Marisela Bueno

¿Cuál es la dieta recomendada para reducir los niveles altos de colesterol malo?

Se recomienda llevar una dieta adecuada en alimentos que ayuden a bajar indice de grasa visceral, agregando mayor alimentos con fibra, verduras, frutas, granos enteros, carnes blancas y grasas saludables oliva y semillas naturales, asi como realizar activación fisica diariamente.

¿Sirve tomar cardispan para quemar grasa y en cuanto tiempo puedo ver resultados?

Como nutrióloga no recomiendo ningún tipo de fármaco o suplemento para bajar grasa, lo ideal sería realizar una consulta de nutrición y llevar un plan nutricional adecuado.

¿Si mi papá tiene ca de prostata puede tomar ciprolisina ya que no quiere comer tiene 89 años alguna recomendación?

Lo ideal seria preguntar a su doctor Oncologo para que pueda deteriminar si debe tomarlo ya que una persona con esa patologia debe estar bajo supervision y cumplir son su tratamiento indicado.

¿Qué vitaminas se recomiendan a una persona que vive con diabetes?

Recomiendo antioxidantes sobretodo de fuentes naturales como los alimentos y puedo recomendar vitamina E, resveratrol y consumir magnesio.

¿Qué me recomiendas para mi hija de 4 años que casi no tiene apetito?

Puedes probar con alimentos coloridos en diferentes presentaciones que capten su atencion visual, realizar snacks nutritivos, smothie y agregar fuente de proteina como semillas y granos, para complementar nutrientes.

¿Maxibol es una vitamina?

Tengo entendido que es un medicamento y solo un medico puede recetarlo.

¿Me recomiendan tomar acxion para la perdida de peso si tengo problemas con la presión arterial, y actualmente tomo 1/2 pastilla de seloken 95 mg ?

Te comento que jamás como nutrióloga te voy a recomendar tomar ningún medicamento o suplemento para la perdida de peso.

¿Hasta que trimeste o mes de embarazo puedo tomar cyntelle 03?

Mi recomendación es consultarlo con tu ginecólogo. En este caso todos los suplementos deben estar prescritos por tu medico y el plan de alimentación debe estar acorde a tu trimestre en cuanto a calorías consumidas.

¿Se puede eliminar grasa localizada en el cuerpo en este caso solo de mi abdomen?

En los casos cuando se requiere bajar específicamente de una zona mi recomendación es cuidar las porciones sobre todo de alimentos fácilmente se almacenan en tejido adiposo y sugiero enfocarnos en rutinas especificas de entrenamiento en la zona de objetivo. Sin embargo todos los cuerpos son diferentes y la grasa que se pierde es de manera corporal no especifica de cierta zona.

¿A que se debe que después de comer me duela el estomago?

Realiza una autoevaluación a la hora de comer: -Mastica perfectamente tu alimento y come tranquilo. -Evita mezclar muchos alimentos diferentes en una sola comida (polo, carne, guacamole, quesadillas, frijoles y postre). -Consume primero una ensalada o vegetales al inicio de comida, luego proteína o plato fuerte). -Consume líquidos al final de tu comida o incluso 15-20minutos después de consumir alimentos. -Evita estar platicando durante consumes tus alimentos (evitaras tragar aire o que te inflames mas rápido).