Baguete de Frango, Queijo de cabra, Pera e Mel de 95 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
95 Kcal
🥑 Grasas:
1.5 g
🍞 Carbohidratos:
14.1 g
🍗 Proteínas:
7.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 cucharaditas
30.0 gramos
Peito de frango
Abacate
Azeite de oliva
Pera (pera)
Baguete integral pequena
Alho em pó
Preparación
- Cozinhe o peito de frango e corte em tiras.
- Corte a pera e o abacate em rodelas.
- Espalhe o interior da baguete com azeite de oliva.
- Adicione as tiras de frango na baguete.
- Acrescente as rodelas de pera e abacate. Despeje mel por cima.
- Polvilhe alho em pó a gosto.
- Coloque as fatias de queijo de cabra sobre o recheio.
- Feche a baguete e aproveite.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Baguete de Frango, Queijo de cabra, Pera e Mel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.03 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 7.33 mg |
| Calcio | 260.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.39 g |
| Hierro no hemático | 0.06 mg |
| Sodio | 0.6 mg |
| Carga Glicémica | 6.33 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.06 g |
| Selenio | 2.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.05 g |
| Colesterol | 7.8 mg |
| Vitamina A | 12 mg |
| Acido Fólico | 0.28 mg |
| Azúcar | 11.5 g |
| Hierro Hemínico | 1.7 mg |
| Índice Glicémico | 55 |
| Fósforo | 0.56 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.5 g |
| Carbohidratos | 14.1 g |
| Proteinas | 7.1 g |
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