Cannellons de 241.2 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
241.2 Kcal
🥑 Grasas:
11.5 g
🥔 Carbohidratos:
18.7 g
🍗 Proteínas:
18.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 cup
1 teaspoon
30 grams
40 grams
2 cup
Preparación
- In a hot pan add the olive oil, then add the minced meat and cook for 10 min. After this time add the spinach and cook for another 10 min or until the meat is well cooked.
- Cook the cannelloni paste according to the instructions on the package.
- Take the cannelloni and fill them with the ground meat and place them in a refractory, on top add the cheese.
- Leave in the oven at 200 degrees for 10 minutes
- Serve and enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cannellons
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 776.15 mg |
| Calcio | 402.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.89 g |
| Hierro no hemático | 3.83 mg |
| Sodio | 115.7 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.83 g |
| Selenio | 10.5 mg |
| Grasas saturadas | 2.29 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 592.6 mg |
| Acido Fólico | 235.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 100.05 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.5 g |
| Carbohidratos | 18.7 g |
| Proteinas | 18.2 g |
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