Melón con kiwi y cereza de 179 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
179 Kcal
🥑 Grasas:
1.1 g
🥔 Carbohidratos:
44.4 g
🍗 Proteínas:
3.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
20 piezas
1 taza
1 , 1/2 -
Preparación
- Lavar, pelar y picar fino el kiwi.
- Lavar, partir por mitad, pelar y picar fino el melón retirando semillas.
- Lavar, desinfectar y picar las cerezas.
- Servir combinando ingredientes.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Melón con kiwi y cereza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.9 g |
| Ácido ascorbico | 174.6 mg |
| Potasio | 1068.4 mg |
| Calcio | 67.28 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.13 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 31.66 mg |
| Carga Glicémica | 20.55 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.54 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 240.7 mg |
| Acido Fólico | 74.4 mg |
| Azúcar | 34.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 140 |
| Fósforo | 75.96 mg |
| Vitamina B6 | 0.22 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 46.5 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1.91 mg |
| Folato | 69.14 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.1 g |
| Carbohidratos | 44.4 g |
| Proteinas | 3.4 g |
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