Logo Avena Salud
Ale Segura 🍓 Licenciada en Nutrición
Altamente recomendado

Ale Segura 🍓

Licenciada en Nutrición

Nutrióloga · Cédula: 10675614

Agenda tu consulta

Otros pacientes dicen:

5

star star star star star

Basado en:

162 reseñas
Maria

Maria

03 Diciembre 2024

Me encanto porque explica todo muy bien ❤️

Jose

Jose

18 Octubre 2024

Es la 3ra semana que llevamos mi novia y yo pero la verdad hemos visto muchos cambios , tanto en hábitos como en lo personal , muy contentos con la el trabajo de la Nutriologa y felices por iniciar en este nuevo estilo de vida ✨

Leer mas reseñas

Galeria

image 0
Ale Segura 🍓 Licenciada en Nutrición

Acerca de mi

Cédula: 10675614

¡Hola soy Ale! Soy nutrióloga egresada de la UAG Campus Tabasco desde el 2015, también técnico en gastronomía, estoy certificada en técnicas complementarias para el control del estrés y la ansiedad como la auriculoterapia y cuento con un máster en Gendai Reiki. En el área de la alimentación he tomado diferentes cursos y certificaciones, una de las más relevantes es mi certificación en dieta cetogénica. En la parte estética estoy certificada como cosmetóloga y asistente médico en infiltraciones. Mi enfoque principal es la nutrición ortomolecular, lo que me permite abordar a los padecimientos desde el origen y desde las deficiencias nutricionales que las ocasionaron y con ello establecer un plan de trabajo integral y generar un estilo de vida saludable que perdure. A lo largo de mi carrera formé parte de una cooperativa de huertos urbanos y coordiné el programa Vive Saludable en PepsiCo Alimentos a nivel sureste durante 3 años. Actualmente me dedico a brindar consultas privadas dentro del Centro Holístico CASA DEVA, del cual soy directora, así mismo soy CEO de la línea de suplementos FOODZION ; y participo de forma regular en programas de radio, congresos y talleres para diferentes eventos.

Tipo de consulta

Tipo de consulta Presencial
Tipo de consulta Online
education

Educación:

2015

Licenciada en nutrición

Universidad Autónoma de Guadalajara

experience

Especialista en:

heart

Tratamiento de enfermedades:

language-square

Idioma:

location-icon

Consulta:

Mi consultorio está en:

Calle Campo Tecominoacan 118 Fracc. Carrizal

Buscar por maps
clients-icon

Atiende a:

Ale Segura 🍓 responde a tus dudas

¿Las vitaminas de gelcavit son buena opción?

Depende de para que las estés buscando, recuerda que estos suplementos son multivitamínicos, lo que significa que tiene un poco de diversas vitaminas. Si tu alimentación es balanceada te ayudará a tener un mejor aporte de vitaminas y minerales pero lo ideal sería que un profesional determine si existe alguna deficiencia específica de algún nutriente para trabajarlo de manera más específica.

¿Qué alimentos puedo comer antes de una biopsia?

Lo ideal es que evites alimentos que puedan generar inflamación celular o que proliferen las bacterias en el cuerpo como lo son los lácteos, harinas, azúcares refinados y aceites de cocina como el de soya, maíz y girasol. Aumenta tu consumo de frutas y verduras ya que son ricas en antioxidantes y cuida tu consumo de proteínas de buena calidad ya que te ayudarán a regenerarte mejor.

¿Recomiendas Incremin con hierro para una niña de 10 años que esta baja en peso y talla?

Si se le puede dar, sin embargo es necesario que te asesores con su pediatra y un nutrióloga pediátrica para que te den las dosis adecuadas y complementes con una dieta correcta y adecuada ya que el suplemento por sí mismo no es suficiente.

¿Cuáles son los mejores ejercicios para controlar la diabetes?

Los ejercicios que te ayuden a mejorar tu masa muscular, es decir ejercicios de fuerza y resistencia como la utilización de pesas, ligas de resistencia o incluso tu propio peso, ya que estos mejoran la sensibilidad a la insulina

¿Puedo tomar aceite de salmón si estoy tomando trevissage?

Sin ningún problema, solo recuerda que al elegir un omega que tenga certificación IFOS ya que por la naturaleza del producto al ser una grasa de pescado puede estar contaminado con metales pesados y la certificación IFOS garantiza su seguridad de consumo. Elige uno que tenga cantidades altas de EPA y DHA y de preferencia que sea omega 3, no mezclas.

¿Puedo tomar Aropax si ya estoy tomando un quemador de grasa que contiene carnitina y cafeina?

Debes revisar con tu médico de cabecera ya que en efectos secundarios de algunos antidepresivos cuando se combina con cafeína puede haber sangrado y hematomas

Preguntas y Respuestas

¿Qué precio tiene la consulta con Ale Segura 🍓?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Ale Segura 🍓 recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

¿Ale Segura 🍓 da consulta online o presencial?

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Ale Segura 🍓 Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Ale Segura 🍓?

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Ale Segura 🍓 da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Ale Segura 🍓, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.

¿Ale Segura 🍓 da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.

¿Ale Segura 🍓 necesita que le envíe estudios previo a la consulta?

Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Ale Segura 🍓 si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.

¿Ale Segura 🍓 da consultas los sábados?

En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.

Reseñas que ha recibido

Ale Segura 🍓

  • Maria

    Maria

    03 Diciembre 2024

    Me encanto porque explica todo muy bien ❤️

  • Jose

    Jose

    18 Octubre 2024

    Es la 3ra semana que llevamos mi novia y yo pero la verdad hemos visto muchos cambios , tanto en hábitos como en lo personal , muy contentos con la el trabajo de la Nutriologa y felices por iniciar en este nuevo estilo de vida ✨

  • Dariana

    Dariana

    18 Octubre 2024

    Me encanta, me siento completamentea gustocon cada consulta. ✨Mi tercera semana y mis cambios son completamentenotables ✨😭 feliz y orgullosa decada motivación

  • Wendy

    Wendy

    05 Octubre 2024

    Súper bien explicado! Entendible y sencillo!

  • Paola

    Paola

    13 Agosto 2024

    Todo muy rico, me siento muy bien, es una excelente doctora☺️

  • Margarita

    Margarita

    09 Agosto 2024

    Su profesionalismo

  • Pedro

    Pedro

    21 Julio 2024

    Excelente👌

  • Arcely

    Arcely

    18 Junio 2024

    La confianza que me da, me explica detalladamente por cada proceso que voy pasando y sus menús son riquísimos!!

  • Layla

    Layla

    28 Mayo 2024

    ✨una persona muy profesional y que brinda mucha confianza

  • Pedro

    Pedro

    28 Mayo 2024

    Muy bien 👍

  • Yuri

    Yuri

    14 Mayo 2024

    Excelente especialista en nutrición ♥️💪💯

  • Sagrario

    Sagrario

    10 Mayo 2024

    Es una excelente Nutrióloga, me encantan los platillos que me asigna, son fáciles de hacer, nada complicado. La recomiendo 🙌💕😘

  • Mario

    Mario

    01 Mayo 2024

    Atención personalizada, interés por sus pacientes, muy amable y cordial. Siempre tiene buenos comentarios y apoya en todos los sentidos. Muy agradecido por su apoyo y dedicación.

  • Arcely

    Arcely

    26 Abril 2024

    Es la mejor!!!. . . . inspira toda la confianza que da seguridad para mantener la fuerza de voluntad que se requiere para comprender que una "Dieta" no es como otros lo hacen ver.

  • Sagrario

    Sagrario

    23 Abril 2024

    Es una excelente Nutrióloga, a mi me ha dado resultados.🙌

  • Mireya

    Mireya

    23 Abril 2024

    Excelente planeacion y comidas deliciosas! La mejor sin duda✨🫶💖

  • Pedro

    Pedro

    21 Abril 2024

    Muy bien👍

  • Cristell

    Cristell

    15 Abril 2024

    Excelente, explica todo super bien y me encanta que me entiende en todo, me anima y la aplicaciónque utiliza super practica y me hace todo más fácil

  • Roberto

    Roberto

    12 Abril 2024

    Que te explica sobre la importancia de comer saludable, para mantener la salud debido a las enfermedades. Gracias Alex

  • Arcely

    Arcely

    12 Abril 2024

    Que su método es muy fácil de seguir, rompe el paradigma que para bajar de peso se sufre, ya que sus menús están hechos a mi gusto!