Andrey Sosa Licenciado en Nutrición

Andrey Sosa

Nutriólogo · Licenciado en Nutrición

Nutrición deportivaNutrición para diabetesNutrición para control de peso
5.0 96 reseñas
En línea y presencialModalidad
14687932Cédula profesional

Acerca de mí

Licenciado en Nutrición egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Yucatán. - ¿Buscas un plan de alimentación y entrenamiento 100% personalizado para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar? ¿Quieres trabajar con un nutriólogo y entrenador certificado que te guíe hacia una vida más saludable y el mejor estado físico de tu vida? ¡Estás en el lugar correcto! - Con más de 6 años de experiencia, he ayudado a decenas de personas a transformar su vida mediante estrategias adaptadas a sus necesidades. Ya sea que quieras perder peso, ganar masa muscular, mejorar tu salud o potenciar tu rendimiento deportivo, juntos lograremos tus metas. ¿Qué ofrezco? ✅ Planes de alimentación: - Basados en alimentos nutritivos y deliciosos, adaptados a tus gustos, y estilo de vida. (practicidad - economía - cultura) - Consejos prácticos para mantener una dieta saludable, incluso fuera de casa. - Sin dieta extremas, priorizando la saciedad y energía durante todo el día. ✅ Entrenamientos personalizad Elección de rutinas: pesas, movilidad, calistenia, running, o asistencia para mejorar en deportes específicos (Futbol, artes marciales, basketball, entre otros). Enfoque en tus objetivos: desde mejora en salud, fitness general hasta alto rendimiento. ✅ Beneficios exclusivos: Asesoría continua a través a Whatsapp (todas las dudas que tengas durante el mes, puedes contactarme directamente) 2 APLICACIONES PREMIUM para optimizar tu alimentación y entrenamiento. ✅¿Por qué elegirme?✅ Resultados comprobados: Métodos basados en ciencia y experiencia práctica. Flexibilidad: Adaptación a tu ritmo de vida y preferencias. Motivación constante: Te acompañaré en cada duda y bache hasta llegar a tu mejor versión. 🔥¡El primer paso comienza hoy!🔥 Contáctame y descubre cómo lograr una transformación real, sostenible y libre de dietas extremas.

Educación
Licenciado en NutriciónUniversidad Autónoma de Yucatán (UADY) · 2018
Especialista en
Nutrición deportiva · Nutrición para diabetes · Nutrición para control de peso
Consultorio
ONLINE Y A DOMICILIO EN MÉRIDA. YUCATÁN.
Idioma y pacientes
Español · Mujeres, Hombres, Adolescentes, Adultos Mayores, Embarazadas · Plan en PDF y app
Tratamiento de
Obesidad · Diabetes · Diabetes tipo 2 · Alergia alimentaria · Colitis · Celulitis · Colon irritable · Delgadez · Desnutrición · Dislipidemia · Diverticulosis · Estreñimiento · Gastritis · Gastritis por estrés · Hiperlipidemia · Hiperlipidemia combinada familiar · Hipertensión · Hígado graso · Intolerancia al gluten · Intolerancia a la lactosa · Intolerancia a la fructosa · Malabsorción · Osteoporosis · Sobrepeso · Síndrome metabólico · Síntomas gastrointestinales

Reseñas

Solo pacientes que tuvieron consulta pueden dejar una reseña.

Ver más reseñas
5.0Calificación promedio
96Reseñas de pacientes
100%5 estrellas en reseñas recientes
  • M María12 Abril 2026

    El mejor nutriólogo, hizo mi dieta conforme a lo que necesitaba y ya he tenido muy buenos resultados

  • J Jesus27 Diciembre 2024

    El mejor en lo que hace🫶🏼

  • P Phillip30 Agosto 2024

    Best service I have in my life

  • L Luis19 Febrero 2024

    Super todo bien con Andrey

  • J Jesus09 Enero 2024

    Lo mejor fue ver los cambios que tuve en mi cuerpo!

  • D Danny04 Enero 2024

    Todo excelente

Consultorio

Consultorio de Andrey Sosa. También atiende por videollamada.

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Preguntas frecuentes

Sobre la consulta con Andrey.

¿Qué alimentos me recomiendas comer si tengo colitis?

Para la colitis (Sindrome de Colon irritable) se sugieren alimentos bajos en FODMAPS. Pero es más importante aún evaluar su caso para considerar la administración de probioticos-prebioticos, ciertos tipos de fibra o un plan de alimentación personalizado que no genere episodios de colón irritable.

¿Puedo disminuir el dolor de mis talones y problema de prediabetes con dieta?

Sin duda la prediabetes desaparecerá si usted aprende a comer lo que su cuerpo necesita. Es importante no solo hacer dieta para "bajar de peso" sino, para nutrirse de manera adecuada. La pérdida de masa GRASA y aumentar la actividad física disminuirá el problema de talones y arreglará el problema de prediabetes.

¿Puedo tomar suplementos de Herbalife si tengo epilepsia?

Es posible, pero tiene que ser dosificado dentro del plan de alimentación. Cabe mencionar que en casos de epilepsia se recomienda una dieta alta en grasas (saludables), moderada en proteinas y baja en hidratos de carbono. Saludos.

¿Es recomendable el consumo de carne de cerdo tomando bredelin de 750 mg?

No hay ninguna interacción entre el consumo de carne ya sea de pollo, cerdo o res y el consumo de Bredelin (Levofloxacino). saludos.

¿Porqué después de comer siempre me inflamo , qué alimentos puedo evitar?

Los episodios de colon irritable pueden deberse a un sinfín de factores. Entre los que cabe destacar una mala alimentación, alteración de la microbiota intestinal, alimentación muy alta en grasas y azúcares, etc. Como norma general se recomienda la dieta baja en FODMAPS. Puede encontrar una lista de fodmaps en el siguiente link: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000984.htm El problema, es que es importante determinar cual es la causa de su Sx. de colón irritable para trabajarlo de raíz y evitar episodios futuros. Esto pudiera ser bajo administración de probioticos y/o dieta.

¿Qué precio tiene la consulta con Andrey Sosa?

“PLAN DE ALIMENTACIÓN” cuesta $999 MXN. Puedes ver todos sus planes en “Agenda tu cita” y agendar directo en esta página.

¿Qué incluye la consulta?

Generalmente de parte de Andrey Sosa recibirás una valoración nutricional y un plan de nutrición personalizado en la app de Avena, con recetas, lista de compras y otras herramientas que te ayudarán a lograr tu objetivo.

¿Andrey Sosa da consulta en línea o presencial?

En línea y presencial. El consultorio está en ONLINE Y A DOMICILIO EN MÉRIDA. YUCATÁN..

¿Cómo agendar una consulta con Andrey Sosa?

Elige el lugar, el día y el horario en “Agenda tu cita” y completa el pago en línea. Avena te ayuda a coordinar tu consulta.

¿Andrey Sosa da rutina de ejercicio?

El servicio depende de Andrey Sosa; es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación junto con tu plan nutricional.

¿Andrey Sosa da menú o porciones?

Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.