Andrey Sosa
Licenciado en nutrición.
Nutriólogo ·
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Otros pacientes dicen:
5
Basado en:
93 reseñas
Luis
19 Febrero 2024
Super todo bien con Andrey
Jesus
09 Enero 2024
Lo mejor fue ver los cambios que tuve en mi cuerpo!
Acerca de mi
Licenciado en Nutrición graduado de la facultad de medicina de la Universidad Autónoma de Yucatán. Estás buscando un plan de alimentación y entrenamiento personalizado que te ayude a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar? ¿Quieres trabajar con un nutriólogo y entrenador experimentado que pueda guiarte en el camino hacia una vida más saludable y alcanzar el mejor estado físico de tu vida? Si es así, ¡estás en el lugar correcto! Soy un nutriólogo y entrenador con más de 6 años de experiencia ayudando a personas como tú a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Ofrezco planes de alimentación y entrenamiento personalizados que se adaptan a tus necesidades únicas. Ya sea que estés buscando perder peso, aumentar tu masa muscular o simplemente mejorar tu salud en general, puedo ayudarte a lograr tus objetivos. Mis planes de alimentación se basan en alimentos saludables y nutritivos seleccionados cuidadosamente según tus gustos y preferencias los cuales te ayudarán a sentirte lleno y satisfecho durante todo el día. También te proporcionaré consejos y trucos para ayudarte a mantener una dieta saludable incluso cuando estás fuera de casa o en situaciones especiales. En cuanto al entrenamiento, ofrezco una variedad de opciones para adaptarse a tus necesidades únicas. Ya sea que prefieras levantar pesas, hacer yoga, calistenia o salir a correr, puedo ayudarte a encontrar la rutina de ejercicios perfecta para ti. Es más, si realizas algún deporte y tu objetivo es mejorar tu rendimiento, también podemos lograrlo!. Lo mejor de trabajar conmigo es que no solo obtendrás un plan de alimentación y entrenamiento personalizado, sino que también tendrás acceso a mi experiencia y conocimientos en nutrición y fitness. además de 2 aplicaciones PREMIUM que te permitirán mejorar tu experiencia de alimentación y entrenamiento a otro nivel! Así que si estás listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable, ¡contáctame hoy mismo! .
Tipo de consulta
Presencial
Online
Educación:
2018
Licenciado en Nutrición
Universidad Autónoma de Yucatán (UADY)
Especialista en:
- Nutrición deportiva
- Nutrición para diabetes
- Nutrición para control de peso
Tratamiento de enfermedades:
- Obesidad
- Diabetes
- Diabetes tipo 2
- Alergia alimentaria
- Colitis
- Celulitis
- Colon irritable
- Delgadez
- Desnutrición
- Dislipidemia
- Diverticulosis
- Estreñimiento
- Gastritis
- Gastritis por estrés
- Hiperlipidemia
- Hiperlipidemia combinada familiar
- Hipertensión
- Hígado graso
- Intolerancia al gluten
- Intolerancia a la lactosa
- Intolerancia a la fructosa
- Malabsorción
- Osteoporosis
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Síntomas gastrointestinales
Idioma:
- Español
Consulta:
Mi consultorio está en:
Calle 24a x 3a y 3b , Xcumpich. 97204
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Atiende a:
- Mujeres
- Hombres
- Adolescentes
- Adultos Mayores
- Embarazadas
Andrey Sosa responde a tus dudas
¿Qué alimentos me recomiendas comer si tengo colitis?
Para la colitis (Sindrome de Colon irritable) se sugieren alimentos bajos en FODMAPS. Pero es más importante aún evaluar su caso para considerar la administración de probioticos-prebioticos, ciertos tipos de fibra o un plan de alimentación personalizado que no genere episodios de colón irritable.
¿Puedo disminuir el dolor de mis talones y problema de prediabetes con dieta?
Sin duda la prediabetes desaparecerá si usted aprende a comer lo que su cuerpo necesita. Es importante no solo hacer dieta para "bajar de peso" sino, para nutrirse de manera adecuada. La pérdida de masa GRASA y aumentar la actividad física disminuirá el problema de talones y arreglará el problema de prediabetes.
¿Puedo tomar suplementos de Herbalife si tengo epilepsia?
Es posible, pero tiene que ser dosificado dentro del plan de alimentación. Cabe mencionar que en casos de epilepsia se recomienda una dieta alta en grasas (saludables), moderada en proteinas y baja en hidratos de carbono. Saludos.
¿Es recomendable el consumo de carne de cerdo tomando bredelin de 750 mg?
No hay ninguna interacción entre el consumo de carne ya sea de pollo, cerdo o res y el consumo de Bredelin (Levofloxacino). saludos.
¿Porqué después de comer siempre me inflamo , qué alimentos puedo evitar?
Los episodios de colon irritable pueden deberse a un sinfín de factores. Entre los que cabe destacar una mala alimentación, alteración de la microbiota intestinal, alimentación muy alta en grasas y azúcares, etc. Como norma general se recomienda la dieta baja en FODMAPS. Puede encontrar una lista de fodmaps en el siguiente link: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000984.htm El problema, es que es importante determinar cual es la causa de su Sx. de colón irritable para trabajarlo de raíz y evitar episodios futuros. Esto pudiera ser bajo administración de probioticos y/o dieta.
Preguntas y Respuestas
¿Qué precio tiene la consulta con Andrey Sosa?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Andrey Sosa recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Andrey Sosa da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Andrey Sosa Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Andrey Sosa?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Andrey Sosa da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Andrey Sosa, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿Andrey Sosa da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿Andrey Sosa necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Andrey Sosa si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿Andrey Sosa da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.
Andrey Sosa
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Luis
19 Febrero 2024
Super todo bien con Andrey
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Jesus
09 Enero 2024
Lo mejor fue ver los cambios que tuve en mi cuerpo!
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Danny
04 Enero 2024
Todo excelente
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Victor
03 Enero 2024
Transmite mucha confianza. Sabe de lo que habla y me inspiró a comenzar con un cambio físico y darme cuenta de que si se puede
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Luis
02 Enero 2024
Super, ha sido una excelente opción trabajar con Andrey
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José
08 Diciembre 2023
Es a toda madre
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Luisa
27 Noviembre 2023
Siempre escucha con paciencia mis dudas y su positivismo es contagioso.
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Juanita
17 Septiembre 2023
Excelente profesional siempre preocupado por el bienestar de sus pacientes.
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Adrián
16 Septiembre 2023
Excelente nutriólogo
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Wilberth
11 Septiembre 2023
La atención de Andrey es excelente.
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Alain
22 Agosto 2023
La atencióny el seguimiento para ir adaptando cada vez mejor mi dieta a mis necesidades y gustos.
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Christian
17 Agosto 2023
Todo ha sido excelente
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Alain
17 Agosto 2023
Atento y explica de manera práctica el proceso de salud por llevar.
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Maria
14 Agosto 2023
Profesional y buen servicio
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Fernando
10 Julio 2023
Excelente! Muy buenas recetas, muy fáciles de preparar y muy ricas. Todo muy bien explicado y cualquier duda que tengas te la resuelve sin problema. Sin dudarlo 10 de 10
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Daniel
02 Julio 2023
La variedad de alimentos, se puede comer rico y sano y sobre todo que mis niveles de glucosa se mantienen óptimos.
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Juanita
10 Junio 2023
Excelente atención, la dieta con las recetas incluidas esta genial. Al igual que la rutina de ejercicios. Lo recomiendo 100%
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Admin
08 Junio 2023
Que siempre es muy accesible
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Maria
08 Mayo 2023
Excelente servicio
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Luis
27 Marzo 2023
Andrey es la neta, sabe lo que hace, en dos meses he visto resultados, más de los que imaginaba
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