cuantas calorias necesito si quiero perder 10 kg?

La cantidad de calorías que necesitas para perder 10 kg depende de varios factores, incluyendo tu peso actual, tu nivel de actividad, tu edad, tu género y tu tasa metabólica basal. Perder peso de manera segura y sostenible generalmente implica crear un déficit calórico, lo que significa que consumes menos calorías de las que quemas. Una regla general común es que para perder alrededor de 0.5 a 1 kg por semana, necesitarías crear un déficit de aproximadamente 500 a 1000 calorías por día. Esto llevaría a una pérdida de 2 a 4 kg al mes. Sin embargo, es importante no reducir las calorías en exceso, ya que una ingesta demasiado baja puede ser perjudicial para tu salud y causar deficiencias nutricionales. Lo más recomendable es consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier plan de pérdida de peso. Un dietista o nutricionista puede ayudarte a calcular tus necesidades calóricas específicas, así como a crear un plan de alimentación equilibrado y saludable que se adapte a tus objetivos y necesidades individuales. Recuerda que la pérdida de peso exitosa no solo se trata de reducir calorías, sino también de mantener una dieta balanceada, hacer actividad física regular y adoptar hábitos saludables a largo plazo.

¿Qué alimentos puedo comer antes de una biopsia?

Hola Jerónimo! Antes de someterte a una biopsia u cualquier procedimiento médico, es importante seguir las indicaciones específicas que te hayan proporcionado los profesionales de la salud involucrados en tu atención. Las recomendaciones pueden variar según el tipo de biopsia y las prácticas médicas específicas de tu centro médico. En muchos casos, te pedirán que ayunes por un período de tiempo antes de la biopsia. Esto se debe a que algunos procedimientos podrían requerir anestesia, y es importante tener el estómago vacío para prevenir complicaciones durante la sedación. A menudo, se permite beber agua antes de la biopsia, incluso si se requiere ayuno. Si tomas medicamentos regulares, consulta con el médico si debes tomarlos antes de la biopsia. Si la biopsia no requiere ayuno, es aconsejable optar por alimentos ligeros y fáciles de digerir, como frutas, verduras, yogur bajo en grasa, avena o tostadas integrales. Evita alimentos pesados, grasos o picantes que podrían causar molestias estomacales. Evita el consumo de cafeína y alcohol antes de la biopsia, ya que pueden afectar la anestesia y la respuesta del cuerpo al procedimiento. La información proporcionada por el médico o el equipo médico es fundamental. Sigue sus indicaciones al pie de la letra para garantizar que estés preparado adecuadamente para la biopsia. Espero haberte ayudado!

¿Como se puede controlar la ansiedad por comer en una niña de 5 años que toma atemperator?

Hola Ale! La ansiedad por comer en niños puede ser desafiante y, en algunos casos, podría estar influenciada por factores médicos como el medicamento Atemperator (cuyo principio activo es la oxcarbazepina) que tu mencionaste. Atemperator se utiliza para tratar la epilepsia, y en algunos casos puede tener efectos secundarios que podrían afectar el apetito y el comportamiento alimentario. Algunas sugerencias generales que podrían ayudar: 1. Habla con el médico que recetó Atemperator, el médico podría ajustar la dosis o considerar alternativas si es necesario. 2. Establece horarios regulares para las comidas y los bocadillos, esto puede ayudar a crear una rutina que reduzca la ansiedad por comer. 3. Ofrece alimentos equilibrados y nutritivos. 4. Crea un ambiente tranquilo durante las comidas, evita distracciones como la televisión o dispositivos electrónicos. 5. Comer juntos como familia puede fomentar una relación positiva con la comida y reducir la ansiedad. 6. Fomenta que la niña escuche su cuerpo y coma cuando tenga hambre, pero también aprenda a reconocer cuándo está satisfecha. 7. Anima a la niña a hablar sobre sus sentimientos. La ansiedad por comer podría estar relacionada con emociones o estrés. 8. Si la ansiedad por comer persiste o empeora, considera la posibilidad de consultar a un profesional de la salud mental o un dietista especializado en niños para obtener orientación adicional. Recuerda que cada niño es único, y si el niño está tomando medicación, es importante discutir cualquier preocupación con el médico que supervisa su tratamiento. Espero haberte respondido!

Preguntas y Respuestas

¿Qué precio tiene la consulta con Maite Martínez Reynoso?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Maite Martínez Reynoso recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

¿Maite Martínez Reynoso da consulta online o presencial?

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Maite Martínez Reynoso Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Maite Martínez Reynoso?

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Maite Martínez Reynoso da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Maite Martínez Reynoso, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.

¿Maite Martínez Reynoso da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.

¿Maite Martínez Reynoso necesita que le envíe estudios previo a la consulta?

Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Maite Martínez Reynoso si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.

¿Maite Martínez Reynoso da consultas los sábados?

En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.

Reseñas que ha recibido

Maite Martínez Reynoso

  • Angie

    Angie

    29 Enero 2024

    Me encanta como te motiva para no rendirte !

  • Guillermina

    Guillermina

    09 Enero 2024

    La dra. Maite es muy amable, profesional, explica todo a detalle y recomienda suplementos naturales.

  • Jorge

    Jorge

    29 Diciembre 2023

    La mejor nutriologo que eh tenido definitivamente

  • Ileana

    Ileana

    23 Noviembre 2023

    La forma de explicar

  • Paola

    Paola

    18 Noviembre 2023

    Maite es excelente! Se toma el tiempo para explicarte y contestar todas tus dudas!

  • Cynthia

    Cynthia

    25 Octubre 2023

    Súperla Atención

  • Cynthia

    Cynthia

    24 Octubre 2023

    Me voy familiarizado con la app y la verdad me gusta mucho

  • Alejandra

    Alejandra

    18 Septiembre 2023

    amable, aclara dudas y explica muy detalladamente

  • Blanca

    Blanca

    17 Septiembre 2023

    Pues es muy atenta,explica muy bien y he tenido resultados.

  • Fernando

    Fernando

    07 Septiembre 2023

    Mucha empatía, buena explicación del proceso

  • Isabel

    Isabel

    11 Agosto 2023

    La atención es increíble! Con calidez, explica de manera clara cada una de las dudas. Me encantan los menús propuestos, además te ofrece un sin fin deposibilidades para sustituir ingredientes sin afectar las porciones. Resultado: comidas deliciosas!

  • Danna

    Danna

    10 Agosto 2023

    Siempre busca el plan ideal para que sea nutritivo y rico, sin aburrirte, te ayuda a que comer sea ya un hábito y no una obligación.

  • Mayra

    Mayra

    07 Agosto 2023

    Las recetas y que nontomo medicamentos para bajar de peso

  • Alejandra

    Alejandra

    03 Agosto 2023

    Su profesionalismo y el estar al pendiente de nosotros

  • María

    María

    03 Agosto 2023

    En mi primera vista y como en cada una de ellas, la atención ha sido 100% agradable, muy ética y profesional, con exelentes resultados, muy explícita en cada hipótesis, certera muy buen trabajo de la licenciada.

  • Blanca

    Blanca

    24 Julio 2023

    Explica a detalle

  • José

    José

    21 Julio 2023

    Muy atenta y profesional. Muy fácil seguir el plan de alimentación. Se nota la experiencia y gran conocimiento en nutrición y temas relacionados.

  • María

    María

    15 Julio 2023

    Muy profesional

  • Blanca

    Blanca

    26 Junio 2023

    Muy atenta,amable y tengo buenos resultados!!!

  • María

    María

    26 Junio 2023

    La mejor!