Migas con huevo de 224.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
224.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.4 g
🍞 Carbohidratos:
26.6 g
🍗 Proteínas:
8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1 cucharadita
1 taza
Preparación
- Corta la tortilla en tiras y dóralas en un sartén caliente con aceite.
- Bate el huevo y colócalo en el sartén con las tortillas doradas. Revuelve constantemente hasta que el huevo esté al término de tu preferencia.
- Sirve y acompaña con la porción señalada de fresas
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Migas con huevo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.9 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 313.01 mg |
| Calcio | 108.71 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.54 g |
| Hierro no hemático | 1.53 mg |
| Sodio | 63.36 mg |
| Carga Glicémica | 12.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.69 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.09 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 112.4 mg |
| Acido Fólico | 60.48 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 92 |
| Fósforo | 123.88 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.4 g |
| Carbohidratos | 26.6 g |
| Proteinas | 8 g |
Quizás te pueda interesar
Toast de frutas y queso
Pan con huevo en figuras
Huevo con tocino al horno
Caldo de pollo con verduras
Calabacita rellena de rajas con queso
Huevos ahogados
Pechuga de pollo con arroz
Sopa de pescado y fideo
Sopa de espinaca con pollo
Sándwich de pavo
Toast de queso y pasta de tomate
Pescado con puré de papa y coliflor
Error message