Sarahi García Castillo

Te recomiendo hacerte un análisis general y que el médico te indique si necesitas aún bedoyecta para que trabaje en mancuerna con tu psiquiatra y te puedan brindar una opción mas personalizada.

Alimentos con granos integrales y proteínas saludables Frutas y vegetales Carnes blancas ( pescado y pollo) Carnes magras leguminosas Frutos secos sin sal Formas de preparación: al vapor, hervido, empapelado

Así es, todo depende con que finalidad requieras las vitaminas, que síntomas te hacen pesar que las ocupas? te realizaste análisis clínicos? Es importante una valoración de un medico para saber que vitaminas ocuparías, de lo contrario puede ser que no las necesites y tu cuerpo deseche ese exceso por la orina en el caso de las vitaminas hidrosolubles( a veces el riñón no las elimina y se generan cálculos renales) o puedan provocar efectos adversos en el organismo las vitaminas liposolubles lo que se conoce como hipervitaminosis y es recurrente que se presente por el consumo indiscriminado de complejos multivitaminicos.

La respuesta es todas, una persona con diabetes puede comer todas las frutas. No es necesario evitar ninguna fruta en particular, la clave esta en "el equilibrio y el CONTROL de las PORCIONES" Normalmente se escogen frutas con bajo índice glucémico como: manzana, pera, cítricos, cerezas, ciruela cuando los niveles de glucosa son altos. Pero si tiene un buen control en sus niveles de glucosa puede consumir otras frutas sin problema con una dieta balanceada y de acuerdo a sus requerimientos calóricos con ayuda de un experto en Nutrición que le brinde un plan adaptado a sus necesidades.

Las personas que toman metformina pueden perder peso, ya que el fármaco modifica la forma en que el organismo regula el azúcar en sangre y suele reducir el apetito, sin embargo es indispensable la calidad del alimento que se consuma para la perdida de peso para no caer en una descompensación corporal y tener un rebote de mas peso después, ya que se bajo de peso al instante pero no se adquirió un habito que perdure para la vida...

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo en esta página.

Generalmente de parte de Sarahi García Castillo recibirás una valoración nutricional y un plan de nutrición personalizado en la app de Avena, con recetas, lista de compras y otras herramientas que te ayudarán a lograr tu objetivo.

En línea y presencial. Las videollamadas se realizan desde la app de Avena.

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El servicio depende de Sarahi García Castillo; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.