Receta de huevos divorciados y fruta picada de 395.2 Kcal
Buscar
Receta de huevos divorciados y fruta picada de 395.2 Kcal

Receta de huevos divorciados y fruta picada de 395.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

395.2 Kcal

🥑 Grasas:

18.1 g

🍞 Carbohidratos:

54.7 g

🍗 Proteínas:

11.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mix de frutos secos y semillas
1/4 taza buy ingredient
Pera
1/2 pieza buy ingredient
Manzana
1 pieza buy ingredient
Cebolla morada/blanca
1/2 taza buy ingredient
Tomate / jitomate
1 pieza buy ingredient
Huevo entero
1 pieza buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Tostadas horneadas
2 piezas buy ingredient
Sal
buy ingredient
Tomate
buy ingredient
Pimienta
buy ingredient
Ajo
buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén precalentado añadir aceite de oliva.
  2. Agregar el huevo estrellado con un poco de sal y pimienta cuando este listo voltear y esperar que que termine su cocción.
  3. Poner sobre las tostadas.
  4. Bañarlos en salsa.
  5. Para la salsa: Poner a cocer jitomate (salsa roja) o tomate(salsa verde), ajo, cebolla morada/blanca, sal.
  6. Licuar todo los ingredientes.
  7. ¡DISFRUTA!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Huevos divorciados y fruta picada

Micronutrientes
Fibra 10.18 g
Ácido ascorbico 29.66 mg
Potasio 699.13 mg
Calcio 78.19 mg
Grasas monoinsaturadas 9.58 g
Hierro no hemático 1.92 mg
Sodio 130.46 mg
Carga Glicémica 22.17
Grasas poliinsaturadas 3.72 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 3.16 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 116.28 mg
Acido Fólico 55.74 mg
Azúcar 18.9 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 161
Fósforo 154.06 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 1.24 mg
Folato 26.33 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 18.1 g
Carbohidratos 54.7 g
Proteinas 11.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Huevos revueltos con pan tostado, aguacate y fruta

Huevos revueltos con pan tostado, aguacate y fruta

save recipe Avena con plátano y frambuesas

Avena con plátano y frambuesas

save recipe Hotcakes de avena y plátano con nuez

Hotcakes de avena y plátano con nuez

save recipe Guisado de pollo espinaca y manzana

Guisado de pollo espinaca y manzana

save recipe Arrachera asada con elote y ensalada

Arrachera asada con elote y ensalada

save recipe Fusili con carne molida de res

Fusili con carne molida de res

save recipe Licuado de manzana con crema de cacahuate

Licuado de manzana con crema de cacahuate

save recipe Tacos de atún con aguacate y jitomate

Tacos de atún con aguacate y jitomate

save recipe Licuado de betabel con fruta y espinaca

Licuado de betabel con fruta y espinaca

save recipe Yogurt con fresa y kiwi con granola

Yogurt con fresa y kiwi con granola

save recipe Huevo estrellado con ejotes y frijoles

Huevo estrellado con ejotes y frijoles

save recipe Carne molida con quinoa y vegetales

Carne molida con quinoa y vegetales

Error message