Oscar M. Martínez Vargas
Licenciatura en Nutrición Clínica
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Reseñas que ha recibido: Oscar M. Martínez Vargas
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Arturo
17 Octubre 2021
Excelente servicio, seguimiento muy profesional, motivación, confianza y ánimos
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Luciano
13 Noviembre 2021
Profesional y buen servicio
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Ana
30 Mayo 2022
Profesional y buen servicio
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Adrian
23 Enero 2023
Se toma el tiempo de conocerte y tener un mejor plan
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Camilo
10 Enero 2021
Me gusto el menú que me asigno.
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Anais
21 Noviembre 2020
Sii esta perfecto :D gracias
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Paulina
13 Noviembre 2021
Excelente servicio
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Araceli
10 Enero 2021
Me agrada, se ve facil y rapidido ahora a prepararlo y probarlo
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Ma
15 Enero 2023
El servicioy atención excelente 👌
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Luis
24 Diciembre 2020
Las recetas me gustaron, gracias.
Acerca de Oscar M. Martínez Vargas
¡Hola! 😃 Me llamo Oscar Martínez y soy tu couch nutricional. 👉Soy egresado de la Universidad Tolteca de México de la licenciatura en nutrición clínica 🍏 y cuento con certificación de entrenador profesional personalizado 💪🙂 por A. F. F. E. P y F. M. F. F. desde 2012 y actualización con validez hasta 2030. 👉Mi experiencia laboral comenzó en 2010, cuando aún estudiaba la licenciatura, pero mi experiencia va más a allá de lo laboral, ya que hace algunos años sufrí de obesidad 🥯🌭🍕 y con ello bulling, así que se conozco el proceso de transformación y el camino a la salud. Entiendo todas las dificultades y beneficios de ambos mundos. 📝🍏😃 Cumple tus objetivos de manera saludable: 🔥 Disminuye tú grasa corporal 💪 Aumenta masa muscular 🍑 Logra tus objetivos 🍏 Nutre tú cuerpo 📝🎯 Planes de alimentación personalizados ¿Quieres conocer más? Visita mi página web: 🌐 www.nutribalancefit.com 📱Whats app: 55 8644 4309
Escolaridad y Logros Profesionales
- Curso “6 acciones para salvar una vida”
- Cruz Roja Mexicana
- Octubre 2007
- Curso Taller “Procycling el mejor instructor”
- Perfect Technical Cycling
- Mayo 2008
- Cuarto curso de actualización en nutrición
- LINUAP A.C.
- Noviembre 2008
- V Congreso de nutrición y Vll Jornadas de nutrición clínica
- Hospital Beneficencia Española de Puebla
- Septiembre 2009
- Taller “Los niños lo ven, los niños lo hacen”
- Centro de Investigación y Estudios Superiores en Estomatología y Salud
- Julio 2010
- Seminario Básico 1, 2, 3 y 4 Personal Trainer.
- A.F.E.E.P y F.M.F.F
- Marzo 2010/ Agosto 2010
- Seminario Profesional Personalizado 1, 2, 3 y 4 Personal Trainer.
- A.F.E.E.P y F.M.F.F
- Septiembre 2010/ Marzo 2011
- Congreso Internacional de Activación Física y Recreación Municipal.
- Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte / Gobierno Municipal de Puebla.
- Noviembre 2010
- Taller “Nutrición en el Deporte”
- LINUAP/ L.N.C.A. Roberto Leal García (Nutriólogo Puebla F. C.).
- Julio 2011
- Taller “Train Insane” with Branch Warren IFBB PRO
- Instituto Municipal del Deporte/ F.M.F.F.
- Julio 2011
- 2das Jornadas de Actualización en Nutrición
- IMSS/ UPAEP
- Agosto 2011
- Nutrición y Dopaje en el físico constructivismo
- A.F.F.E.P / Leo Flores IFBB PRO
- Abril 2014
- Auriculoterapia para el control de peso
- Instituto Acohuamericano
- Noviembre 2017
- Nutriólogos, Consulta Online y COVID
- UNINUT
- Noviembre 2020
- Nutrición Estética y Fitness
- UNINUT
- Noviembre 2020
Servicios ofrecidos por Oscar M. Martínez Vargas
- Nutrición clínica y deportiva (Fitness)
- CARDÍO TOTAL GYM
- Enero 2008- Octubre 2010
- Nutriólogo / Instructor spinning
- Planificación de dietas
- Trato con la gente
- Clases grupales Spinning
- Asesoría de entrenamiento
- Suplementación
- GYM SPORT PLAY
- Diciembre 2010- Diciembre 2011
- Nutriólogo / Entrenador Profesional Personalizado / Encargado
- Planificación de dietas
- Suplementación Deportiva
- Entrenador Personalizado
- Encargado
- HOSPITAL BETANÍA PUEBLA
- Prácticas Profesionales / Nutriólogo
- Septiembre 2011-Diciembre 2011
- Control de personal
- Control de almacén
- Sistema PEPS
- Valoración del estado Nutricional
- Elaboración de Dietas
- Nutrición Enteral
- ISSSTEP U.M.F.1
- Servicio Social/ Nutriólogo
- Febrero 2012 / Febrero 2013.
- Interconsulta (Obesidad, DMII, HAS, TGL, I.R.C, etc.).
- Capacitación de personal de enfermería
- Impartición de clínica de obesidad y diabetes
- Pláticas en Sesión Académica Médica
- GYCERV
- Nutriólogo / Entrenador personalizado / Ventas / Suplementación
- Consulta de Nutrición
- Asesoría en suplementación
- Asesoria en entrenamiento de resistencia (pesas)
- Supervisión de entrenamientos personalizados
- Venta de Membresías
- CONSULTA PRIVADA DE NUTRICIÓN
- Enero 2010 a la fecha
- Nutriólogo clínico y deportivo.(antropometría, planes de alimentación).
- Planes de entrenamiento personalizados
- Suplementación
- Mesoterapia corporal
- Auriculoterapia para control de peso
Preguntas y respuestas
¿Qué tratamiento recomiendas para un paciente que viene con Diabetes tipo1?
El tratamiento como tal lo debería establecer su médico de cabecera (endocrinólogo/internista) , y debe de saber que es un tratamiento multi disciplinario (médico, nutriólogo/a, psicólogo/a, etc) La Diabetes tipo 1, significa que es insulino-dependiente y es ahí donde su médico deberá establecer la estrategia de medicamento/os a seguir. Los nutriólogos/as, nos encargamos de enseñarle una manera de comer saludable y acorde a su padecimiento, le aseguro que puede comer delicioso si aprende correctamente. Saludos Máxima!!
¿Los minerales de marca usana me ayudan a la perdida de peso?
Los minerales de la marca Usana (esenciales) son muy buenos ya que son Quelados, y esto favorece su absorción, sin embargo para una pérdida de peso (recomposición corporal) es necesario llevar un plan de alimentación hipocálorico (menos kcal de las requeridas)diseñado por un Nutriólogo/a que tome en cuenta sus necesidades y objetivos de una manera saludable, junto a un plan de actividad física (ejercicio). Por otro lado una dieta bien diseñada, debería cubrir sus necesidades de Macro (Carbohidratos, Proteínas y grasas) y micro nutrimentos (vitaminas y minerales), no siendo necesario la suplementación. Saludos Leoncio!!
¿Puedo tomar suplementos alimentacios si estoy tomando Flagenase?
Si se encuentra tomando este medicamento es por que probablemente tiene una infección del tipo bacteriana, lo que sugiero es terminar su tratamiento completo primeramente y acudir con un nutriólogo que le oriente en una correcta alimentación y/o suplementación. No menciona que tipo de suplementos desea tomar y cual es la finalidad de consumirlos y es necesario para no dar una respuesta incorrecta. Saludos José Ignacio!!
¿Tomando esclerovitan puedo tomar también colageno y Vitamina E?
¿Por que motivo está consumiendo Esclerovitán? ¿Quién se lo recomendó? Es importante no auto medicarnos y/o suplementarnos, siempre es importante acudir con un profesional de la salud. Esclerovitán AO es un suplemento dietético, que está indicado para el tratamiento de las deficiencias de vitaminas y minerales, entre los que se encuentre el Tocoferol (vitamina E), por lo cual no debería añadir vitamina E... De ahí la importancia de acudir a un profesional de la salud... Espero haber ayudado un poco... Saludos Belén!!
¿Se recomienda redotex para la perdida de peso?
El elemento principal para la pérdida de peso (recomposición corporal) es la correcta alimentación. En lo personal no me agrada el uso de medicamentos, ya que debe saber que podría tener un efecto secundario perjudicial a su salud, por otro lado el efecto rebote, se da por que al consumir medicamentos, puede llegar a notar alguna mejoría durante su consumo, sin embargo al dejar el medicamento y no realizar cambios en su alimentación y estilos de vida, como consecuencia verá un efecto comúnmente conocido como "Rebote" y no es otra cosa que regresar a los mismos hábitos de siempre, sin obtener un gran beneficio. Por otro lado siempre es recomendable que antes de iniciar un programa de reducción de peso consulte con un profesional de la salud para hacerlo de manera correcta. Saludos Rómulo!! "Nadie sale del problema que tiene, con el mismo nivel de conocimiento que lo adquirió"
Preguntas frecuentes
¿Qué precio tiene la consulta con Oscar M. Martínez Vargas?
Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Qué incluye la consulta?
Generalmente de parte de Oscar M. Martínez Vargas recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.
¿Oscar M. Martínez Vargas da consulta online o presencial?
Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Oscar M. Martínez Vargas Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.
¿Me puedes decir cómo agendar una consulta con Oscar M. Martínez Vargas?
Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.
¿Oscar M. Martínez Vargas da rutina de ejercicio?
El servicio depende de Oscar M. Martínez Vargas, es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.
¿Oscar M. Martínez Vargas da menú o porciones?
Todos los planes que se asignan son menús con porciones e increíbles recetas.
¿Oscar M. Martínez Vargas necesita que le envíe estudios previo a la consulta?
Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Oscar M. Martínez Vargas si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.
¿Oscar M. Martínez Vargas da consultas los sábados?
En ocasiones las fechas pueden estar bloqueadas y no podrás agendar los días sábados. Te sugerimos revisar en el calendario las fechas disponibles.