Itzel Jara Castro
Nutrióloga
Licenciatura en nutrición
Acerca de mí
Soy una nutrióloga apasionada por la promoción de una alimentación saludable y equilibrada. Mi enfoque se basa en el bienestar integral de mis pacientes, no solo en la pérdida de peso o en alcanzar objetivos estéticos.
- Nutrición deportiva
- Hospital san Javier Flex
Otros pacientes dicen
Ver más reseñas-
Rocio 02 Diciembre 2025
El menudo de la dieta está excelente, la consulta es la mejor que eh tenido. Como doctora es la mejor
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Lisandra 05 Agosto 2025
Me siento muy afortunada de haber encontrado a Itzel desde el primer momento, me brindó un trato amable y profesional. Su enfoque personalizado y su dedicación me han ayudado a alcanzar mis objetivos de salud y nutrición de manera efectiva,se toma el tiempo para explicarme todo y responder a mis preguntas. Su pasión por la nutrición es contagiosa y me ha motivado a seguir adelante con mis cambios de hábitos he notado mejoras significativas en mi salud y bienestar. Me siento más energizada, más confiada y más conectada con mi cuerpo la recomiendo⭐️
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Kelly 02 Octubre 2024
Itzel siempre se muestra muy accesible y explica todo a detalle, cosa que muchos especialistas no hacen, pero es importante para mi.
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Camilo 13 Septiembre 2024
Muy atenta buena atención para mi es la mejor nutrióloga 🫶🏽🤩
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Rebeca 06 Septiembre 2024
La mejor Nutri, 100000/10💋💗
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Juan 29 Agosto 2024
Muy delicioso menú y me parece perfecto mi plan
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Rosa 16 Julio 2024
Su variedad de alimentos
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Karen 08 Mayo 2024
Muy atenta
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Corina 10 Abril 2024
Es una excelente nutrióloga ❤️
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Rosa 05 Marzo 2024
Puedo comer variado ,y hay muchas opciones ,y con la aplicación puedo enseñarme a comer variado
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Danissa 28 Enero 2024
Todo excelente.
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Alfredo 04 Enero 2024
Excelente Muy buena asesoría
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Alma 17 Septiembre 2023
Que me hace fácil el cocinar da varias opciones y muy fáciles me gusta mucho estoy aprendiendo a comer bien y sano y me mantengo llena durante el día
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Yesenia 05 Septiembre 2023
Lleva un buen seguimiento, nos apoya en cada duda respecto al régimen nutricional y se notan losresultados.
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Cecilia 29 Agosto 2023
Cómo siempre muy atenta, amable, linda y preocupada por que avance con mi propósito de mejorar con mi plan de bajar de peso .
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Rosa 08 Agosto 2023
Es muchomásfácilescoger los menus
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Esthela 07 Agosto 2023
Itself is very professional she explained very clearly everything. Izel answers all your questions. Very happy with her service. Really recommend her.
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Martin 07 Julio 2023
Exelente servicio !
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Carlin 06 Julio 2023
Súper atención
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Carlin 20 Junio 2023
Explica muy claro y detalladamente con fundamentos científicos, es muy dinámica, atenta y te hace sentir muy cómodo y en confianza, busca que el plan se acople a tu día cotidiano y te da herramientas para que sea más fácil monitorear todo el plan, y también buena motivadora.
Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
Vicente guerrero 24 a poniente
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Recetas, materiales y espacio de consulta que Itzel Jara Castro comparte con sus pacientes.
Itzel Jara Castro responde a tus dudas
¿Qué es la hipervitaminosis?
presencia excesiva de una vitamina en el organismo, ya sea por haber ingerido demasiados alimentos con ella, tomar suplementos nutricionales de vitaminas u otras condiciones médicas. Normalmente, el cuerpo elimina el exceso de vitaminas por medio de la orina.
¿Cuales son las frutas que puede comer una persona que vive con diabetes?
Para controlar tu diabetes es mejor que consumas: arándanos, frambuesa, grosella, limón, melón, mora, pomelo, sandía, albaricoque, ciruela, fresa, fresón, granada, kiwi, manzana, mandarina, maracuyá, melocotón, naranja, nectarina, papaya, paraguaya, pera, piña, y que evites el consumo de aquellas frutas con un mayor contenido en azúcar como son: breva, caqui, cereza, chirimoya, higo, mango, níspero, plátano, uva, piña en almíbar, melocotón en almíbar, uva pasa, dátil, dátil seco e higo seco.
¿Me recomiendas redotex para la perdida de peso y ansiedad?
No, para nada recomiendo tomar redotex primero esta la salud y junto con eso la perdida de peso y la ansiedad
Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con Itzel Jara Castro.
¿Qué precio tiene la consulta con Itzel Jara Castro?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Itzel Jara Castro recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Itzel Jara Castro da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Itzel Jara Castro Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con Itzel Jara Castro?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿Itzel Jara Castro da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Itzel Jara Castro; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿Itzel Jara Castro da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
