Acerca de mí
Hola; Soy Oscar Martínez Estudie la licenciatura en nutrición clínica en la UTM, cuento con certificación de entrenador de fisicoculturismo y fitness con aval de A.F.F.E.P - F.M.F.F pero más allá de esto puedo ayudarte a mejorar tus hábitos de salud y alimentación ya que lo he vivido en experiencia propia y conozco los alti-bajos que el proceso conlleva. Te puedo asegurar que con mis planes de alimentación np pasaras hambre y comerás rico, te acompañare durante todo el proceso y resolveremos tus dudas, ya que de esta manera evitaremos el famoso Rebote!!
- Nutrición clínica
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- Nutrición para diabetes
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- Diabetes
- Dislipidemia
- Estreñimiento
- Gastritis
- Obesidad
- Síndrome metabólico
- Hipercolesterolemia
- Diabetes tipo 2
Otros pacientes dicen
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Martha 07 Marzo 2026
He asistido con varios nutriólogos, ha sido con el único que no he pasado hambre y me he apegado al plan .Se adapta a tus necesidades, con paciencia y ánimo para cumplir tus objetivos. 100% recomendado. 🫶🏼
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Maria 18 Diciembre 2025
La atención personalizada y las explicaciones a las dudas que llegamos a tener, sumando la amabilidad y profesionalismo en cada consulta 🧐🤓
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Uriel 29 Noviembre 2025
Que es una persona muy empática y explica muy bien las cosas, tiene muy buen trato y los planes nada difíciles ni extremos y hemos tenido muy buenos resultados sin tanto sacrificio. Recomendable 10 de 10
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Cinthya 25 Noviembre 2025
Muy profesional el Doc, y excelente trato al paciente
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Luis 04 Octubre 2025
Muy buena interacción de comidas,nada aburridas y sorprendentes que te dejan sin antojo de algo ya que tiene de todo y lo mejor estás perdiendo grasa y mejor aún ganando a la misma ves músculo que interesante,voy empezando a conocer a Oscar pero recomendado al 100%.
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Arianna 21 Agosto 2025
Excelente atención, toda la información fue muy clara, resolvió mis dudas y entendió mis necesidades, lo recomiendo mucho!!
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Jorge 30 Julio 2025
Excelente atención, explica con detalles y pasientemente
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Maria 12 Julio 2025
Las dietas y la orientación acerca de dudas en dejercicios y suplementos es excelente
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Maria 13 Abril 2025
Excelente atencion en la consulta y seguimiento de las mismas
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Adrián 24 Enero 2025
Te hace sentir cómodo desde la primera cita. Explica a detalle la utilización de la aplicación y pone recetasque se ven muy deliciosas
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Angel 09 Noviembre 2024
La atención es increíble!
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Jorge 21 Junio 2024
Excelente servicio y orientación
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Maria 07 Junio 2024
Excelente atencion en cada consulta
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Aurelio 22 Mayo 2024
Estoy a gusto con el plan y todo el apoyo que me da para lograr mis objetivos y cambiar mis habitos alimenticios. Gracias.
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María 21 Mayo 2024
Excelente! Toda la información muy clara
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Jorge 23 Abril 2024
Excelente atencion
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Jorge 17 Abril 2024
Excelente atención
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Maria 06 Abril 2024
Excelente atencion desde la primera consulta, te hace sentirte en confianza.
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Monica 10 Febrero 2024
Muy atento. Atendió todas nuestras dudas. Me comentó las recomendaciones. Excelente trato.
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Jorge 08 Noviembre 2023
Excelente atención
Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
Puebla, Puebla / Frente al Club Alpha 3
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Recetas, materiales y espacio de consulta que Oscar Martínez comparte con sus pacientes.
Oscar Martínez responde a tus dudas
¿Qué tratamiento recomiendas para un paciente que viene con Diabetes tipo1?
El tratamiento como tal lo debería establecer su médico de cabecera (endocrinólogo/internista) , y debe de saber que es un tratamiento multi disciplinario (médico, nutriólogo/a, psicólogo/a, etc) La Diabetes tipo 1, significa que es insulino-dependiente y es ahí donde su médico deberá establecer la estrategia de medicamento/os a seguir. Los nutriólogos/as, nos encargamos de enseñarle una manera de comer saludable y acorde a su padecimiento, le aseguro que puede comer delicioso si aprende correctamente. Saludos Máxima!!
¿Los minerales de marca usana me ayudan a la perdida de peso?
Los minerales de la marca Usana (esenciales) son muy buenos ya que son Quelados, y esto favorece su absorción, sin embargo para una pérdida de peso (recomposición corporal) es necesario llevar un plan de alimentación hipocálorico (menos kcal de las requeridas)diseñado por un Nutriólogo/a que tome en cuenta sus necesidades y objetivos de una manera saludable, junto a un plan de actividad física (ejercicio). Por otro lado una dieta bien diseñada, debería cubrir sus necesidades de Macro (Carbohidratos, Proteínas y grasas) y micro nutrimentos (vitaminas y minerales), no siendo necesario la suplementación. Saludos Leoncio!!
¿Puedo tomar suplementos alimentacios si estoy tomando Flagenase?
Si se encuentra tomando este medicamento es por que probablemente tiene una infección del tipo bacteriana, lo que sugiero es terminar su tratamiento completo primeramente y acudir con un nutriólogo que le oriente en una correcta alimentación y/o suplementación. No menciona que tipo de suplementos desea tomar y cual es la finalidad de consumirlos y es necesario para no dar una respuesta incorrecta. Saludos José Ignacio!!
¿Tomando esclerovitan puedo tomar también colageno y Vitamina E?
¿Por que motivo está consumiendo Esclerovitán? ¿Quién se lo recomendó? Es importante no auto medicarnos y/o suplementarnos, siempre es importante acudir con un profesional de la salud. Esclerovitán AO es un suplemento dietético, que está indicado para el tratamiento de las deficiencias de vitaminas y minerales, entre los que se encuentre el Tocoferol (vitamina E), por lo cual no debería añadir vitamina E... De ahí la importancia de acudir a un profesional de la salud... Espero haber ayudado un poco... Saludos Belén!!
¿Se recomienda redotex para la perdida de peso?
El elemento principal para la pérdida de peso (recomposición corporal) es la correcta alimentación. En lo personal no me agrada el uso de medicamentos, ya que debe saber que podría tener un efecto secundario perjudicial a su salud, por otro lado el efecto rebote, se da por que al consumir medicamentos, puede llegar a notar alguna mejoría durante su consumo, sin embargo al dejar el medicamento y no realizar cambios en su alimentación y estilos de vida, como consecuencia verá un efecto comúnmente conocido como "Rebote" y no es otra cosa que regresar a los mismos hábitos de siempre, sin obtener un gran beneficio. Por otro lado siempre es recomendable que antes de iniciar un programa de reducción de peso consulte con un profesional de la salud para hacerlo de manera correcta. Saludos Rómulo!! "Nadie sale del problema que tiene, con el mismo nivel de conocimiento que lo adquirió"
Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con Oscar Martínez.
¿Qué precio tiene la consulta con Oscar Martínez?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Oscar Martínez recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Oscar Martínez da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Oscar Martínez Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con Oscar Martínez?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿Oscar Martínez da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Oscar Martínez; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿Oscar Martínez da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
