Acerca de mí
Profesional de Salud en el área de Nutrición, encantada de poder ayudar a la gente a llegar a sus objetivos, de una manera sana y deliciosa, siempre respetando y teniendo interés.
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Otros pacientes dicen
Ver más reseñas-
Raquel 19 Noviembre 2025
Cerremos el año con todo!!! :)
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Cynthia 18 Octubre 2025
Nos hemos sentido muy bien y solo llevamos 3 semanas. Súper recomendada nuestra Nutri es la mejor!!!
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Margarita 26 Septiembre 2025
Se han visto muchos cambios, no sólo perder peso, sino estar fuerte y sana. Gracias Sofi
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Lupita 20 Septiembre 2025
Excelentes propuestas de menú y muy profesional para escuchar y solucionar las necesidades cambiantes de mi, su paciente.
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Josue 08 Septiembre 2025
Variedad entre mis alimentos y siempre está pendiente para que pueda hacer equivalencias
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Margarita 28 Agosto 2025
Los menús son muy ricos y prácticos para las mamis que tenemos niños pequeños en casa. También he visto varios avances en mi forma de comer y las porciones.
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Cesar 18 Julio 2025
Excelente atencion
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Javier 07 Abril 2025
Lo que puedo decir por experiencia que es ella no es dietista. Ella es una especialista en nutrición y al elaborar un menú se dedica a sus pacientes.
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Raquel 05 Marzo 2025
Ser una mamita saludable y que piense de si con cordura se está logrando!! Gracias por todo! Eres la mejor
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Josue 20 Enero 2025
Me encantan las recetas y la variabilidad de comidas
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Raquel 14 Enero 2025
Es la mejor, paciente, sería, te explica todo y te alienta
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Raquel 10 Diciembre 2024
Eres la mejor
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Claudia 08 Noviembre 2024
Me a gustado mucho su atención y los menús están Muy prácticos y ricos
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Dulce 18 Junio 2024
Sofía es una especialista en desarrollo con mucho potencial, al ser su paciente considero muy relevante su colaboración para adaptar los menús con base a los alimentos preferidos. Adicional la buena actitud que siempre manejó.
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Javier 16 Enero 2024
Excelente nutricionista. Menús flexibles. Mucha comunicación y ayuda. Metas claras y alcanzables.
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Raquel 27 Septiembre 2023
Te amo mucho :) me gusta hacer esto contigo porque me haces sentir confiada
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Mariela 11 Septiembre 2023
Excelente atención, muy buen plan alimenticio.
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Josue 11 Septiembre 2023
Buenas dietas, gran variedad con cosas más al alcance
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Raquel 09 Septiembre 2023
La mejor y más paciente nutrióloga que he conocido. Se preocupa no solo por tu peso sino por cómo te sientes y que comas lo que te gusta
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Javier 31 Mayo 2023
El plan nutricional me encantó, muy enfocado en mis gustos y necesidades (menús saludables, ricos y rápidos de elaborar) realmente me ha ayudado a comer de mejor manera al mismo tiempo que vamos logrando los objetivos!
Consultorio
También disponible por videollamada desde cualquier lugar.
Calle Nieve 234, col. Sátelite
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Recetas, materiales y espacio de consulta que Sofia Amaya comparte con sus pacientes.
Sofia Amaya responde a tus dudas
¿Qué tipo de dieta se recomienda para pacientes con insuficiencia renal?
los cereales integrales son importantes en la dieta, pero los hidratos de carbono como frutas y verduras, son aceptables, sin embargo los hidratos de carbono como miel, azúcar, etc. son alimentos que debemos evitar, así como el control en los alimentos de origen animal principalmente las carnes rojas, y las cosas con alto contenido de sal
¿Se recomienda algún tipo de dieta si tengo trombosis venosa profunda?
dieta rica en vitamina K, pero no en exceso, porque si bien la vitamina K nos ayuda a coagular, el exceso de este, tendrá el efecto contrario
¿Qué tipo de dieta recomienda para mi hijo de 24 años de edad que tiene hepatitis b?
Puede comer alimentos de origen animal, de preferencia carne blanca como lo es el pollo, el pavo, el pescado (pero cocido), de preferencia no alimentos crudos o a medio cocer, frutas y verduras, las leguminosas también son parte de la dieta diaria, como el frijol, lentejas, etc.
¿Puedo tomar vitaminas y minerales si tiengo artritis reumatoide?
si, las vitaminas y minerales son Ácidos grasos omega 3, Vitamina D y calcio, Vitamina C, Azufre, fósforo y magnesio, Jengibre y cúrcuma, y la vitamina que ayuda más sobretodo para el dolor es la vitamina B-3
¿Se recomienda Neopil como tratamiento para la perdida de peso?
yo no recomiendo tratamientos como medicamentos para bajar de peso, es cierto que te ayuda el neopil para la pérdida de peso, para problemas digestivos, y/o diabetes, pero en dado caso de recomendarlo, hay que hacer una evaluación primero, y ver si con la pura alimentación se dan los mismos resultados
¿Me recomiendas redotex para la perdida de peso y ansiedad?
No, es un medicamento que si bien se ocupaba para bajar de peso y controlar un poco la ansiedad ha tenido muchas repercusiones a nivel de los órganos y en el mismo metabolismo, de hecho es un medicamento que actualmente esta prohibido
Preguntas frecuentes
Sobre la consulta con Sofia Amaya.
¿Qué precio tiene la consulta con Sofia Amaya?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Sofia Amaya recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas, lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Sofia Amaya da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Sofia Amaya Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Cómo agendar una consulta con Sofia Amaya?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta.
¿Sofia Amaya da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Sofia Amaya; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.
¿Sofia Amaya da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
