Acerca de mí
Atención principal en todo el proceso de perimenopausia hay miles de síntomas que nos dicen que es "normal" pero no nos dicen que hacer para corregirlo acompaño a mujeres en proceso hormonal (perimenopausia) para que no tengan que vivirlo solas, ni confundidas, ni sintiendo que “se les descompuso la vida” como a mí, por lo cual las entiendo desde la vivencia pero ayudo desde el conocimiento. Salud gastrointestinal hombres y mujeres que les inflama hasta la lechuga, no se trata de quitar y quitar alimentos se trata de restaurar intestino y microbiota. Si necesitas orientación, aquí estoy. Tu bienestar comienza en el intestino y florece en tus hormonas.
- Nutrición para control de peso
- Nutrición para enfermedades inflamatorias
- Nutrición para enfermedades gastrointestinales
- Colitis
- Colon irritable
- Deficiencia de vitamina D
- Desnutrición
- Diabetes tipo 2
- Estreñimiento
- Gastritis
- Gastritis por estrés
- Hiperlipidemia
- Hipertensión
- Hígado graso
- Intolerancia al gluten
- Obesidad
- Nutrición inadecuada
- Sobrepeso
- Síntomas gastrointestinales
- Síndrome metabólico
Otros pacientes dicen
Ver más reseñas-
Argelia 04 Agosto 2025
Recomiendo mucho su servicio. Tengo mas de 10 años de conocerla; ella siempre es muy dedicada y seria en su trabajo, y me ha ayudado a una mejor nutrición vegetariana, y a mejorar mi salud. Ella está muy atenta a síntomas para apoyar en la resolución y restauración de la salud física y mental.
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Jazmín 10 Julio 2025
La mejor! Me ha apoyado a resolver hasta la raíz diferentes problemas con respecto a mi alimentación desde sobrepeso; anemia, embarazo etc. Siempre profesional y entregada a su trabajo
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Ruth 02 Julio 2025
Me explica todo muy bien, su seguimiento es muy bueno, muy profesional y preparada, me gustan mucho las recetas y la flexibilidad de elegir entre opciones.
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Paulo 24 Junio 2025
Excelente, nos haayudado a agregar hábitosmuy saludables en nuestra vida, su orientación es buenísima.
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Armando 27 Mayo 2025
Son deliciosas las recetas compartidas, no dejo de comer lo que me gusta, super balanceadas y a la ves estoy perdiendo peso 👏 el cuidado de mi Nutrióloga Ruth es excelente y su seguimiento continuo en checarme es de 10, la recomiendo ampliamente, siempre está a la vanguardia 👍
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Diana 27 Marzo 2025
Las explicaciones a todas mis dudas, la amo
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Leonardo 26 Noviembre 2024
Gracias Ruth!
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Leonardo 13 Noviembre 2024
Ruth es una profesional con excelente preparación que lo notas desde la primer cita . Su manejo amable y firme . Su trato científico y terapéutico. Su asesoría profunda y clara. Maneja dualidades que raras veces un profesional de la salud puede poseer simultáneamente. La recomiendo ampliamente si buscas lograr tus objetivos nutricionales y de bienestar .
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Ale 08 Octubre 2024
Que nos dure mucho Ruth 🫶🏻✨
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Michelle 29 Agosto 2024
Es mi mamá
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Luis 19 Agosto 2024
Es una gran profesional en lo que hace
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José 27 Junio 2024
Ruth tiene un enfoque coentifico que hace que el plan de aalimentación sea más que una dieta más. Conoce la lógica detrás de cada alimento y logra que el cuerpo se nutra sin sufrir o sin pasar hambre
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Susan 21 Marzo 2024
Ruth is a very professional and she encourages me to stay on my plan to continue to reach my goal weight. Her menu plans are delicious…👍❤️😇
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Luis 20 Febrero 2024
Atencion de 10
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Susan 10 Febrero 2024
Ruth is an inspiring coach! Her meals are delicious and easy to prepare. Luis provides exercise that increases muscle and balance. They make an amazing Team!
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Susan 07 Febrero 2024
Simply the best!
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Susan 04 Noviembre 2023
Ruth keeps me motivated and on track…👍.
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Susan 04 Septiembre 2023
I like that I can do these at home! They focus on all parts of the body…👍
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Yunuen 21 Agosto 2023
Excelente trato y gran experiencia en el ramo y dietas deliciosas. Además muy practico gracias a la app, ayuda a planificar de manera eficiente.
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Elizabeth 11 Agosto 2023
Siempre está al pendiente de tu progreso
Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
Senda Eterna 307 Milenio III Querétaro
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Recetas, materiales y espacio de consulta que Ruth Muñoz Plascencia comparte con sus pacientes.
Ruth Muñoz Plascencia responde a tus dudas
¿Tener hipotiroidismo hace que aumente de peso?
No necesariamente, puedes tener hipotiroidismo controlado y aún así bajar
Estuve tomando Acxion Ap,hice dieta y ejercicio y no perdí peso,ahora estoy tomando Redotex ¿porque no puedo perder peso?
Recuerda que el peso es multifactorial, se tiene que revisar además de dieta, niveles de cortisol, horas de sueño y hormonas
¿Qué tipo de alimentación debe llevar una persona con problemas de asma?
Lo ideal es una dieta antiinflamatoria
¿Qué me recomiendas a una persona de 50 años para disminuir la ansiedad?
Tener un sueño reparador, tener una microbiota saludable para poder tener neurotransmisores en optimo estado
¿Es posible poder embarazarme si vivo con diabetes y tengo quistes?
Es totalmente posible, recuerda que vivir con diabetes en la actualidad solo es sinonimo de mejorar hábitos y no de reestricción, la alimentación junto con buena suplementación, hará mejor tu producción hormonal
¿Puedo tomar esclerovitan si presento glaucoma de angulo cerrado?
mi pregunta sería porque necesitas tomar ese suplemento, quién te lo recomendó ya que se tendría que analizar el para que. lo necesitas
¿Recomiendas Incremin con hierro para una niña de 10 años que esta baja en peso y talla?
en mi opinión no es de las mejores marcas de suplementos, se tendria que valorar el perfil de hierro en la niña y con ello buscar el hierro biodisponible
¿Puede mi bebé de 1 año 9 meses tomar pulmonarum y seguir dando con sus vitaminas?
la pregunta sería porque necesitas darle pulmonarum? que diagnostico tiene?
¿Que ejercicio,dieta y suplementación se recomienda para la osteoartrosis?
dieta desinflamatoria y suplementación de base Omega 3 (la dosis y marca si hace una diferencia) y MSM para rigidez
¿Cuál es la dosis recomendada de tribedoce para tratar la anemia?
para tratar la anemia se necesita más información, la anemia puede ser por falta de hierro, falta de B12 o por absorción
Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con Ruth Muñoz Plascencia.
¿Qué precio tiene la consulta con Ruth Muñoz Plascencia?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Ruth Muñoz Plascencia recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Ruth Muñoz Plascencia da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Ruth Muñoz Plascencia Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con Ruth Muñoz Plascencia?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿Ruth Muñoz Plascencia da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Ruth Muñoz Plascencia; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿Ruth Muñoz Plascencia da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
