Nancy Castillo Arenas

¿Cuál sería el impacto de seguir una dieta de 1600 kcal en mi nivel de energía y en mi capacidad para realizar ejercicio físico?

EL IMPACTO DE LAS CALORIAS QUE CONSUMAS debe relacionarse mas bien con lo que necesita en realidad tu cuerpo tanto para funciones vitales como para la realización de actividad física extra, esto se calcula con formulas especiales para saber las kilocalorías necesarias al día mediante peso, edad, estatura; asi sabemos cuanto necesita tu cuerpo, y los nutriólogos lo adaptamos a tus necesidades. en caso de que tu estés necesitando mas calorias y te dieron un plan alimenticio hipocalórico de 1600kcal, quiere decir que es para disminución de peso o mas bien, cambio de composición corporal. esto no debe impactar a tu cuerpo siempre y cuando los cálculos de macronutrientes y micronutrientes cubran bien las necesidades.

¿Cuáles son los efectos secundarios comunes de los medicamentos para reducir los triglicéridos?

depende que tipo de medicamentos de hayan recetado, pueden ser diferentes los efectos secundarios, por ejemplo: Los efectos secundarios comunes de las estatinas incluyen dolor muscular, debilidad, fatiga, dolor de cabeza, náuseas y diarrea. Los efectos secundarios comunes de los fibratos incluyen dolor abdominal, náuseas, diarrea, dolor muscular, debilidad y fatiga. Los ácidos grasos omega-3 se suplementan para reducir los triglicéridos, puede llegar a tener efectos secundarios como dolor abdominal, náuseas, diarrea, gases y eructos.

¿Cuáles son los principales síntomas de la Diabetes tipo 1 y cómo se diferencian de la Diabetes tipo 2?

la diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo destruye las células productoras de insulina, la diabetes tipo 2 es causada por una combinación de factores que afectan la capacidad del cuerpo para utilizar y producir insulina de manera efectiva, algunos sintomas de la DIABETES MELLITUS TIPO 1 SON: Sed excesiva Micción frecuente Hambre constante Pérdida de peso inexplicable Fatiga extrema Visión borrosa Infecciones frecuentes en la piel, la vejiga o la vagina Heridas que tardan en sanar Irritabilidad y cambios de humor. MIENTRAS QUE EN LA DIABETES MELLITUS TIPO 2 SON: ed excesiva Micción frecuente Hambre constante Fatiga Visión borrosa Infecciones frecuentes en la piel, la vejiga o la vagina Heridas que tardan en sanar Entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies Problemas de erección en hombres La diabetes tipo 2 suele aparecer en personas mayores de 40 años, pero también puede afectar a personas más jóvenes. El tratamiento puede incluir cambios en el estilo de vida, medicamentos orales y, en algunos casos, insulina.

¿Existe alguna restricción alimentaria específica que deba tener en cuenta al seguir una dieta para perder peso mientras tomo eutirox?

por el eutirox el cual es levotiroxina sódica, sospecho que te diagnosticaron con hipotiroidismo, por lo tanto si hay algunos alimentos que pueden tener interaccion farmacologia los cuales se recomienda evitar tomarlos muy junto al medicamento como los siguientes: soya y derivados; puede afectar la absorción de la levotiroxina sódica en el cuerpo. Se recomienda esperar al menos 4 horas después de tomar la levotiroxina sódica para consumirla. Calcio: interferir con la absorción de la levotiroxina sódica en el cuerpo. Se recomienda esperar al menos 4 horas después de tomar la levotiroxina sódica para consumir alimentos ricos en calcio El hierro puede reducir la absorción de la levotiroxina sódica en el cuerpo. Se recomienda esperar al menos 2 horas después de tomar la levotiroxina sódica para consumir alimentos ricos en hierro. l café puede disminuir la absorción de la levotiroxina sódica en el cuerpo. Se recomienda esperar al menos 1 hora después de tomar la levotiroxina sódica para consumir café u otras bebidas con cafeína. Las crucíferas, como el brócoli, la coliflor, el repollo y las coles de Bruselas, contienen compuestos llamados glucosinolatos que pueden interferir con la absorción de yodo por la tiroides; tamiben esperar al menos 4 horas para consumirlas posterior a la toma de eutirox. espero haber resuelto tu duda, para mas dudas puedes agendar consulta.

¿Cuáles son los alimentos que debo evitar si tengo gastritis o reflujo?

alimentos irritantes como picante, grasas, frituras, crucíferas, bebidas gaseosas. optar por una dieta blanda de origen vegetal, mientras estas convaleciente.