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Andrey Sosa Licenciado en nutrición.

Andrey Sosa

Licenciado en nutrición.

Nutriólogo ·

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86 reseñas
Juanita

Juanita

17 Septiembre 2023

Excelente profesional siempre preocupado por el bienestar de sus pacientes.

Adrián

Adrián

16 Septiembre 2023

Excelente nutriólogo

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Andrey Sosa Licenciado en nutrición.

Acerca de mi

Licenciado en Nutrición graduado de la facultad de medicina de la Universidad Autónoma de Yucatán. Estás buscando un plan de alimentación y entrenamiento personalizado que te ayude a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar? ¿Quieres trabajar con un nutriólogo y entrenador experimentado que pueda guiarte en el camino hacia una vida más saludable y alcanzar el mejor estado físico de tu vida? Si es así, ¡estás en el lugar correcto! Soy un nutriólogo y entrenador con más de 6 años de experiencia ayudando a personas como tú a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Ofrezco planes de alimentación y entrenamiento personalizados que se adaptan a tus necesidades únicas. Ya sea que estés buscando perder peso, aumentar tu masa muscular o simplemente mejorar tu salud en general, puedo ayudarte a lograr tus objetivos. Mis planes de alimentación se basan en alimentos saludables y nutritivos seleccionados cuidadosamente según tus gustos y preferencias los cuales te ayudarán a sentirte lleno y satisfecho durante todo el día. También te proporcionaré consejos y trucos para ayudarte a mantener una dieta saludable incluso cuando estás fuera de casa o en situaciones especiales. En cuanto al entrenamiento, ofrezco una variedad de opciones para adaptarse a tus necesidades únicas. Ya sea que prefieras levantar pesas, hacer yoga, calistenia o salir a correr, puedo ayudarte a encontrar la rutina de ejercicios perfecta para ti. Es más, si realizas algún deporte y tu objetivo es mejorar tu rendimiento, también podemos lograrlo!. Lo mejor de trabajar conmigo es que no solo obtendrás un plan de alimentación y entrenamiento personalizado, sino que también tendrás acceso a mi experiencia y conocimientos en nutrición y fitness. además de 2 aplicaciones PREMIUM que te permitirán mejorar tu experiencia de alimentación y entrenamiento a otro nivel! Así que si estás listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable, ¡contáctame hoy mismo! .

Tipo de consulta

Tipo de consulta Presencial
Tipo de consulta Online
education

Educación:

2018

Licenciado en Nutrición

Universidad Autónoma de Yucatán (UADY)

experience

Especialista en:

heart

Tratamiento de enfermedades:

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Idioma:

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Consulta:

Mi consultorio está en:

Calle 24a x 3a y 3b , Xcumpich. 97204

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Atiende a:

Andrey Sosa responde a tus dudas

¿Qué alimentos me recomiendas comer si tengo colitis?

Para la colitis (Sindrome de Colon irritable) se sugieren alimentos bajos en FODMAPS. Pero es más importante aún evaluar su caso para considerar la administración de probioticos-prebioticos, ciertos tipos de fibra o un plan de alimentación personalizado que no genere episodios de colón irritable.

¿Puedo disminuir el dolor de mis talones y problema de prediabetes con dieta?

Sin duda la prediabetes desaparecerá si usted aprende a comer lo que su cuerpo necesita. Es importante no solo hacer dieta para "bajar de peso" sino, para nutrirse de manera adecuada. La pérdida de masa GRASA y aumentar la actividad física disminuirá el problema de talones y arreglará el problema de prediabetes.

¿Puedo tomar suplementos de Herbalife si tengo epilepsia?

Es posible, pero tiene que ser dosificado dentro del plan de alimentación. Cabe mencionar que en casos de epilepsia se recomienda una dieta alta en grasas (saludables), moderada en proteinas y baja en hidratos de carbono. Saludos.

¿Es recomendable el consumo de carne de cerdo tomando bredelin de 750 mg?

No hay ninguna interacción entre el consumo de carne ya sea de pollo, cerdo o res y el consumo de Bredelin (Levofloxacino). saludos.

¿Porqué después de comer siempre me inflamo , qué alimentos puedo evitar?

Los episodios de colon irritable pueden deberse a un sinfín de factores. Entre los que cabe destacar una mala alimentación, alteración de la microbiota intestinal, alimentación muy alta en grasas y azúcares, etc. Como norma general se recomienda la dieta baja en FODMAPS. Puede encontrar una lista de fodmaps en el siguiente link: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000984.htm El problema, es que es importante determinar cual es la causa de su Sx. de colón irritable para trabajarlo de raíz y evitar episodios futuros. Esto pudiera ser bajo administración de probioticos y/o dieta.

Preguntas y Respuestas

¿Qué precio tiene la consulta con Andrey Sosa?

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Andrey Sosa recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

¿Andrey Sosa da consulta online o presencial?

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Andrey Sosa Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Andrey Sosa?

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

¿Andrey Sosa da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Andrey Sosa, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.

¿Andrey Sosa da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.

¿Andrey Sosa necesita que le envíe estudios previo a la consulta?

Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Andrey Sosa si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.

¿Andrey Sosa da consultas los sábados?

En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.

Reseñas que ha recibido

Andrey Sosa

  • Juanita

    Juanita

    17 Septiembre 2023

    Excelente profesional siempre preocupado por el bienestar de sus pacientes.

  • Adrián

    Adrián

    16 Septiembre 2023

    Excelente nutriólogo

  • Wilberth

    Wilberth

    11 Septiembre 2023

    La atención de Andrey es excelente.

  • Alain

    Alain

    22 Agosto 2023

    La atencióny el seguimiento para ir adaptando cada vez mejor mi dieta a mis necesidades y gustos.

  • Christian

    Christian

    17 Agosto 2023

    Todo ha sido excelente

  • Alain

    Alain

    17 Agosto 2023

    Atento y explica de manera práctica el proceso de salud por llevar.

  • Maria

    Maria

    14 Agosto 2023

    Profesional y buen servicio

  • Fernando

    Fernando

    10 Julio 2023

    Excelente! Muy buenas recetas, muy fáciles de preparar y muy ricas. Todo muy bien explicado y cualquier duda que tengas te la resuelve sin problema. Sin dudarlo 10 de 10

  • Daniel

    Daniel

    02 Julio 2023

    La variedad de alimentos, se puede comer rico y sano y sobre todo que mis niveles de glucosa se mantienen óptimos.

  • Juanita

    Juanita

    10 Junio 2023

    Excelente atención, la dieta con las recetas incluidas esta genial. Al igual que la rutina de ejercicios. Lo recomiendo 100%

  • Admin

    Admin

    08 Junio 2023

    Que siempre es muy accesible

  • Maria

    Maria

    08 Mayo 2023

    Excelente servicio

  • Luis

    Luis

    27 Marzo 2023

    Andrey es la neta, sabe lo que hace, en dos meses he visto resultados, más de los que imaginaba

  • Josue

    Josue

    17 Febrero 2023

    Muy buen nutríologo

  • Jorge

    Jorge

    28 Diciembre 2022

    Excelente nutriólogo y entrenador

  • Ruth

    Ruth

    27 Diciembre 2022

    Buen trato, explicaciones claras

  • Emiliano

    Emiliano

    06 Diciembre 2022

    He tenido un excelente avance con su ayuda

  • Mónica

    Mónica

    24 Noviembre 2022

    Toma en cuenta todas tus inquietudes y necesidades✅

  • Gilberto

    Gilberto

    08 Noviembre 2022

    Excelente trabajo, me siento muy contento y muy satisfecho cumple todas mis espectativas

  • Larry

    Larry

    12 Julio 2022

    Mi plan me encanto, se apegan a mi estilo de vida