Sofia Alfaro Alfaro

Soy Licenciada en Nutrición comprometida con ayudar a mis pacientes a mejorar su salud, composición corporal y calidad de vida mediante estrategias basadas en evidencia científica. Mi enfoque se centra en la pérdida de grasa, ganancia de masa muscular, recomposición corporal y educación nutricional, siempre adaptando cada plan a las necesidades, objetivos y estilo de vida de cada persona. Creo firmemente que una alimentación saludable debe ser práctica, flexible y sostenible, por lo que trabajo de manera cercana con mis pacientes para desarrollar hábitos que puedan mantenerse a largo plazo. Mi objetivo es que cada paciente comprenda el porqué de las recomendaciones, se sienta acompañado durante su proceso y logre resultados reales sin recurrir a dietas restrictivas o soluciones temporales. A través de una evaluación nutricional integral y un seguimiento personalizado, busco brindar herramientas que permitan alcanzar metas de salud y bienestar de forma segura, efectiva y sostenible.

Educación

Licenciada en NutricionUniversidad Autónoma de San Luis Potosi · 2025

Especialista en

Nutrición para control de peso · Nutrición deportiva · Nutrición para mejorar la salud en general y la calidad de vida

Idioma y pacientes

Español, ingles · Hombres, Mujeres · Plan en PDF y app

• S Sarai22 Febrero 2026

  Es la mejor ! Sus menús me encantan

• M Marcela14 Enero 2026

  Me encanta la app porque puedes cambiar la recetasegún los ingredientes que tienes en casa y además la dieta es muy rica, variada y fácil de seguir.

• C Christopher16 Diciembre 2025

  Excelente servicio, explica todo a la perfección, la elección de comidas10/10, aclara tus dudas, está a la disposición en todo momento, y los resultados garantizados (siempre y cuando sigas el plan en todo momento), con su ayuda e tenido mejores resultados.